Hoje há cada vez mais pessoas com pés fora do padrão. Eles devem saber amarrar os cadarços dos tênis para que as atividades esportivas não se transformem em tormento. Existem formas separadas de tais procedimentos. Vamos nos debruçar sobre eles com mais detalhes.
Pé padrão
Pessoas com pés normais também precisam saber como amarrar seus tênis, pois o processo é individual. Para os sapatos mais comuns com 6 pares de furos, existem 43.200 maneiras. Este cálculo foi feito pelo matemático Burkard Polster. Ele falou sobre isso em um livro do autor australiano Jan Figgen, que coleciona as formas mais inusitadas. Esta informação se tornará bastante interessante para os amantes do fitness. Muitas pessoas estão curiosas sobre como os tênis de cano alto são amarrados. Por exemplo, é melhor que os ciclistas tragam ambas as extremidades para o lado para que não fiquem emaranhados na corrente. Aqueles que amam o triatlo devem ser capazes de afrouxá-los e apertá-los rapidamente para não perder tempo valioso. Cada pessoa deve saber por si mesmo como amarrar os cadarços nos tênis para que andando nelesera mais confortável.
Pés largos
Tais pessoas costumam apertar os sapatos, o que causa dor durante o treino. Isso acontece mesmo depois de experimentar, o que não causou nenhum desconforto. No entanto, deve-se ter em mente que durante os esportes, o pé incha. Portanto, as pessoas com esses problemas precisam saber como amarrar os cadarços dos tênis de forma que eles os soltem um pouco com o tempo. No entanto, em nenhum caso você deve puxá-los novamente. Escolha sapatos que tenham furos em ziguezague e passe os cadarços pelos furos próximos à língua. Tente alternar pontos de cruz e pontos laterais. O tênis não deve ser muito apertado. Verifique isso colocando a ponta do dedo.
Pé estreito
É muito difícil escolher sapatos com esse pé. Normalmente ela sai e esfrega. Como no caso anterior, você precisa comprar sapatos com furos em ziguezague. Mas você precisa usar apenas aqueles que estão mais distantes da língua. Quando você aprender a amarrar seus tênis, poderá se proteger de deslocamentos.
C altura muito alta
Tal pé absorve bem ao pular, durante os movimentos da dança, mas em patins, patins e sapatos estreitos ele diminui, os dedos ficam dormentes e até a caminhada comum vira farinha. Saber amarrar os cadarços do tênis ajudará a salvar a situação. Conecte os furos com pontos horizontais. Este método permite que o sapato não coloque muita pressão no peito do pé e segure firmementeperna. Além disso, em caso de lesão, será mais fácil cortar o cadarço e tirar a perna. Você não deve fazer cruzes em ascensão, é melhor fazer pontos verticais neste local. Embora esse laço seja melhor usado apenas com uma pequena carga nas pernas.
Dedo do pé largo, s alto estreito
Este é um problema comum que os corredores enfrentam. Em movimento, o calcanhar desliza para a frente e aparece uma certa instabilidade. A decisão de apertar os cadarços não ajuda e o pé começa a ficar dormente. Comece a amarrá-los por baixo com laços laterais e, no topo, faça uma cruz e amarre. Alguns buracos podem ser ignorados. Escolha cadarços sintéticos que apertam menos que os de algodão. Esperamos que este conhecimento lhe traga alegria no processo de caminhar e praticar esportes.
