Como você sabe, a maioria das mulheres se esforça para ter uma ótima aparência, monitorar sua aparência e figura esbelta. Mas de repente aparece de repente - celulite … Vamos considerar os estágios desta doença com mais detalhes.
Qual é o fenômeno?
Quando os primeiros sinais da celulite aparecem, muitas garotas se desesperam, acreditando erroneamente que é impossível se livrar dela. Mas não é assim. Primeiro você precisa descobrir o que é. Externamente, a celulite em estágio inicial é muito semelhante a uma casca de laranja. A pele torna-se irregular, aparecem inchaços e depressões. No período posterior, todos esses sinais se tornam mais pronunciados, aparecem inchaço e inchaço da pele.
A primeira menção à celulite como doença surgiu na década de setenta do século passado. Anteriormente, era considerado bastante comum para as mulheres. Seus primeiros sinais podem aparecer após 20 anos. Às vezes, a condição da pele é afetada pelo nascimento de uma criança. Alguns acreditam erroneamente que a celulite, cujos estágios de desenvolvimento consideraremos neste artigo, aparece apenas em mulheres com excesso de peso. mas isso não é verdade. Às vezes, até meninas muito magras percebem o efeito da “cor laranja” em si mesmas.crostas.”
Primeiro estágio da celulite
As esteticistas, tendo estudado este problema, identificaram quatro níveis de seu desenvolvimento.
O estágio inicial é o mais seguro. Como tal, a celulite ainda não é visível. No entanto, a pele em áreas problemáticas (estômago, coxas, nádegas) torna-se macia, inelástica. Como resultado do metabolismo inadequado, a gordura aparece. Na camada subcutânea, a circulação correta do fluido é interrompida.
Externamente, este estágio não é muito perceptível. Mas se você fizer uma dobra na pele com as mãos, esses mesmos tubérculos se farão sentir. O que fazer se você tem celulite (fase inicial)? Primeiro, não entre em pânico. No mundo de hoje, essa deficiência é perfeitamente tratável.
Em seguida, você precisa rever sua dieta. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos e condimentados, fritos e defumados - tudo isso levará inevitavelmente a distúrbios da pele. Tente comer mais frutas e legumes, substitua a maionese por creme azedo e o óleo vegetal por suco de limão. E, claro, nenhuma nutrição adequada pode ajudar se você negligenciar os esportes. Pequenas atividades físicas, como correr, caminhar, fazer exercícios algumas vezes por semana, definitivamente ajudarão a evitar problemas de pele.
Segunda etapa
Se os primeiros sinais permanecerem invisíveis para você, então, no próximo nível de desenvolvimento, você definitivamente verá que a pele começará a mudar. Inchaço mais pronunciado aparecerá, a gordura subcutânea forma tubérculos. Se você notou algo semelhante em si mesmo, então, infelizmente, vocêcelulite estágio número 2. Devido à violação do fluxo de fluido no sistema linfático, aparecem "poços" subcutâneos.
Ao toque, as áreas problemáticas tornam-se flácidas, finas. Mas ainda é fácil de corrigir, porque essas mudanças são reversíveis. Siga todas as mesmas dicas sobre nutrição adequada e esportes. A tudo isso, você pode adicionar uma massagem profissional. Muitos preferem hardware. Ajuda a se livrar de irregularidades subcutâneas, para ajustar o nível de fluido. E, claro, esqueça os jantares noturnos. São eles que provocam nosso corpo a armazenar gordura nos lugares mais desnecessários.
Terceira etapa
Nesta fase, a educação física comum é indispensável. Se você não tomou nenhuma medida com antecedência, agora terá que fazer muitos esforços para eliminar esse defeito. Lembre-se que caracterizam a celulite em estágio. O tratamento torna-se problemático quando a doença já está em execução. Como regra, você precisa entrar em contato com um cosmetologista. Mas você mesmo é capaz de superar essa doença se cuidar de si mesmo com seriedade.
A pele nesta fase parece flácida, em grumos. O fluxo sanguíneo perturbado levou ao fato de que a gordura se transformou em uma massa irregular. Este estágio é mais comum em mulheres obesas que ganharam excesso de peso e não tomaram nenhuma medida para evitá-lo. A pele que perdeu elasticidade agora fica áspera, perdendo sua sensibilidade.
A primeira coisa para começar o tratamento é a dieta. Só começando a comer corretamente e de forma limitada, você pode perderexcesso de peso. Ao mesmo tempo, é necessário iniciar o treinamento de força, fortalecer os músculos e manter a pele em boa forma. Além disso, use vários cremes anticelulite. Eles ajudam a hidratar áreas problemáticas e também aquecem sua superfície. Depois disso, você pode iniciar a massagem.
Esteja preparado que o trabalho pela frente é longo e difícil. Na verdade, você terá que mudar completamente seu estilo de vida para alcançar o resultado desejado. Já a terceira fase já é um problema bastante sério. Deve-se entender que não será possível se livrar dele rapidamente.
Quarta etapa
Nesta fase, não somos mais apenas uma doença cosmética. Esta é uma doença real, acompanhada de lesões cutâneas graves. A celulite no estágio 4 se manifesta por cianose dos tecidos, presença de inchaço e inchaço. Os músculos ficam muito fracos, ocorre atrofia. Devido ao fato de que o sangue circula mal, existe o risco de desenvolver necrose. Isso é realmente muito perigoso e pode levar à cirurgia. Muitas vezes, os médicos usam o método de lipoaspiração, que discutiremos mais adiante. Esta fase não é muito comum. Normalmente as mulheres não permitem tal negligência e começam a soar o alarme no terceiro estágio.
Tratamento
Assim que você encontrar os primeiros sinais de celulite em você, não demore para se livrar dela. Claro, não é fácil mudar seu modo de vida habitual, mas vale a pena. Outras pessoas o julgam por sua aparência e boa aparência. E na praia durante suas férias, você não deve ser ofuscado por pensamentos sobre a superfície desagradável da pele. Para isso, estude as etapascelulite. Nosso artigo lhe dirá como identificá-los.
Depois disso, certifique-se de revisar sua dieta. Remova alimentos fritos e gordurosos de sua dieta. Mude para cozido e cozido. De todos os tipos de carne, é melhor escolher frango. É facilmente digerível. Você pode alternar com carne magra. Pare de salgar os alimentos abundantemente, isso contribui para a retenção de líquidos no corpo e o aparecimento de inchaços. Coma frutas e vegetais diariamente. Vale a pena esquecer a farinha e o doce por um tempo.
O esporte vai ajudar
Seu próximo passo será a escolha da atividade física. Decida onde você vai se exercitar: em casa, no parque ou na academia. Só não exagere! Lembre-se que o melhor resultado será o treino dosado, não mais que duas ou três vezes por semana.
Se você já está no estágio 3 ou 4, consulte seu médico. Você será informado por onde começar o tratamento. Você pode ser oferecido lipoaspiração. Este é um tipo de operação para bombear a camada de gordura. Só não pense que isso será suficiente. Depois disso, o corpo começará a se reconstruir e experimentar o estresse. Portanto, comece a comer direito e observe seu peso corporal para que os quilos extras não retornem novamente. Quando o médico assistente permitir, inicie o treinamento. Lembre-se que a celulite, mesmo após o tratamento, tende a voltar. Portanto, cuide-se regularmente.
Prevenção
Para que este problema o ultrapasse, você precisa ser guiado por recomendações simples.
- Livre-se disso rapidamentede maus hábitos, se houver. Beber álcool e fumar podem afetar negativamente sua condição de pele.
- Coma direito e com moderação. Esqueça de visitar cafés com o chamado fast food.
- Acostume-se ao exercício. Esportes, entre outras coisas, fortalecerão seu sistema imunológico.
- Ao tomar banho ou ducha, use uma esfoliação corporal. Massageie as áreas ao redor das coxas e nádegas, isso melhora a circulação sanguínea.
- Vá para a piscina e sauna.
- Não negligencie a massagem. Os profissionais poderão manter a sua pele em excelentes condições.
Conclusão
Agora você sabe o que é celulite, os estágios desta doença também são conhecidos por você. Tente não deixar aparecer. Para aqueles que praticam esportes regularmente, essa doença não é terrível. Mesmo corridas noturnas simples reduzirão o risco de celulite. Não se envergonhe se você já perdeu a hora e todos os sinais desta doença são evidentes. Cabe a você consertar tudo. Em qualquer fase, nunca é tarde para começar a comer os alimentos certos, para abandonar os maus hábitos.
Hoje, os salões de beleza oferecem uma gama bastante ampla de serviços que ajudarão a se livrar da celulite. Assim, você não deve entrar em pânico se encontrar esse problema. Só é necessário considerar cuidadosamente as maneiras de resolvê-lo. Depois disso, você vai ostentar em um maiô, deslumbrando a todos com a beleza do seu corpo!
