A automassagem facial em casa é um dos métodos de cuidados faciais complexos. Através da implementação da técnica correta de massagem, bem como fazendo-a regularmente, você pode obter bons resultados.
Quais tipos de automassagem existem e o que há de mais nisso: benefício ou dano?
Automassagem facial: qual é o procedimento
O procedimento de auto-massagem é uma boa maneira de rejuvenescer um pouco sem cirurgia. Com o tempo, o rosto começa a apresentar mudanças relacionadas à idade: as rugas aparecem, a elasticidade e o tom anteriores desaparecem gradualmente. E nesta situação, as mulheres começam a usar vários cremes, séruns, esfoliantes para de alguma forma retardar o processo de envelhecimento.
A automassagem do rosto permite não apenas lidar com as mudanças relacionadas à idade, mas também melhorar significativamente a penetração e o efeito dos cosméticos antienvelhecimento. Graças à automassagem, a circulação sanguínea nos capilares do rosto melhora, o que afeta uma tonalidade saudável, o inchaço desaparece e o tom aumenta.
A frequência com que você precisa fazer a automassagem facial em casa depende da condição da pele. Quanto mais negligenciada a situação, mais frequentemente você precisa realizar um procedimento cosmético.
Uma das condições para um resultado bem sucedido é a técnica de execução correta. Um resultado notável torna-se visível após 1-2 meses.
Antes de prosseguir com o procedimento, o rosto deve estar preparado: lave e aplique um creme ou óleo nutritivo para a pele do rosto. A automassagem é realizada com movimentos leves com a ajuda das pontas dos dedos. Você precisa se mover ao longo de linhas de massagem especiais.
Tipos de automassagem
A automassagem facial das rugas em casa é possível de várias formas.
- Massagem a vácuo, que é feita com a ajuda de frascos de massagem especiais. Para fazer isso, você precisa ter o conhecimento e as habilidades necessárias, caso contrário, as lesões são inevitáveis. Este tipo de procedimento tem várias indicações: tom de pele baço, queixo duplo, olheiras, músculos contraídos, marcas de acne.
- Drenagem linfática. A técnica é baseada em acariciar e esfregar. Após várias sessões, o excesso de umidade e o inchaço desaparecem.
- Asahi - técnica japonesa de pontos de pressão.
- Automassagem regular, que consiste em toques e toques simples.
Dignidade do procedimento
A automassagem facial tem vários benefícios que a tornam tão popular entre as mulheres.
- O procedimento é gratuito. Você pode aprender a técnica sozinho ou pode pagar uma vezcursos de treinamento e depois aproveite para toda a vida.
- Mobilidade do procedimento. Em outras palavras, pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora.
- Eficiência. Com a implementação consciente de todas as regras da automassagem, você pode obter resultados visíveis em alguns meses.
Existem desvantagens?
Apesar da eficácia e bons resultados da auto-massagem do rosto, ainda não é isenta de inconvenientes.
- Se houver lesões, doenças e inflamações no rosto, assim como oncologia, você tem pressão intracraniana, então massagear o rosto é contraindicado. Então o procedimento definitivamente não tem universalidade.
- Nos primeiros estágios de domínio da técnica de automassagem, deve-se ter cuidado, pois podem ocorrer lesões e contusões.
- Aguardando o resultado. Todas as massagens de hardware trazem resultados rápidos, que são perceptíveis após a primeira sessão. Com a automassagem em casa, tudo é diferente, e para que o efeito seja visível, você terá que esperar de 3 a 4 semanas.
Massagem facial e pescoço: regras básicas
A automassagem adequada do rosto em casa ajuda a remover rapidamente as toxinas das camadas profundas da pele, suavizando-a e melhorando a cor.
- O primeiro passo será preparar o rosto para o procedimento. Para fazer isso, execute movimentos leves e você precisa começar a fazê-los do pescoço. Pelas laterais, é acariciado com o dorso das palmas, fazendo movimentos de baixo para cima. A frente do pescoço é acariciada de cima para baixo, evitando a zona da tireóide.
- Da área do pescoço suavemente para a região submandibular. Seu afago é realizado com a palma da mão direita da esquerda para a direita e com a palma da mão esquerda - da direita para a esquerda.
- Em seguida vá para a parte inferior das bochechas e no queixo. O afago é realizado desde os cantos dos lábios até as orelhas, com atenção especial às dobras nasolabiais. Dorso dos dedos envolvidos.
- A pele dos lábios também é massageada. A princípio eles são simplesmente "inflados", como se estivessem ofendidos, e depois são carregados horizontalmente sobre eles com as pontas dos dedos, de um canto ao outro.
- Os movimentos de massagem nas maçãs do rosto e na testa também são realizados com as pontas dos dedos, partindo do nariz e indo em direção às têmporas. Da ponte do nariz, mova-se verticalmente até a linha do cabelo. É na área entre as sobrancelhas que as rugas se formam com mais frequência.
Assim que todos os golpes forem feitos na ordem indicada, imediatamente após eles começarem a tocar na mesma ordem e nas mesmas áreas.
tipo de procedimento japonês
A automassagem facial japonesa é chamada de "Asahi". É o mais eficaz entre os demais, pois seu efeito afeta as estruturas dos tecidos profundos, o que não pode ser alcançado com carícias comuns e batidas nas linhas de massagem.
- Primeiro, com a ajuda dos dedos indicador, médio e anelar, uma leve pressão é aplicada no centro das orelhas.
- Das orelhas com movimentos suaves pontilhados descendo pelo pescoço e até a clavícula.
- Os três dedos indicados (de cada mão) são aplicados com todo o seu comprimento na testa e, em seguida, abertos paratemplo.
- As palmas das mãos são colocadas nas laterais do rosto e descem suavemente até a clavícula.
- As pontas dos dedos médios são colocadas nos cantos externos dos olhos, enquanto estica as têmporas.
- Mova levemente os dedos para os cantos internos dos olhos.
- Os dedos médio e indicador se movem para o meio do queixo e os seguram em um ponto por vários segundos.
- Do ponto abaixo do queixo, os dedos são levados para os cantos dos lábios e depois para o ponto acima do lábio.
Cada ação é feita 3 vezes.
Acupressão
Acupressão é o efeito sobre os pontos de acupuntura na pele do rosto, que definem qualquer órgão ou sistema do corpo. Tal efeito tem um efeito direto sobre a condição da pele do rosto, aperta, melhora a cor, etc.
No ponto de auto-massagem, precisão, precisão e impacto suave são importantes. Faça-o com a almofada do dedo médio ou indicador. Para todo o procedimento, você precisa passar por 7 pontos. As ações de massagem são realizadas em movimentos circulares 12 vezes em cada direção. Gaste da seguinte forma:
- Começando pelos cantos internos dos olhos.
- Next - os cantos externos dos olhos.
- Depois - as extremidades externas das sobrancelhas são tratadas com movimentos de massagem.
- Então - o ponto entre as sobrancelhas.
- Em seguida, massageie as têmporas.
- Em seguida, os pontos emparelhados nos seios são massageados.
- Next - um ponto abaixo do nariz, entre os lábios.
- Depois - um ponto no queixo.
- Massagear cavidades nas orelhas.
- Na final - zonas emparelhadas acima das orelhas.
Algumas recomendações
A capacidade de fazer automassagem no rosto e pescoço é uma habilidade que qualquer um pode dominar. Não é necessário ter talentos especiais para isso, mas é recomendável seguir algumas recomendações para o melhor resultado.
- O procedimento será um bom método preventivo contra rugas para meninas de 25 anos. A automassagem diária do rosto pode prevenir o aparecimento precoce de rugas.
- Recomenda-se fazer "amassar" o rosto de manhã e à noite, ou apenas à noite.
- A pele pré-facial deve ser limpa e lubrificada com um agente antienvelhecimento ou um creme nutritivo normal. A aplicação de um produto cosmético na pele é obrigatória, pois senão os dedos vão esticar a derme, danificando-a. Assim, em vez de cremes, vários tipos de óleos podem ser usados: azeitona, linhaça, girassol. Mas para os tipos de pele oleosa, é melhor não usar agentes lubrificantes, o sebo já está em excesso. Nesse caso, você precisa passar um pouco de pó de talco ou talco de bebê macio no rosto.
- É necessário realizar uma massagem facial, após a depilação. Você precisa olhar em um espelho grande ou médio para que o rosto seja completamente refletido e as linhas de massagem possam ser vistas claramente.
- Antes de massagear o rosto, certifique-se de "aquecê-lo". Isso é feito acariciando suavemente a pele com as pontas dos dedos ou com todo o seu comprimento.
- Uma alternativa ao afago podetornam-se batidas rítmicas no rosto. Assim haverá um fluxo de sangue para a superfície, o rosto aquecerá e estará pronto para os movimentos de massagem.
Conclusão
A automassagem do rosto em casa contra rugas e outras imperfeições da pele pode substituir os procedimentos de salão. O principal é sua regularidade e execução correta da técnica.
