Suor é uma função normal do corpo humano. É regulado pelo metabolismo e mantido pelo metabolismo água-sal. Com a ajuda do suor, o corpo remove produtos metabólicos, participa da termorregulação da pele.
O que sabemos sobre a transpiração?
O corpo transpira muito mais intensamente no verão do que no inverno. Isso se deve ao fato de que o fluxo sanguíneo nos vasos é 30 vezes mais rápido durante a estação quente. As pessoas que vivem perto do equador têm glândulas sudoríparas mais funcionais do que as que vivem em climas mais frios. As glândulas sudoríparas são capazes de produzir até 10 litros de líquido por dia em condições de atividade física ou clima quente. No entanto, em repouso e em baixa temperatura, cerca de 500-700 ml de suor são liberados. Parte das glândulas não funciona. Com sua funcionalidade máxima, até 3 litros de suor por hora podem se destacar. Isso pode levar à desidratação.
Homens e mulheres suam de forma diferente. Isso foi influenciado pelo processo evolutivo de ambos os sexos. A principal atividade masculina uma vezhouve uma caçada, então as glândulas sudoríparas trabalharam mais intensamente do que nas mulheres. Afinal, o suor ajuda a resfriar o corpo durante o esforço físico. Outra causa aumentada de sudorese em homens (maior do que em mulheres) é o peso corporal. Assim, há mais água em seu corpo. Além disso, as glândulas apócrinas nos homens são mais ativas, então seu suor tem um odor mais forte.
Causas da hiperidrose
Uma doença em que há sudorese excessiva é chamada de hiperidrose. Muitas vezes existem suas formas locais. Pés, palmas das mãos, área do lábio superior, axilas podem suar.
A hiperidrose tem muitas causas. Entre eles: falha hormonal, disrupção do sistema endócrino, infecções (tuberculose, malária, AIDS), estresse, obesidade, algumas doenças hereditárias, uso prolongado de antibióticos. Além disso, o aumento da transpiração é observado se o corpo estiver escória. Mas com o tratamento da causa subjacente da hiperidrose, a quantidade de suor produzida diminuirá gradualmente. Pessoas que sofrem de sudorese intensa constante estão procurando uma maneira de resolver esse problema. Hoje vamos ver como se livrar do cheiro de suor nas axilas e como você pode reduzir a quantidade de suor produzido.
Antitranspirantes e desodorantes
Esta é a maneira mais simples e fácil de se livrar do mau hálito. Raramente prestamos atenção às diferenças entre esses meios. Mas eles têm efeitos diferentes nas glândulas sudoríparas.
Os desodorantes do suor inibem a atividade das bactérias que vivem nos ductos das glândulas sudoríparas. Isso é suorse destaca com a mesma intensidade de sempre, mas o desodorante suprime seu odor pungente. Portanto, quando diagnosticados com "hiperidrose" (sudorese excessiva), os desodorantes ajudam pouco. Não os aplique na pele das axilas suada. Remova regularmente a vegetação das axilas. É melhor fazer isso antes de ir para a cama para que a pele ferida tenha tempo de cicatrizar. Aplique desodorante na pele barbeada, limpa e seca.
O melhor desodorante de suor, de acordo com muitas pesquisas, é o desodorante roll-on Lancome Bocage. Comentários sobre ele são principalmente positivos.
Antitranspirante é um agente que bloqueia os ductos das glândulas sudoríparas, reduzindo a quantidade de suor. O odor desagradável também é neutralizado. No entanto, a transpiração é uma função natural do corpo, que está envolvida em sua vida. Portanto, não é recomendado o uso constante de antitranspirante, para não inibir o funcionamento normal do organismo.
Use seu antitranspirante corretamente. Deve ser aplicado na pele limpa e seca, mas não imediatamente após o banho. É melhor usá-lo 7-8 horas antes de dormir. Existem maneiras populares de se livrar do aumento da transpiração. Vamos dar uma olhada neles mais de perto.
Como se livrar do cheiro de suor com nutrição adequada?
Alimentos ricos em gordura devem ser evitados. Estes incluem fast food, produtos semi-acabados. Além da exclusão das gorduras animais, as gorduras vegetais também terão de ser abandonadas. Você deve comprar produtos lácteos com baixo teor de gordura, comer menos nozes, salsichas, salsichas eoutros alimentos gordurosos. De fato, devido ao bloqueio dos vasos sanguíneos com gordura, a circulação sanguínea piora, o que leva à transpiração excessiva.
Alguns alimentos causam hiperidrose porque estimulam as glândulas sudoríparas. São leguminosas, alho, sal, chocolate, café, quase todos os tipos de chás, gengibre, carne de porco, doces e refrigerantes. Você também deve recusar temperos quentes - pimenta, mostarda, cebola, alho, rábano. Alimentos gordurosos e salgados também são contraindicados. É melhor incluir na dieta mais sopas de legumes com uma quantidade mínima de sal. Além disso, você deve desistir de água gelada, bebidas quentes e alimentos que provoquem aumento da transpiração.
Na luta contra a transpiração excessiva, os alimentos que contêm vitaminas do complexo B podem ajudar, como vegetais, ovos, carnes, grãos integrais. A dieta também deve incluir alimentos com cálcio. Coma trigo sarraceno, leite, kefir, leite coalhado, cenoura, caqui, repolho. Recomenda-se comer mais vegetais e frutas, carnes magras e peixes.
Slagging do corpo e hiperidrose
Talvez o aumento da transpiração do corpo esteja tentando remover toxinas. Neste caso, recomenda-se limpá-lo. E a transpiração intensa não o incomodará mais. Como determinar que o corpo é escória? Neste caso, há outros sintomas: dor de cabeça, fadiga, placa na língua, erupções cutâneas frequentes, flatulência.
Você pode limpar o corpo de toxinas de várias maneiras. Para começar, desista de junk food, beba bastanteágua, fornecer ao corpo atividade física. Banhos de refrigerante, massagem com mel são úteis para limpar o corpo.
O farelo de aveia e os cereais (trigo sarraceno, aveia, cevadinha) são muito úteis, nos quais podem ser adicionados frutos secos para um melhor efeito. Os métodos populares de limpeza do corpo de toxinas incluem a ingestão de decocções. Por exemplo, decocções de linhaça ou milhete, que promovem os movimentos intestinais.
Você também pode recorrer à medicina oficial. Um remédio simples e eficaz é o carvão ativado. Mas pertence ao grupo mais primitivo de enterosorbentes. Sua ingestão pode causar disbacteriose intestinal. Preparações mais avançadas para a limpeza do corpo são Enterosgel, Polysorb e outros enterosorbentes de nova geração.
Farmácia e medicamentos para sudorese excessiva
Como se livrar do cheiro de suor com a ajuda de produtos de farmácia? Considere o mais eficaz deles.
- Dry Dry é o remédio suíço para o suor. Pode ser usado em todas as partes do corpo com um grande número de glândulas sudoríparas - axilas, pés, palmas das mãos. A ferramenta não apenas elimina o cheiro desagradável do suor, mas também sua causa. Contém hidrato de cloreto de alumínio. Portanto, não é recomendado usá-lo constantemente devido ao efeito prejudicial, primeiro nas glândulas sebáceas e, com o tempo, em todo o corpo. Uma garrafa é suficiente para 3-4 meses. O efeito após a aplicação dura até 4 dias.
- A pasta de Teymurov tem um poder adsorvente, secante, antibacteriano,ação anti-inflamatória. Promove a vasodilatação e um efeito refrescante. A droga é proibida em vários países devido ao teor de formaldeído. Além disso, a composição contém acetato de chumbo. O medicamento é prescrito para transpiração excessiva das axilas e pernas, bem como para doenças fúngicas.
- A pasta de zinco salicílico é uma opção barata, mas eficaz e segura para o corpo. Ao contrário da pasta de Teymurov, não contém formaldeído.
- "Odaban" - um spray de odor de suor caro, mas eficaz. Permitido mesmo durante a gravidez. Disponível em spray e em pó. Durante 7 dias, deve ser aplicado diariamente na pele limpa e seca. Depois que o efeito aparecer, você pode aplicá-lo apenas algumas vezes por semana. No entanto, o cloreto de alumínio, que é prejudicial ao organismo, também está presente em sua composição, por isso é impossível falar de sua completa inocuidade.
- Galmanin - um produto que possui uma composição inofensiva, mas não menos eficaz se houver cheiro de suor. Seus ingredientes ativos são ácido salicílico e óxido de zinco. Disponível em pó. Indicado para eczema subagudo e pés suados.
Recentemente, uma novidade apareceu nas lojas - forros de suor. São dois semicírculos conectados feitos de celulose prensada. Com a ajuda de um composto adesivo de um lado, eles são presos à roupa.
Tratamentos populares para hiperidrose
Muitos são ajudados por remédios baratos, mas comprovados, recomendados por pessoaso remédio. Eles não são apenas eficazes, mas também seguros.
- 3% de peróxido de hidrogênio é um remédio popular eficaz para o odor do suor. Aplique o líquido nas axilas limpas e secas com um algodão. Em seguida, use desodorante. O peróxido tem um efeito de secagem, mata micróbios e elimina seus resíduos.
- Soda é um remédio popular para o suor. O bicarbonato de sódio tem um efeito anti-séptico. Ajuda nos casos em que aparece o cheiro de suor. Usando bicarbonato de sódio, você pode fazer um desodorante eficaz e completamente seguro em casa.
Então, você vai precisar de:
- 60g de bicarbonato de sódio;
- 60ml de amido de milho;
- 5 colheres de sopa. eu. óleo de coco.
Esses componentes ajudam a eliminar o cheiro de suor, e o óleo de coco hidrata a pele. Misture o bicarbonato de sódio e o amido, adicione o óleo de coco e misture bem novamente. A mistura pode ser colocada em um frasco que fecha bem. Se você colocá-lo na geladeira, ele terá a mesma firmeza do desodorante comprado na loja.
Como tirar o cheiro de suor? Refrigerante, misturado em quantidades iguais com água, é recomendado para limpar as axilas. Ele eliminará o odor pungente, mas não afetará a transpiração de forma alguma. Além disso, polvilhe bicarbonato de sódio em pó nos sapatos se as palmilhas adquirirem um odor desagradável. Se houver cheiro de suor nas roupas durante a lavagem, você pode jogar uma pitada de bicarbonato de sódio na água.
Sudorese excessiva dos pés e mãos
Este é um problema real para quem trabalha com documentos. Quãose livrar do cheiro de suor e reduzir sua excreção? Banhos de ervas irão ajudá-lo.
- 5 colheres de sopa. eu. adicione vinagre de maçã a 1 litro de água moderadamente quente. Banhe-se em vinagre por pelo menos 15 minutos duas vezes ao dia.
- A casca de carvalho é muito eficaz em diversas patologias. A decocção é preparada da seguinte forma: 5 colheres de sopa. eu. matérias-primas trituradas, jogue em uma tigela de esm alte e despeje um litro de água. Mexendo constantemente, deixe ferver e reduza o fogo. Mas não retire do fogão até que o volume de água seja reduzido pela metade. Em seguida, feche a panela com uma tampa, enrole com um pano e deixe por 2 horas. Você pode usar esta decocção por 3 dias. Mantenha-o na geladeira. Para preparar o banho, adicione 0,5 xícaras de decocção e 1 litro de água.
- Banhos de refrigerante são eficazes. Você precisará dissolver 1 colher de chá. refrigerante em 1 litro de água.
- Banhos de mãos com chá forte e extrato de milefólio são recomendados diariamente.
Recomendações para hiperidrose
- Após o banho, limpe o corpo com 2% de vinagre.
- Tome um banho de hortelã.
- Beba chá de melissa.
- Lembre-se da higiene regular.
- Use roupas íntimas de algodão e sapatos feitos de materiais naturais que permitem que a pele respire.
Mas os métodos populares de se livrar da hiperidrose não ajudam a todos. Neste caso, você precisa recorrer à medicina oficial.
Tratamento medicamentoso da hiperidrose
Quando a hiperidrose secundária é recomendada, deve-se iniciar o tratamento da doença que causou a transpiração excessiva. Nesse casovocê precisa procurar o conselho de um especialista. Muitas vezes, com o problema de transpiração excessiva, eles recorrem a um dermatologista. Existem também medicamentos que são prescritos diretamente para a hiperidrose. São anticolinérgicos que reduzem a ação das glândulas sudoríparas. Mas você não pode tomá-los por conta própria, pois eles têm muitos efeitos colaterais e contra-indicações. Sua ingestão pode causar perda de sensações gustativas e função de fala prejudicada. Além disso, eles são viciantes.
Medicina moderna pratica injeções para hiperidrose. Eles são prescritos no caso em que o suor "flui em córregos". O paciente e seu ambiente sofrem com o cheiro do suor. O que fazer neste caso? Este é o último estágio da hiperidrose. Preparações "Botox", "Xeomin", "Dysport" ajudam a se livrar das manifestações da hiperidrose por 6-8 meses. A injeção é dada na área de transpiração excessiva. A principal desvantagem do procedimento é a dor. No entanto, ajuda a esquecer um problema como a hiperidrose por quase um ano.
A hiperidrose é frequentemente um sintoma de uma doença subjacente. Precisa ser diagnosticado. Afinal, a transpiração excessiva interfere no trabalho e na construção de relacionamentos com o sexo oposto. As pessoas que sofrem de hiperidrose gradualmente se fecham, começam a levar um estilo de vida isolado. Às vezes, a doença leva à depressão e neuroses. No entanto, a hiperidrose pode ser curada. A principal tarefa de um especialista é descobrir o motivo de sua aparição.
