A condição de nossos cabelos, unhas e pele não são apenas sinais externos de beleza. Este é um reflexo da saúde e força de todo o organismo. Os cuidados com os cabelos no inverno são especialmente importantes devido à mudança brusca de temperatura quando uma pessoa sai de uma sala quente do lado de fora. Por um lado - o impacto da fé, neve, frio e chuva, por outro - ar seco, aquecedores, estresse.
Para que o meio ambiente não seja uma fonte de problemas para nós, você precisa seguir os conselhos simples dos dermatologistas. Pelo menos uma vez por temporada você deve beber um complexo vitamínico, não deixe seu cabelo congelar ao vento (sempre esconda-o sob um chapéu ou lenço), mime-se com máscaras pelo menos uma vez por semana, que não são difíceis de preparar em casa.
Dicas para cuidados com os cabelos no inverno e outono
Dica um: saia da dieta! A Rússia tem invernos longos e rigorosos, durante os quais uma pessoa trabalha duro e leva um estilo de vida ativo. Durante este período, você não pode usar uma dieta rigorosa, excluir alimentos proteicos, carnes, ovos, peixes da dieta. Em clima frioanos, esses alimentos formam a base de uma dieta para energia e força muscular.
Comer 250 gramas de vegetais e 1 fruta por dia permite que o corpo receba nutrientes suficientes. Eles não apenas equilibram nossa dieta, mas também melhoram a digestão. O uso de bagas dá ao cabelo um brilho vivo e suavidade. Temperos vegetais como cebola, casta, endro e outros promovem o crescimento do cabelo e fortalecem os folículos.
Vitaminas
Os cuidados com os cabelos no inverno incluem a ingestão de vitaminas. Para o fortalecimento geral do corpo, qualquer complexo a um preço acessível pode ser adequado. Eles podem ser encontrados nas farmácias da sua cidade. Mais importante ainda, observe a composição dos minerais que contribuem para o processo regenerativo do cabelo e das unhas:
- grupos A e B;
- vitamina E;
- selênio;
- zinco;
- magnésio.
Vale a pena prestar atenção à composição do complexo vitamínico e excluir os componentes que podem levar a alergias. Se você tiver uma reação incomum a qualquer substância, contate seu médico imediatamente. Também não é recomendado beber vários complexos ao mesmo tempo. Entre vitaminas diferentes, você precisa fazer uma pausa de 1 a 3 meses.
Doença grave
Os cuidados com os cabelos no inverno podem não levar ao resultado desejado em apenas um caso - se for um sinal de doença. Perda de cabelo intensa e unhas quebradiças são provavelmente uma violação do sistema endócrinosistemas. Alopecia areata é um sinal de estresse severo ou anemia. Nesse caso, a automedicação é contraindicada, principalmente tomar medicamentos sem prescrição médica. Isso pode levar a um agravamento da condição. Com esses sintomas, é melhor entrar em contato com um tricologista ou cosmetologista, além de marcar uma consulta com um terapeuta local.
A deterioração geral do cabelo pode ser um sinal de uma doença grave da cobertura bulbosa, como um fungo. Sinais: coceira, perda, pontas secas, baças e quebradiças do cabelo, pequenas manchas calvas da forma correta, inflamação. Hoje em dia, um dermatologista pode lidar facilmente com esse problema e aconselhar os cuidados certos para o cabelo no inverno e durante o período de calor.
Máscaras capilares
As máscaras podem ser feitas por você mesmo ou compradas na loja. Melhoram a aparência e dão brilho e sedosidade aos cabelos, além de restaurar o equilíbrio da umidade, normalizar a estrutura. Para cabelos oleosos, recomenda-se o uso de máscaras nutritivas no máximo uma vez por semana, para cabelos secos e normais você pode usar 2-3 vezes, principalmente se a situação for crítica.
Os cuidados com os cabelos no inverno com máscaras são possíveis tanto em salões como em casa. Não é difícil fazer um procedimento restaurador por conta própria. Se você optou por comprar produtos de cuidados em uma loja, recomendamos que você escolha produtos cosméticos de uma empresa. Se você quiser fazer uma máscara, oferecemos algumas receitas simples e eficazes.
Cuidados para o inverno (máscaras, receitas)
Fatty:
- Uma simples máscara com kefir ajudará a reduzir o sebo, melhorar a circulação sanguínea e ajudar a fortalecer e crescer o cabelo. Ela precisa de um copo de kefir, soro de leite ou iogurte. O produto é aplicado em todo o comprimento, bem esfregado nas raízes. Você pode manter aberto e fechado por uma hora. Lave com shampoo e enxágue após 60 minutos.
- Cuidados de inverno com gema de ovo dão volume extra. A composição inclui 1-2 gemas cruas e uma colher de chá de água e conhaque. Recomenda-se lavar a máscara após 15 minutos.
- Máscara de mostarda ajuda a reduzir a secreção de sebo e melhora a circulação sanguínea. Pode ser usado como condicionador para cabelos limpos. A produção é muito simples: tome 2 colheres de sopa para um copo de água quente. eu. mostarda, que deve ser bem misturada, diluir em 1 litro de água fervida, enxaguar a cabeça e enxaguar com água morna corrente. Shampoo não é necessário.
Para seco:
- Ovo e iogurte podem ser usados para hidratar. Para 1 ovo de galinha, tome 6 colheres de iogurte, misture os ingredientes, aplique a mistura nos cabelos e raízes, enrole a cabeça com uma toalha, lave após 10 minutos.
- Máscara de mirtilo restaura a estrutura do cabelo e dá-lhe um brilho vivo. 300 gramas de frutas devem ser esmagadas ou picadas bem em uma batedeira, despeje um copo de água fervente e cozinhe no vapor até esfriar. É necessário aplicar a composição em todo o comprimento, mantê-lo sob celofane por meia hora, enxaguar com shampoo.
- Azeite alisa o cabelo seco, nutre e promove o crescimento. Antes de usar, deve ser aquecido à temperatura ambiente, esfregado bem nas raízes e aplicado uniformemente em todo o comprimento do cabelo. Recomenda-se manter esta máscara fechada (sob uma touca e uma toalha) por uma hora, depois lave com shampoo.
Para tipo misto:
- Cuidado do cabelo no inverno em casa não é difícil, mesmo para um tipo misto. Para isso, são tomados ingredientes simples: 2 colheres de sopa. eu. suco de aloe, 2 colheres de sopa. eu. mel (de preferência líquido), suco de um limão. Para uma aplicação mais conveniente, você pode diluir a mistura com água fervida. A composição é aplicada em todo o comprimento por 30 minutos, depois lavada.
- Outra máscara de leite fermentado refrescará as raízes e curará as pontas doloridas o máximo possível. Kefir fresco deve ser aplicado nas raízes, esfregando bem na cabeça e unte as pontas com creme ou creme de leite gordo. Deixe por cerca de uma hora, enxágue com shampoo.
Máscaras para cabelos normais:
A composição dessas máscaras geralmente inclui ervas medicinais que mantêm o equilíbrio da linha do cabelo e protegem contra problemas de perda e ressecamento. As ervas são cozidas no vapor em casa e aplicadas na forma de máscaras antes da lavagem e usadas como enxágue depois. Por exemplo, o lúpulo previne a caspa e cria um efeito antiestático. A sálvia tonifica a pele e apoia o bom funcionamento das glândulas. A camomila é usada para clarear e fazer o cabelo crescer.
Manutenção Mecânica
Cuidadocabelo no outono e inverno inclui corte de cabelo e massagem. Durante a estação fria, nosso cabelo cresce 30% mais devagar do que no verão. Portanto, você não deve definir o objetivo de cultivá-los o máximo possível. Recomenda-se que as pontas secas sejam aparadas uma vez por mês, pois máscaras e bálsamos não são mais capazes de restaurá-las. Isso dará uma aparência bem cuidada.
A massagem é desejável antes de ir para a cama. Inclui movimentos circulares sobre toda a superfície da cabeça, começando na parte de trás da cabeça e terminando nos lobos temporais. Você também pode usar o dispositivo Chi. Tonifica o couro cabeludo, alivia a fadiga da linha do cabelo e de todo o corpo, melhora o humor e restaura a circulação sanguínea.
Cuidados por tipo de cabelo (oleoso)
Na Rússia, uma característica genética é o cabelo oleoso entre os habitantes do país. Isso se deve à tradição hereditária de se manter aquecido. As esteticistas recomendam usar neste caso, além de xampus especializados, produtos regulatórios para cuidados com os cabelos no inverno.
Benefícios:
- limpeza de pele;
- efeito calmante;
- funções anti-inflamatórias;
- diminuição da irritabilidade;
- equilíbrio hidrolipídico;
- regulação da formação de gordura.
Cabelo seco (cuidado)
Mesmo na estação fria, uma mulher deve permanecer atraente. Isso eleva seu ânimo e lhe dá outra oportunidade de cuidar de si mesma. Mas para cabelos secos, o uso de secador e chapinha pode ser fatal. Para evitar danos à linha do cabelo e reduzi-los amínimo, você precisa usar ativamente sprays nutritivos, máscaras, enxaguantes.
Cabelo seco não gosta de ventos frios, o que significa que você não deve sair de casa sem chapéu. Isso ameaça não apenas com resfriados, mas também com o congelamento do cabelo e seus danos.
Dicas gerais para donas de cabelos curtos e longos
Cuidar dos cabelos longos no inverno, assim como dos cabelos curtos, é, antes de tudo, nutrição e proteção. As vitaminas do grupo A são necessárias para manter a beleza e a saúde (cenoura, espinafre, repolho). Eles são responsáveis pelo funcionamento da pele. O grupo D (peixe, leite) regula o metabolismo e o crescimento do cálcio. Grupo E (maçãs, vegetais verdes) são responsáveis pela absorção de vitaminas, digestão e prevenção do estresse. A vitamina PP é encontrada no fígado e nas leguminosas. Melhora a condição da mucosa e da pele.
Método vitamínico - cuidado fácil e agradável do cabelo no inverno. Comentários de mulheres modernas que não têm tempo para salões de beleza e fazer máscaras em casa dizem que essa também é a maneira mais rápida de restaurar a saúde e a beleza não apenas dos cabelos, mas de todo o corpo.
