Este procedimento tem aparecido em salões de beleza e clínicas há muito tempo. Mas ainda há muitas perguntas, sem saber as respostas para as quais, as pessoas têm medo de ir e estimular algo ali. Nós nos oferecemos para dissipar todos os mitos e levantar o véu do sigilo. Fale sobre um procedimento como a mioestimulação corporal, o que é e como pode resolver alguns de seus problemas.
Um pouco sobre ginástica para preguiçosos
A mioestimulação é um procedimento para influenciar os músculos com uma corrente elétrica de baixa potência para fortalecê-los. Hoje é usado para modelar o corpo, no combate ao excesso de peso, para restaurar o tônus muscular, no pós-operatório, etc.
Devido ao fato de que nenhum esforço é exigido do paciente durante o procedimento, e o efeito muitas vezes supera as expectativas mais loucas, a mioestimulação é comumente chamada de "ginástica para preguiçosos" (já que a contração muscular com a ajuda da corrente é equivalente ao seu trabalho ativo). No entanto, este procedimento é utilizado não só por aqueles que são realmente preguiçosos para dar uma carga muscular tradicional, mas também por aqueles para quem isso é impossível devido a circunstâncias objetivas (estado de saúde, por exemplo).
Existem dois tipos principais de mioestimulação:
- neuromuscular - restaura os músculos que perderam força como resultado, por exemplo, de operações médicas no corpo;
- transcutaneous - ajuda a aliviar a dor.
Qual o tipo de impacto certo para você, é melhor perguntar a um especialista sobre isso. E, em geral, não se deve correr de cabeça para tal procedimento. Para começar, faça um exame, pois por mais maravilhosa que seja a mioestimulação do corpo, ainda existem contraindicações.
Muitos problemas - uma solução: mioestimulação
Não fará mal passar pelo procedimento de mioestimulação se você encontrar as seguintes indicações em si mesmo:
- sobrepeso (obesidade);
- flacidez da pele do corpo ou do rosto;
- lipodistrofia;
- fadiga crônica nas pernas;
- condição vascular ruim;
- má circulação.
Muitas pessoas sabem como ocorre a mioestimulação corporal, o que é para o corpo e quais são as possíveis consequências. Mas ainda assim, novas informações não serão supérfluas.
Preparação para o procedimento
Preparação especial para o procedimento não é necessária, mas para obter um efeito maior, recomenda-se o uso de esfoliantes de pele antes dele para que os eletrodos tenham uma boa aderência.
Você pode fazer sua própria esfoliação usando mel e café moído. Em vez de mel, você pode usar qualquer creme ou gel de banho.
Dispositivo mágico para seus músculos
O procedimento é realizado usando dispositivos especiais. Estes são dispositivos para mioestimulação do corpo. Eles agem no corpo com uma corrente pulsada.
Meuestimulador é um bloco com eletrodos acoplados a ele. A unidade gera uma corrente elétrica e a entrega aos eletrodos na forma de pulsos. As clínicas usam principalmente estimuladores musculares de Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Rússia) e outros.
Antes de cada novo procedimento, os eletrodos devem ser desinfetados para fins de higiene, bem como para remoção de resíduos de suor e gordura (para maior condutividade elétrica). A quantidade de eletrodos conectados ao aparelho pode ser diferente: de 4 (para modelos residenciais) a 56 (para modelos profissionais).
Há também outro massageador corporal. Ultra-som, mioestimulação - ambos os efeitos são duas vezes mais eficazes. Esses dispositivos dão excelentes resultados, mas são muito mais caros.
Duração do curso
Geralmente consiste em 5-10 procedimentos com intervalos de 1-2 dias. Em alguns casos, é permitido um procedimento diário. Então, como regra, as chamadas sessões de "apoio" são prescritas: 1-2 procedimentos a cada 1,5-2 meses.
O procedimento de mioestimulação facial merece atenção especial, pois ajuda a corrigir a forma, eliminar bochechas caídas, imitar rugas, olheiras. Este tipo de mioestimulação não dura mais que 20 minutos, e o efeito supera as expectativas mais loucas.
Quando não puder se submeter ao procedimento
Qualquero procedimento pode ter sérias consequências se for realizado por todos em sequência. A mioestimulação do corpo não é exceção, contra-indicações para as quais compõem uma lista considerável:
- doenças de pele;
- tumores cancerosos;
- doenças do sangue;
- gravidez;
- doenças do aparelho geniturinário;
- marcapasso implantado;
- doenças do coração e rins;
- sinusite (durante o procedimento na face).
Não é recomendado realizar mioestimulação durante o curso de doenças infecciosas e virais, incluindo influenza e SARS. Na presença de qualquer doença crônica, é necessário consultar um especialista. Além disso, o médico lhe dirá com mais detalhes sobre os benefícios do procedimento (mioestimulação do corpo), o que é e se você precisa.
Efeito da mioestimulação
O procedimento dá um efeito tangível, incomparável com a atividade física comum. De fato, durante a mioestimulação, a estrutura muscular é totalmente envolvida, enquanto na educação física apenas alguns grupos musculares trabalham (dependendo do tipo de carga).
Além do tônus muscular geral, melhora a circulação sanguínea e o metabolismo em geral. Escórias e toxinas são removidas, as gorduras são divididas. A mioestimulação permite resolver o problema da celulite nas mulheres.
Com este procedimento, você pode melhorar o alongamento, e até sentar no barbante, mas isso deve ser feito com cuidado, agindo aos poucos no músculo alongado. A exposição regular à corrente pode até ajudar a construir músculos.massas, então os estimuladores musculares são populares não apenas entre as mulheres, mas também entre os homens.
Onde obter este procedimento
Você pode fazer mioestimulação em clínicas médicas, bem como em alguns salões de beleza e saúde. Você deve esclarecer com antecedência em uma determinada instituição se eles possuem tal procedimento na lista de serviços oferecidos, para não perder seu tempo em vão. Certifique-se de pedir um certificado para ter certeza de que os especialistas cuidarão de você.
Você também pode fazer mioestimulação em casa. Para fazer isso, basta ter um aparato especial.
Mioestimulação do corpo em casa
Para realizar o procedimento você mesmo, você precisa adquirir um estimulador muscular caseiro especial (ele tem menos potência em comparação com um aparelho profissional). Ainda é recomendável buscar ajuda de profissionais para evitar as consequências negativas do autotratamento e obter ajuda efetiva.
No entanto, a popularidade dos estimuladores musculares domésticos está ganhando força em nosso tempo. Por que perder tempo e dinheiro em uma academia quando você pode perder peso e construir músculos sem se levantar do sofá. Muitos compradores desses dispositivos provavelmente argumentam. Afinal, se você comprar um aparelho de mioestimulação para o corpo, o preço de cada sessão em casa será incomparável com o custo de uma ida a um salão.
Os fabricantes, por sua vez, também experimentaram: no mercado você encontra estimuladores musculares para todos os gostos e bolsos. O preço dos dispositivos tem uma ampla gama - de 2 a 800 mil. Tudo depende da finalidade para a qual o estimulador muscularpretendido.
Existem modelos em forma de shorts, borboletas. Esses dispositivos geralmente funcionam com baterias ou baterias recarregáveis. Modelos maiores, incluindo os profissionais, também funcionam na rede elétrica.
Pontos de influência, técnicas
Para maior eficiência, não é suficiente aplicar corrente em todas as áreas da pele em desordem. É importante conhecer os principais pontos de mioestimulação do corpo. Com a localização correta, os eletrodos devem atuar nos pontos motores dos músculos, você pode determiná-los usando a tabela de Erb.
Distinguir entre efeitos unipolares e bipolares. No primeiro caso, o eletrodo negativo está localizado no ponto motor, e o eletrodo maior está localizado na linha média do corpo, no local do departamento correspondente. No segundo caso, com estimulação bipolar, um eletrodo estará localizado no ponto motor e o segundo no ponto onde o músculo encontra o tendão.
A mioestimulação permite que você use músculos que normalmente permanecem em repouso, mesmo durante esportes intensos (músculos peitorais, parte interna da coxa).
Recomendações para colocação de eletrodos e intensidade de corrente:
- evitar este procedimento em locais íntimos, pode ser perigoso para a saúde;
- mioestimulação dos músculos peitorais em mulheres só pode ser recomendada após exame médico;
- aplicar eletrodos apenas em áreas saudáveis do corpo (sem qualquer desvio ou violação da integridade da pele);
- Não é recomendado o uso de mioestimulação na garganta e pescoço;
- ao fortalecer os músculos abdominais, o procedimento é realizado não antes de 1,5 horas após a alimentação.
Use as tabelas de Erb para a correta colocação dos eletrodos, mas lembre-se que para cada pessoa eles podem ser deslocados, portanto o ponto deve ser encontrado individualmente, e a exposição a ele não deve causar desconforto. Assim, para cada pessoa, você precisa escolher seus próprios esquemas de mioestimulação corporal.
A frequência da corrente durante o procedimento varia de 30 a 150 Hz. Recomenda-se iniciar o procedimento com a menor intensidade de corrente (para que os músculos tenham tempo de se adaptar aos seus efeitos) e depois aumentá-la gradualmente. Por outro lado, para que a mioestimulação tenha o efeito desejado, os músculos devem experimentar uma exposição intensa constantemente, mas não se acostumar, portanto, o procedimento deve ser limitado a 30-45 minutos.
Preços para o procedimento: Moscou, Ecaterimburgo, Krasnodar
Se você precisa de mioestimulação corporal, o preço deste procedimento não deve assustá-lo. Em Moscou, dez procedimentos de mioestimulação com duração de 45 minutos (para qualquer zona) custarão cerca de 17 a 19 mil rublos. Sessões únicas em certas partes do corpo custarão mais - de 800 a 2500 rublos (pelos mesmos 45 minutos). O programa anticelulite custará de 1 a 2,5 mil rublos por visita. Em Yekaterinburg, o preço de um procedimento de mioestimulação é de 750 rublos a mil e quinhentos mil. Em Krasnodar - de 600 a 1300 rublos porprocedimento.
O preço bastante alto para este procedimento (de 600 a 4,5 mil na Rússia) se justifica, porque os resultados não tardarão a chegar: após cinco visitas, você notará uma tendência positiva. Deve-se lembrar que a mioestimulação não resolverá todos os seus problemas de saúde, mas em combinação com outros métodos será bastante eficaz.
Agora você não terá medo de um procedimento como a mioestimulação do corpo. O que é, como acontece e quanto custa - agora você sabe tudo! Mas lembre-se que um procedimento sozinho não é suficiente para obter bons resultados. Não crie muitas expectativas para ela para não se decepcionar mais tarde.
