As pessoas sonham com a vida eterna desde que perceberam sua mortalidade. É por isso que eles dotaram seus deuses de imortalidade, que eles mantinham com a ajuda de um elixir, ou tomando água da fonte da eterna juventude, ou comendo maçãs rejuvenescedoras.
Seja como for, a humanidade ainda está procurando uma pílula "mágica" que dê, se não a vida eterna, pelo menos uma muito longa.
Busca pela imortalidade
Os primeiros que começaram a procurar uma oportunidade de viver felizes para sempre foram os sumérios. Isso é afirmado nos épicos mais antigos conhecidos na Terra sobre Gilgamesh. Quando o protagonista do épico foi atingido pela morte de seu amigo, ele decidiu que não queria tal destino e foi em busca da flor da imortalidade.
Cada nação do planeta tem suas próprias lendas sobre aventureiros que encontraram o segredo da eterna juventude e se tornaram como deuses. Por exemplo, no épico dos antigos hindus "Mahabharata" é o suco de uma árvore desconhecida, que dá a uma pessoa a oportunidade de viver 10.000 anos.
Tradições sobre a água "viva" existem entre muitos povos, incluindo os antigos eslavos, que "colocaram"uma fonte misteriosa na desconhecida ilha de Buyan no meio do oceano. Os habitantes das ilhas, pelo contrário, enviam aventureiros para um continente distante, onde correm rios de juventude.
Como a busca pela juventude eterna já dura mais de 2.000 anos, isso significa que há um pouco de verdade em todos esses mitos e lendas. Hoje, na maioria das vezes, uma conversa sobre isso é associada a monges tibetanos, que supostamente encontraram e guardam sagradamente o segredo de sua longevidade.
segredos tibetanos
Tibete permanece misterioso até hoje. Fechados para o mundo, os monges tibetanos ainda são muito relutantes em compartilhar seus conhecimentos com os outros.
Sua medicina está disponível apenas para a elite, que atingiu um certo nível de iluminação e purificação da consciência. Não é à toa que a expectativa média de vida dessas pessoas é de 90 a 100 anos.
A fonte da eterna juventude dos monges tibetanos não é qualquer riacho com água rejuvenescedora, mas é um corpo humano no qual todos os 3 principais elementos do corpo são harmoniosamente desenvolvidos:
- vento é o processo de respiração e função pulmonar, o elemento responsável pelo estado psicológico de uma pessoa, seu nível intelectual e a atividade de todos os processos do corpo;
- bile é um símbolo do fogo, responsável pela energia que enche o corpo e afeta a digestão;
- muco é o elemento água e terra, que equilibra todos os sistemas internos do corpo.
Assim, os monges perceberam que a combinação de um espírito calmo com uma imagem saudável pode ser a causa da eterna juventudevida e alimentação adequada. Para conseguir isso, eles desenvolveram seu próprio sistema de longevidade por milhares de anos.
Sistema de longevidade tibetano
Como a energia nos órgãos vitais diminui com a idade, os monges desenvolveram receitas para ajudar a evitar isso.
A energia Yin está associada ao frio, que causa doenças como hipertensão, câncer, ataque cardíaco, aterosclerose e muitas outras. Para combater isso, aumente a energia yang no coração, fígado, rins, pulmões e baço com o pâncreas.
As receitas de eterna juventude para os órgãos internos são muito simples, mas se aplicadas, o envelhecimento do corpo pode ser interrompido indefinidamente:
- Despeje 50g de arroz e 25g de sementes de gergelim em um copo de água e cozinhe por 15 minutos, consumir uma vez ao dia durante uma semana;
- moer 100 g de erva de São João, immortelle, botões de bétula e camomila, preparar 1 colher de sopa antes de ir para a cama. uma colher da mistura em meio litro de água, deixe fermentar, coe com um pano e beba metade com uma colher de chá de mel à noite, e o restante 20 minutos antes do café da manhã;
- 400 g de alho descascado passe pelo espremedor de alho, despeje sobre o suco de 24 limões, tome após as refeições 1 colher de chá da mistura, diluída em um copo de água e previamente mexida em um recipiente.
Os monges tibetanos têm muitos outros métodos secretos de rejuvenescimento, que eles cuidadosamente escondem de forasteiros. Estas receitas foram encontradas num dos mosteiros, riscadas em tábuas de barro no século VI aC. e.
Abordagem moderna paraconceito de imortalidade
Hoje, rejuvenescimento, juventude eterna é uma indústria inteira, que inclui empresas de cosméticos, cirurgia plástica, tecnologias subconscientes e fabricantes de suplementos.
Hoje, não os heróis das lendas e nem os alquimistas estão em busca da imortalidade, mas cientistas com microscópios, psicólogos com várias técnicas de trabalho com o subconsciente e a indústria de alimentos saudáveis. Isso é lógico, porque, tendo comprovado todas as conquistas da humanidade nos últimos mil anos, os cientistas chegaram à conclusão de que a longevidade repousa em "três pilares":
- atividade física;
- harmonia espiritual;
- nutrição adequada.
Para que qualquer habitante do planeta possa escolher por si mesmo as melhores práticas em todas as três áreas para retardar significativamente o envelhecimento ou restaurar o corpo à sua antiga juventude.
Obstáculos à Longevidade
Como mostra a prática, somente a morte pode impedir a eterna juventude, pois até a idade e a presença de doenças não são um obstáculo.
Depois na medicina, para facilitar o tratamento, o paciente foi "dividido" em órgãos, assim surgiram especialidades médicas estreitamente focadas, a taxa de mortalidade no mundo aumentou significativamente. Hoje, a medicina está começando a retornar ao que era conhecido pelos xamãs nas tribos antigas. O homem é um sistema espiritual, físico e subconsciente interconectado. Quando todos os três indicadores estão em um alto nível de desenvolvimento, uma pessoa vive por muito tempo e a decrepitude do corpo começa muitotarde.
A primeira "baleia da longevidade"
Atividade física cada um escolhe com base em suas próprias preferências, mas o sistema cardiovascular é da maior importância para a longevidade. Os médicos recomendam manter, para o qual é necessário praticar caminhada ou natação no verão e esqui no inverno.
Academias modernas têm máquinas de cardio, e treinadores experientes podem criar um programa de exercícios individual com base na idade, peso e condição física do cliente.
Os cuidados com o estado das juntas não devem ser negligenciados. Para mantê-los flexíveis e móveis pelo maior tempo possível, os especialistas recomendam aulas de ioga ou exercícios para flexibilidade e alongamento.
Exercícios respiratórios
Deve-se notar que qualquer exercício físico com respiração inadequada não dará o resultado adequado, então aqueles que querem viver uma vida longa e satisfatória precisarão aprender a respirar novamente.
Os psicólogos observam que uma personalidade harmoniosa e feliz se distingue pela respiração profunda com uma inspiração completa e a mesma expiração “do coração”. A maioria das pessoas respira superficialmente, sem usar toda a capacidade pulmonar e cavidade abdominal.
É especialmente útil para desenvolver as habilidades respiratórias adotadas nos exercícios de ioga - pranayama. Para obter o resultado desejado, faça o seguinte:
- relax;
- respire na barriga contando até três;
- exalação é realizada pelo estômago da mesma forma com uma contagem atétrês;
- faça um treino de respiração abdominal 3:3 até parecer natural.
Depois que essa respiração não requer controle consciente, você pode passar para o seguinte esquema:
- deixando uma respiração no estômago por uma duração igual a três, alongue a expiração primeiro para 4, depois para 5, e assim por diante até dez;
- o próximo passo é a sequência inversa de 10 a 3 até a inspiração e expiração do estômago igualar 3 a 3.
Durante a realização desses exercícios, é necessário monitorar todas as alterações do estado físico e emocional. Esse tipo de respiração ativa a energia e “liga” todas as células do corpo para trabalhar. Ao mesmo tempo, é intensamente limpo, rejuvenescendo o corpo e devolvendo-lhe a energia característica da juventude.
Estado harmônico
Os mandamentos da eterna juventude e beleza, expressos por cientistas modernos, dizem que é impossível viver muito sem paz de espírito. A Lei da Aceitação é uma das leis fundamentais do Universo.
É muito importante lembrar de uma verdade simples: tudo neste mundo é perfeito e bom. Tudo o que não corresponde a essas categorias é a avaliação de pessoas que “tornam” a realidade circundante hostil e miserável em suas mentes.
A chave para a juventude eterna (especialmente para as mulheres) é o amor e a gratidão. Amar a si mesmo e ao mundo ao seu redor, agradecer a todos os eventos (bons e ruins) pela oportunidade de crescimento espiritual, dizer “sim” à vida e receber alegria de ser, isso éelemento, sem o qual o elixir da eterna juventude não será eficaz.
O equilíbrio emocional só pode ser alcançado pela aceitação completa de si mesmo e do ambiente sem avaliação, mas com calma e com um sorriso. Essa habilidade, que tem sido característica da filosofia oriental por vários milênios, está apenas começando a chegar ao Ocidente. Os psicólogos aconselham o uso de exercícios de relaxamento e práticas de meditação.
Poder da Mente
Não faz sentido lembrar que o homem moderno está constantemente em estado de estresse, na maioria das vezes por ninharias. A inquietação da mente, que os monges tibetanos chamam de veneno, destrói o corpo com a mesma força que os maus hábitos.
Se as pessoas prestarem atenção no que pensam durante o dia, ficarão maravilhadas. Mais de 90% da força mais poderosa do Universo - o pensamento - vai para a negatividade e se concentra na ausência de algo (sem dinheiro, sem saúde, sem amor, etc.).
A sabedoria da vida está no fato de que uma pessoa sempre consegue aquilo em que se concentra. Todo mundo sabe disso, mas apenas 5% das pessoas do planeta a colocam em prática, são donas de 90% de todo o dinheiro, e não há segredo nisso. A eterna juventude atrai uma pessoa como resultado alcançado, mas ao mesmo tempo ela tem medo da morte e pensa nela.
Meditação como fonte de juventude
O pensamento é a vibração emocional mais forte à qual o universo sensível sempre reage. Qualquer um pode desenvolver habilidades de concentração, mas a meditação é percebida por muitas pessoas como algo inacessível e incrivelmente difícil.
Na verdadeNa verdade, a meditação é a concentração no que traz alegria e te faz feliz. Pode ser um evento do passado que o enche de alegria ou um foco no que você deseja ter no futuro próximo.
5 minutos de manhã e 5 minutos antes de dormir focando no resultado desejado (recuperação, encontro de amor, crescimento na carreira, etc.) cria problemas, doença e pobreza quando se concentra no negativo. Uma regra importante na meditação é afastar os pensamentos de “esquerda” que não estão relacionados ao tópico principal. No início haverá muitos deles, mas a prática regular de concentração irá removê-los completamente.
Comida viva
A nutrição é a fonte de vitalidade ou a f alta dela se estiver errada. Para viver muito, você deve seguir algumas regras de nutrição:
- deve ser moderado, sem comer demais;
- principal fonte de alimento deve ser vegetais, frutas, nozes e grãos;
- alimentos devem ser devidamente cozidos (não mal cozidos, cozidos demais, etc.);
- coma temperos e ervas frescas regularmente.
Um dos fatores mais importantes na nutrição é estar no momento aqui e agora, sentir cada pedaço de comida e apreciá-la.
Receitas que prolongam a juventude
Muitas pessoas não entendem que longevidade é trabalho, como eterna juventude. A receita para a juventude eterna é uma combinação de todos os fatores que afetam o estado do corpo humano. Entre elesconsumo diário de alimentos que proporcionam limpeza e renovação do corpo:
- 50g de trigo ou cevada germinados e consumidos antes do café da manhã (ou em vez disso);
- cozido no vapor e infundido 2 colheres de sopa. colheres de farelo em um copo de água fervente dão saturação e removem toxinas do corpo;
- rejuvenescimento ocorre com o uso regular de uma decocção de 1 xícara de aveia, fervida em 1 litro de água (o líquido deve evaporar em um quarto), beber meia xícara 3 vezes ao dia.
Existem muitas receitas que rejuvenescem o corpo, cada um pode escolher uma de acordo com seu gosto e facilidade de preparo.
Bebidas para rejuvenescimento
Além da comida, a bebida da eterna juventude é muito importante para a longevidade - água pura. Remove toxinas, limpa o corpo a nível celular e dá energia. Você pode fazer sua própria água "prata", que tem propriedades antibacterianas.
Para fazer isso, o objeto de prata deve ser aquecido, colocado em um recipiente com água e insistido por um dia. É essa água que se chama "viva", pois forma conexões neurais entre as células, ativa a atividade do cérebro.
Chá tibetano da eterna juventude da rosa sudanesa, bebido diariamente, limpa o corpo e restaura a elasticidade da pele, restaurando seu brilho.
