Você quer ser irresistível em um evento significativo esperado em um mês? A questão de como ficar mais bonita em 30 dias preocupa mulheres de qualquer idade. Você pode melhorar sua aparência durante esse período, basta seguir algumas regras simples e recuperará uma aparência saudável e, portanto, bonita.
Cabelo, pele e unhas
Todos os dias, meia hora antes da primeira refeição, você precisa comer uma colher de sopa de sementes de linhaça. Eles devem ser bem mastigados com um copo de água morna. Esta ferramenta tornará sua pele mais fresca e suave, além de limpar o corpo de substâncias nocivas acumuladas. Além disso, o peso corporal diminuirá um pouco, cabelos e unhas ficarão muito mais fortes. Mas no caso de você ter pedras em seu corpo, você nunca deve tomar linhaça.
Aplique uma mistura de vitamina E e glicerina no rosto a cada hora antes de dormir. Prepará-lo é bastante simples, você só precisa tomar dez cápsulas da vitamina, perfurá-las com uma agulha, espremer o óleo em uma garrafa e misturá-lo com trinta mililitros de glicerina. Esses componentes são bastante acessíveis, podem ser facilmente adquiridos em uma farmácia empreço baixo.
Antes de aplicar este remédio na pele do rosto, é necessário limpá-lo e, em seguida, fazer uma leve massagem com uma escova macia até que a pele fique vermelha, pois somente nesse estado as células absorvem melhor as substâncias úteis. Enquanto a glicerina está sendo absorvida, a pele permanece um pouco pegajosa, então você pode polvilhar com um tônico refrescante para aliviar o desconforto.
Esta massagem é muito eficaz para os pés de galinha. A tez ficará mais uniforme e as rugas ficarão mais suaves. Depois disso, você entenderá que pode ficar linda em 30 dias.
Beterraba também é um produto muito útil. Também ajudará a resolver o problema de como ficar mais bonita em 30 dias. Basta ferver este vegetal e comê-lo como parte de uma salada pelo menos uma vez por dia. Beterraba é um purificador de sangue maravilhoso. Além disso, os órgãos internos funcionarão muito melhor.
Para a beleza das unhas e cabelos, você precisa comer pelo menos cinquenta gramas de nozes por dia. Dentro de duas semanas, você poderá notar melhorias significativas.
Máscara capilar
Para preparar uma massa milagrosa, você precisa misturar mostarda em pó com óleo vegetal (de preferência de gérmen de trigo ou bardana) até a consistência de creme azedo. Aplique esta mistura nos cabelos molhados e deixe por cerca de meia hora, e depois enxágue com água. Esta máscara deve ser aplicada uma vez a cada três dias. Após um mês de uso regular, seu cabelo ficará luxuoso.
Cozinharágua especial. Para fazer isso, adicione cinco gotas de óleo de mentol a um litro de líquido. Enxágue o cabelo com esta água após cada lavagem. Isso dará frescor ao couro cabeludo, aliviará dores de cabeça e caspa e também eliminará o aumento do teor de gordura do cabelo. Veja como ficar mais bonita em 30 dias.
Pernas
Para exibir com orgulho seus pés descalços, você precisa ter meias para dormir. O material deve ser natural - lã ou algodão, tudo depende da estação. Depois de um banho antes de ir para a cama, você precisa lubrificar os pés com manteiga, adicionando algumas gotas de hortelã. Se você começar a fazer isso um mês antes da temporada de praia, esse procedimento vai transformar seus pés em um objeto de admiração e inveja, e eles vão deixar você saber que você é linda. É bem possível conseguir o que deseja em 30 dias.
Cílios
Para responder a pergunta de como ficar mais bonita em 30 dias, é importante não esquecer dos cílios. Para fazer isso, lave bem o tubo de rímel usado com água e sabão. Em seguida, seque bem e pingue o óleo de gérmen de trigo dentro. Esta ferramenta é ideal para cílios cansados. Contribuirá para o seu fortalecimento e crescimento. É necessário aplicar óleo com um pincel em todo o comprimento dos cílios, e em um mês eles ficarão visivelmente mais grossos e longos.
Corpo
Como ficar mais bonita que todos da turma em um mês? Você também precisa cuidar da sua pele. Para preparar um remédio eficaz, basta misturar um copo de sal marinho (embora o sal de mesa enriquecido com iodo tambémadequado) com um copo de creme de leite gordo. Massageie o corpo com o mingau resultante após o banho, colocando uma luva de toalha e depois enxágue com água. Com o uso diário de tal remédio, partículas de pele queratinizadas são esfoliadas e pequenas espinhas desaparecem gradualmente. O creme de leite nutre as células e suaviza o efeito do sal, evitando que arranhe a pele. A mistura restante após o procedimento pode ser armazenada na geladeira.
Outro remédio maravilhoso para a pele do corpo será o óleo de amaranto. É ideal para combater abrasões, queimaduras e rugas, estrias e cicatrizes. É necessário lubrificar o corpo e o rosto com este óleo diariamente, pois seu elemento constituinte é o esqualeno, principal componente da pele. A única desvantagem deste produto é o preço, mas o óleo de amaranto vale a pena.
Comida
Não faça uma dieta rigorosa que consome energia e diminui seu humor. É o suficiente para abrir mão de refrigerantes, doces, batatas fritas e bolos. Faça lanches saudáveis como nozes ou iogurte desnatado entre as refeições.
Antes de comer, você precisa beber um copo de água e um pouco mais tarde - outro. Sem fluido, a pele fica flácida e enrugada. Duas vezes por semana vale a pena comer peixe gordo, sementes, nozes, ovos. Alimentos ricos em proteínas e vitamina C promovem a produção de substâncias no corpo que tornam a pele macia e flexível. Cenoura e damasco, tomate, espinafre, groselha preta não trarão menos benefícios.
Belas mãos
Como se tornar ainda mais bonita, se ao menosmês? Bíceps, ombros e tríceps treinados e bonitos lhe darão uma aparência sexy. Em vez de h alteres, podem ser usadas garrafas cheias de água. Ao encher os recipientes, lembre-se de que cada exercício precisará ser repetido pelo menos quinze vezes, portanto, escolha o peso com cuidado.
Se você estiver acima do peso, evite camisetas e tops. É aconselhável dar preferência a roupas com comprimento de manga de três quartos. Não use pulseiras enormes que escondam seus pulsos.
Barriga lisa
Quer ter uma barriga lisa e bonita? Realize exercícios para sua parte inferior, superior e também para os músculos oblíquos. Mas se você ainda não conseguiu se livrar das rugas com a ajuda de exercícios, pode fazer um pequeno truque. É o suficiente apenas para desenhar no estômago e em nenhum caso desleixo. Isso fará com que você pareça muito mais magro.
Pernas esbeltas e bonitas
Como treino, você pode optar por caminhar com lunges. E os músculos da parte externa das coxas podem ser fortalecidos com agachamentos regulares. As nádegas apertam os agachamentos.
O bronzeado dourado (não tão importante, artificial ou natural) deixará suas pernas muito atraentes. Para atingir o objetivo, você pode usar uma base. Eles precisam enfatizar a parte inferior da perna na linha média na frente. Isso alongará visualmente as pernas. E com essa ferramenta, você pode cobrir os caroços nas pernas e, assim, esconder a celulite. Mas aqui é importante lembrar que o creme deve ser escolhido em um tom mais claro que a sua pele. A principal coisa neste negócio é um senso de proporção. Rachado e áspero pelo uso de ardósias e chinelos, a pele dos pés deve ser esfregada com uma pedra-pomes e depois com um hidratante.
Veja como ser mais bonita que sua namorada!
