Todo mundo conhece os benefícios do mel. É usado na culinária, medicina oficial e popular. Há uma massagem de mel, que normaliza muitos processos no corpo. De acordo com as avaliações, as mulheres apreciam este procedimento pela possibilidade de tratar a celulite e perder peso.
Benefício
Na antiga Rússia, um banho era usado para tratamento. Depois de cozinhar com vassouras de bétula e carvalho, foi realizada a fricção com decocções de ervas medicinais. Então acabou por curar um resfriado, dores nas articulações, doenças. Usado no banho e mel.
Agora esta técnica é o melhor procedimento de reflexologia. Tem um efeito positivo sobre a condição física. Ao realizar uma sessão, o mel líquido transparente engrossa e fica branco. Este fato confirma a remoção de toxinas do corpo, bem como a limpeza da pele. De acordo com as avaliações, o produto é eficaz no cuidado do corpo humano.
Mel inclui enzimas, vitaminas e oligoelementos. Com a ajuda de movimentos de aquecimento das mãos, o fluxo sanguíneo para a pele é restaurado, o que é necessário para a assimilação ativa dos componentes. Na cosmetologia, a massagem com mel é realizada para:
- melhoriaselasticidade da pele;
- restaurando a circulação sanguínea;
- diminui a gordura subcutânea;
- limpeza e esfoliação da epiderme superficial;
- estrias;
- remoção de cravos;
- eliminar inflamação;
- cura da pele danificada.
Devido aos seus benefícios, o produto é utilizado para fins terapêuticos gerais. É usado quando:
- exaustão nervosa, depressão;
- excesso de trabalho físico;
- hipertensão ou hipotensão arterial;
- doenças do coração e vasos sanguíneos;
- sistema imunológico fraco;
- dor de cabeça;
- patologias articulares;
- bronquite crônica.
De acordo com os comentários, a massagem facial com mel não é apenas boa para a pele, mas também tem um grande efeito no estado mental de uma pessoa. Após esse procedimento, há uma onda de força, vivacidade, bom humor. Você pode aprender a realizar o procedimento em cursos especiais. Mas se você seguir as regras abaixo, isso pode ser feito facilmente em casa.
Tipos de massagem
Como o mel contém componentes bactericidas, é considerado seguro. Mas é um antibiótico natural com um efeito anti-inflamatório pronunciado. Essa propriedade é importante para procedimentos em que é necessário eliminar a dor ou melhorar o tônus da pele e dos músculos. A massagem com mel é dos seguintes tipos:
- Costas. Esta é uma ótima maneira de eliminar a fadiga e a dor. Os procedimentos são recomendados para quem tem atividade física constante. Eles relaxam os músculos e revigoram. Procedimentos são necessários para puxar dores emlombar e ciática. Mas você não deve fazê-los durante uma exacerbação. Nesta situação, antes do curso, você deve obter a aprovação do médico.
- Barriga. Embora o procedimento não elimine grandes acúmulos de gordura, ele ainda pode apertar a pele após uma perda de peso acentuada. A massagem será uma prevenção que protege contra a flacidez. O procedimento restaura a elasticidade da pele após o parto. No entanto, se uma cesariana foi realizada, o tratamento requer a aprovação de um médico.
- Da celulite. Este é um procedimento eficaz que é realizado em áreas problemáticas: nádegas, coxas, parte interna dos ombros. Aqui é permitido realizar movimentos intensivos, pois é necessário quebrar o tecido adiposo deformado. É útil realizar uma massagem com envoltório de mel. Então os ingredientes benéficos penetrarão profundamente na pele e o efeito será mais forte.
A massagem com mel é necessária para eliminar o segundo queixo e proteger contra sua aparência. É aconselhável usar este método em conjunto com a ginástica simples, que aperta os músculos do rosto e do pescoço. Além disso, os procedimentos podem ser realizados em casa.
Como escolher o mel?
Qualquer tipo de produto é adequado para o procedimento. Se o mel for cristalizado, ele deve ser derretido. Para isso, utiliza-se banho-maria, pois com o aquecimento da massa doce em fogo aberto ou no micro-ondas, existe a possibilidade de perda de propriedades medicinais. Se não houver mel em casa, você precisará abordar cuidadosamente sua compra. Precisamos de um produto natural que não contenha impurezas e aditivos.
Preparação
A massagem adequada com mel envolvepré-banho. Isso é necessário não apenas para a higiene. Graças à água morna, a pele suaviza, os poros abrem e a circulação sanguínea melhora. É melhor usar um esfoliante para esfoliar as partículas mortas da epiderme. Após o banho, seque-se com uma toalha. A umidade evita que o mel grude na pele.
Para aquecer o corpo, sem o produto principal, massageie as áreas onde a massagem será realizada. Você pode levar dispositivos especiais, como massageadores de vibração. Você precisa ativar o modo infravermelho para o aquecimento. Durante a preparação, não devem ser usados óleos e cremes com efeito hidratante, pois isso prejudica a adesão do mel à pele. De acordo com os comentários, a massagem com mel deve ser realizada em um ambiente calmo, quando houver o tempo certo para isso.
Suplementos
Se a massagem com mel for realizada em casa, pode-se adicionar óleo essencial à massa (algumas gotas). Adequado damasco, rosa, lavanda ou limão. Os aditivos fornecem um efeito adicional - melhorando a aparência da pele e sua nutrição. Além disso, o aroma dos óleos essenciais relaxa e acalma.
As proporções são determinadas pelo tipo de óleo essencial:
- Gerânio e zimbro (gota a gota) misturados com ésteres de limão, laranja, toranja (2 gotas).
- Em quantidades iguais (2 gotas cada) combine os ésteres de laranja, lavanda e eucalipto.
- Laranja, lavanda, limão e zimbro (1 gota cada).
- Limão e laranja (3 gotas cada).
- Limão, hortelã, lavanda (2 gotas cada).
As misturas acima são adicionadas ao mel líquido (2 colheres de sopa) e misturadas. Para 1 sessão, 3 colheres de sopa são suficientes. eu. De acordo com as avaliações, com os óleos, os procedimentos ficam ainda mais agradáveis, pois se sente um aroma agradável.
Regras para o procedimento
Como fazer uma massagem de mel? O procedimento para todas as partes do corpo é o mesmo. Inclui várias etapas:
- A mistura de mel resultante é aplicada no local da massagem e nas mãos.
- Em um movimento circular, a massa deve ser distribuída por toda a área. Depois de um tempo, o produto engrossa e os movimentos de deslizamento não funcionam.
- Durante todo o procedimento, as mãos do massagista alternam entre grudar e desgrudar da superfície do local de trabalho. As palmas das mãos devem ser abaixadas até a pele e pressionadas firmemente contra ela. Então você precisa levantá-los rapidamente e abaixá-los novamente. Você não deve massagear o mesmo lugar por muito tempo, pois isso causa dor.
- Você só pode trabalhar com as pontas dos dedos, as bordas das mãos ou com uma mão. A alternância dos movimentos da palma é permitida.
- A técnica exigida é descascar a parte inferior da palma e depois os dedos. Os movimentos do pincel são como uma onda.
A massagem com mel de uma parte do corpo dura de 15 a 20 minutos. Durante a sessão, o mel engrossa. Se sentir desconforto, o procedimento deve ser concluído.
Acabamento
No final é necessário eliminar os restos de mel do corpo. O produto será espesso e, portanto, não pode ser removido com guardanapos ou toalha. É aconselhável tomar um banho quente e secar-se com uma toalha felpuda. Então, para suavizar a pele, é necessáriouse um creme nutritivo. É melhor escolher um produto com uma composição natural. Creme adequado com produtos apícolas - geleia real ou própolis.
Durante a massagem há perda de líquido. O mel tem um efeito adsorvente. Portanto, após a sessão, você deve beber 1 copo de água e, em seguida, sentar-se em um roupão de banho felpudo, beber chá verde de ervas. A julgar pelos comentários, se você seguir todas as recomendações corretamente, o efeito da massagem é maravilhoso.
Duração dos procedimentos
É aconselhável realizar uma massagem complexa com o estudo de todas as áreas da pele. Quando exposto a áreas individuais, pode ocorrer uma deterioração na condição do resto. Isso se deve à circulação sanguínea: com o aumento da nutrição de uma parte, observa-se a depleção compensatória de outras. O procedimento dura 1 hora. A duração da sessão pode aumentar até 2 horas.
Para que o corpo se acostume com as novas condições, as sessões devem ser alternadas com o descanso. É aconselhável realizar o procedimento em dias alternados. Todo o curso consiste em 19 procedimentos, mas não menos de 10. Perfeitamente combinado com massagem corporal. Se for necessário um segundo curso, ele é realizado após 2-3 meses. Para prevenir e consolidar o resultado, as sessões podem ser realizadas semanalmente.
Massagem geral
Os procedimentos são realizados em decúbito dorsal. É preferível começar pelas costas, pois isso melhorará a circulação sanguínea. Cada parte leva cerca de 15 minutos para ser concluída. É necessário massagear o pescoço, costas, braços, nádegas, pernas por sua vez.
Ligadolocais muito sensíveis não devem ser afetados. Isso se aplica às axilas, região poplítea, tórax e virilha. Depois de meia hora, uma pessoa precisa rolar e você pode começar a processar os lados reversos dos membros e do abdômen. É necessário observar a delicadeza, não bata com força nas palmas das mãos. Isso causará hematomas.
Da celulite
A massagem anticelulite com mel pode ser feita em casa. Atenção especial é dada a:
- barriga;
- quadril;
- nádegas;
- membros inferiores.
É nesses locais que aparecem os depósitos de gordura. A massagem com mel para celulite é realizada com as seguintes misturas:
- mel e sal – 1:1;
- mel (8 colheres de sopa) e café (4 colheres) - a mistura deve ser insistida por uma semana, e então você precisa adicionar um pouco de óleo essencial de zimbro ou limão (2 gotas);
- mel (2 colheres de sopa), óleo de limão (5 gotas), óleo essencial de lavanda-eucalipto (2 gotas).
É melhor usar a receita com sal e café. Os componentes penetram profundamente na pele, melhorando o fluxo linfático e sanguíneo. Após a preparação, a mistura é aplicada nas áreas desejadas. A eficácia dos procedimentos será perceptível após 15 sessões.
Excesso de peso
Junto com alimentação adequada, atividade física e um banho de contraste, é necessário realizar uma massagem na barriga de mel. Isso permitirá que você perca peso. Para o procedimento, você precisa de mel (1 colher de sopa.) E qualquer óleo essencial (5 gotas).
Uma massa pegajosa é aplicada no estômago e nas laterais. Como a pele é fina e sensível, inicialmente são realizados apenas movimentos com as pontas dos dedos. Após 1-2 minutos, uma massagem completa é realizada. As palmas das mãos se movem em círculo e em ziguezague. O primeiro procedimento é realizado em não mais que 5 minutos e, em seguida, pode levar de 15 a 20 minutos.
Massagem facial
Tais procedimentos têm um efeito rejuvenescedor. Massagem de mel necessária para:
- eliminar rugas mímicas;
- melhora a elasticidade da pele;
- realizar peeling;
- limpeza;
- destaque contornos faciais;
- saturação dos tecidos com oxigênio.
Antes do procedimento, você precisa lavar o rosto com água morna, recolher o cabelo e prendê-lo com uma faixa. Se a pele estiver seca, são usados aditivos como azeite ou creme (1: 1). A mistura é aplicada com pincel, sem afetar a área ao redor dos olhos. A composição é lavada com água morna. Um hidratante é aplicado no final.
Contra-indicações
Antes de iniciar o tratamento, é necessário verificar se há alergia a produtos apícolas. É necessário aplicar a massa no pulso e ver a reação. Se nenhuma vermelhidão aparecer na pele após 15-20 minutos, não há alergia.
Sessões são proibidas em:
- patologias crônicas do coração e vasos sanguíneos;
- transtornos mentais;
- oncologia;
- tuberculose;
- coagulação sanguínea ruim;
- trombose;
- gravidez e lactação;
- febre;
- exacerbação de uma doença crônica;
- hipertensão;
- diabetes;
- lesões de pele;
- eczema;
- asma brônquica;
- epilepsia;
- dermatite;
- fungos na pele;
- psoríase.
Se houver pelos na pele onde a massagem será realizada, eles devem ser removidos ou o procedimento deve ser abandonado, pois sua aderência nas mãos causará muita dor. O cumprimento de todas as sutilezas das sessões permitirá que você obtenha resultados positivos rapidamente.
