Muitas meninas e mulheres estão constantemente procurando a resposta para a questão de como se livrar da celulite. Essas mudanças estruturais patológicas no tecido adiposo causam apenas emoções negativas em seus donos, então todos querem combatê-las. Cada pessoa pode determinar a presença de celulite sem nenhuma habilidade. Caracteriza-se por uma mudança no relevo das capas, tubérculos e covinhas, cujo número está aumentando gradualmente. Além disso, as áreas afetadas da pele parecem insalubres e sempre bronzeiam de forma desigual.
O que é celulite
A pergunta comum sobre como se livrar da celulite nas pernas deve ser respondida somente depois que ficar claro o que é. Esta é uma doença do tecido adiposo subcutâneo, na qual o metabolismo é perturbado, como resultado do qualporos celulares entupidos. Não é obesidade, então pode aparecer até em meninas magras, inclusive atletas.
Cosmetologistas e dermatologistas sabem como se livrar da celulite nas nádegas e outras partes do corpo e caracterizam esse problema com os seguintes sinais:
- a capacidade de atrair umidade, contribuindo assim para o aparecimento de inchaço nas áreas afetadas;
- dor intensa ao apertar as terminações nervosas;
- bloqueia o fluxo linfático.
Dependendo da localização da doença, você pode escolher o método adequado de terapia. Isso sugere que não existe um método único de tratamento, portanto, a opção que combina com uma mulher não deve ser usada imediatamente por outra, pois o efeito será completamente diferente.
As pessoas interessadas em como se livrar da celulite nas coxas e nádegas devem saber que é nessas áreas que a doença aparece em 96% dos casos. Um pouco menos, cerca de 44%, cai nos joelhos e no estômago. Nas mãos, alterações teciduais patológicas ocorrem em 19% dos casos.
Motivos da aparição
Antes de aprender como se livrar da celulite em casa, vale a pena considerar as possíveis causas do problema. Os principais são:
- desnutrição;
- distúrbios hormonais;
- situações de estresse;
- nenhuma ou mínima atividade física;
- poluição ambiental.
Celulite é um belouma doença estranha, uma vez que ocorre apenas em mulheres. Homens que sofrem com isso, é claro, também existem, mas seu número é muito pequeno. Isso acontece devido à estrutura diferente do tegumento. O sexo mais justo tem a pele mais fina e uma grande camada de gordura subcutânea, enquanto a parte masculina da população tem uma pele muito mais espessa e contém mais colágeno.
Diagnóstico
Anteriormente, para entender como se livrar da celulite, primeiro foi determinado com uma pitada. Os especialistas apertaram as tampas com dois dedos e verificaram depressões visíveis na dobra resultante. Agora esta doença pode ser reconhecida pela chamada "casca de laranja". É ela que resulta do acúmulo de fluido tecidual dentro da pele.
Desenvolvimento
Muitas pessoas estão interessadas em como se livrar da celulite nas pernas e nádegas, mas nem pensam em seu desenvolvimento. Consiste em várias etapas, cada uma com características próprias de tratamento. Uma classificação geralmente aceita não foi desenvolvida até o momento, mas níveis aproximados de progressão ainda podem ser distinguidos. Especialistas modernos distinguem 4 estágios:
- No primeiro nível, não há muito inchaço e inchaço. Ao mesmo tempo, o relevo não muda, portanto, sem comprimir a pele, as depressões não serão perceptíveis. Nas áreas afetadas, observa-se um longo curso de processos regenerativos. Além disso, a congestão se forma nos tecidos, o fluido é retido e os produtos se acumulam.metabolismo.
- A próxima etapa envolve o aparecimento dos tubérculos, que se manifestam mais com a tensão muscular. Os sistemas linfático e venoso lidam mal com a saída de fluido dos tecidos. Junto com isso, os vasos sofrem, nos quais a pressão intersticial do fluido já coletado aumenta. A tensão dos tecidos, o inchaço e o acúmulo de produtos metabólicos resultam no espessamento dos depósitos de gordura.
- O terceiro estágio implica uma mudança visualmente perceptível no tecido subcutâneo. Aqui há um aumento da dobra da pele, resultando em uma aparência de “casca de laranja”. Além disso, as artérias são comprimidas por tecidos inchados. A circulação sanguínea estagna, as paredes capilares tornam-se altamente permeáveis. Contusões aparecem na superfície da pele, que não são removidas de forma alguma. Devido à proliferação do tecido conjuntivo, formam-se cápsulas compactadas que contêm tecido adiposo.
- No quarto estágio, ocorrem modificações mais grosseiras. Externamente, o tegumento torna-se muito esburacado, mesmo estando em completo relaxamento. Quanto aos selos de tecido conjuntivo, eles se fundem em conglomerados e criam macronódulos. Pressionar a pele causará dor.
As pessoas muitas vezes se perguntam onde você pode se livrar da celulite rapidamente. As condições para atingir esse objetivo podem ser fornecidas tanto em casa quanto no salão. Veja abaixo mais detalhes sobre como lidar com esse problema de forma rápida e eficaz.
Tratamento
Finalmente é hora de aprender como se livrar da celulite. O processo de tratamento étoda uma gama de atividades diferentes. Seu objetivo comum é melhorar a circulação sanguínea, bem como a drenagem linfática nas áreas afetadas. Convencionalmente, o conjunto de técnicas terapêuticas é dividido em dois grupos:
- Influência interna. É realizado no tecido adiposo alterado com a ajuda do trabalho ativo dos músculos. Graças ao yoga, fitness, exercícios respiratórios e vários exercícios de força, você pode reduzir a proporção de gordura e aumentar a quantidade de tecido muscular. Isso é feito através de dieta e esportes ativos.
- Influência externa. Inclui todos os tipos de procedimentos realizados em casa e em salões, mas não produz um efeito positivo sem influência interna. Isso inclui envolvimentos, massagem, várias manipulações de hardware e assim por diante.
As pessoas muitas vezes perguntam se é possível se livrar da celulite. A resposta é simples - claro que sim, mas primeiro você precisa consultar um médico. Ele lhe dirá em que estágio está o desenvolvimento da doença e como ela deve ser eliminada.
Princípios Gerais
Já foi dito acima que não existe uma resposta única para a questão de como se livrar da celulite, pois cada estágio tem suas próprias características:
- Aqui será suficiente para eliminar a causa principal, que levou às mudanças negativas no metabolismo da gordura. Isso ajudará a eliminar rapidamente os primeiros sinais da doença. Nesse caso, o tratamento visará potencializar a saída do excesso de líquido dos tecidos, bem como a eliminação de produtos metabólicos. Em resposta à pergunta de como se livrar da celulite nas pernas eoutras partes do corpo na primeira fase, os especialistas apontam para a sauna, drenagem linfática, dieta, envolvimentos corporais e exercícios moderados.
- Nesta fase, você precisará dedicar tempo à atividade física regular. Além disso, você precisa de uma dieta, cosmetologia de hardware e drenagem linfática.
- Além da nutrição limitada, para eliminar o problema no terceiro estágio, você precisará realizar massagem profunda, terapia de ultrassom e lipólise de hardware.
- Na fase já lançada, uma influência externa não será suficiente. Para tratamento, a remoção cirúrgica de depósitos também será necessária aqui, mas somente se não houver contraindicações.
Ação interna
Remédios que ajudam a resolver a questão de como se livrar da celulite no papa em casa simplesmente não existem. Você precisa saber disso, pois muitas garotas desconhecidas compram medicamentos de origem duvidosa e querem se livrar da doença com a ajuda deles em um dia e, como resultado, obtêm apenas problemas de saúde adicionais. Nos tempos modernos, tudo o que é chamado de cura para a celulite é apenas um suplemento biológico de minerais e vitaminas, ou um remédio homeopático, muitas vezes levando ao envenenamento. Portanto, você não deve contar com um resultado positivo do uso de produtos "da celulite".
Tratamentos de água e termais
Muitas vezes você pode ouvir a pergunta de como se livrar da celulite nas pernas e nádegas com água e calor. Curiosamente, esses procedimentos ajudam a alcançar rapidamente o resultado desejado e consolidá-lo. Hojeos mais comuns são:
- Chuva de tubarão. A hidromassagem intensiva ajuda a aumentar a circulação sanguínea nos tecidos, elimina as cápsulas de tecido conjuntivo gorduroso e remove os produtos metabólicos.
- Massagem subaquática e relaxante. Este método tem um efeito suave na pele com água, que é fornecida com uma certa força (pressão). Potencializa a ação de todas as técnicas de ferragens, ativa processos metabólicos, tonifica a pele e relaxa os músculos.
- Sauna. O método de exposição térmica, curiosamente, ajuda a aumentar o fluxo linfático e melhora o turgor da pele. Ao mesmo tempo, contribui para a remoção do excesso de líquido. Na primeira fase do desenvolvimento da doença, a sauna pode ser visitada apenas uma vez por semana. A duração da sessão deve ser de 50 a 60 minutos. Mas apenas as pessoas que não têm contra-indicações aos procedimentos térmicos podem usar esse método.
- Chuveiro escocês. Muito semelhante ao primeiro procedimento é a sua variedade e dá quase o mesmo efeito. Utiliza água de diferentes temperaturas. Graças a essa alma, a gordura é quebrada de forma bastante intensa, deixando junto com os produtos metabólicos, e a “casca de laranja” desaparece em apenas um mês.
Dieta
Estando interessadas em como se livrar da celulite em casa, as meninas raramente pensam em limitar a nutrição. Eles pensam que isso não os ajudará de forma alguma a resolver o problema, porque está na superfície e não depende de trabalho de forma alguma.sistema digestivo. Na verdade, essa opinião é errônea, pois é a dieta que acelerará o alcance da meta. Não há restrições claras sobre os produtos consumidos e o número de porções, mas algumas regras precisam ser aprendidas imediatamente:
- Alimentos picantes, fritos e muito gordurosos devem ser excluídos da dieta. Também inclui fast food, vários pratos salgados e molhos. Ao eliminar este alimento, o fígado e os rins descarregam, removendo os produtos metabólicos.
- Doces, bebidas com cafeína e produtos de panificação também devem ser evitados, pois todos contribuem para a retenção de líquidos e novos depósitos de gordura.
- A quantidade de água ingerida por dia deve chegar a 2,5 litros. Ao mesmo tempo, após as 19h, você pode usar este produto apenas para matar a sede, para que não se acumule nos tecidos.
- A alimentação deve ser diversificada com vegetais e frutas, aumentando seu número. Eles agirão como uma “escova” que limpa os intestinos de toxinas e resíduos.
Exercício físico
Garotas que visitam regularmente academias raramente se perguntam como se livrar da celulite nas coxas em casa. Isso se explica pelo fato de tais organizações terem na tabela de preços o chamado programa anticelulite. Inclui vários exercícios que treinam os músculos, tonificam a pele, eliminam a gordura e ativam a circulação linfática e sanguínea.
A eficácia de tal treinamento não pode ser contestada. Carga suficientefornecerá um efeito positivo em apenas alguns meses. Eles garantem que nos lugares onde há músculos, a celulite nunca aparecerá. Junto com isso, a pele ficará elástica e lisa.
Na internet, costuma haver frases: “A celulite apareceu nos quadris. Como se livrar do problema em casa? A resposta é simples - para isso, você só precisa reservar um tempo para treinar. Não dura mais que meia hora, mas você precisa realizar os exercícios todos os dias. Em casa, você pode fazer o seguinte:
- Torção de bambolê. Uma concha familiar para muitas meninas está disponível em quase todos os lares. É um aro ponderado, no qual são fornecidas protuberâncias de alívio especiais. É permitido torcer nos quadris e na cintura. Apenas 15 minutos por dia serão suficientes.
- Pular corda. Um projétil acessível faz todos os músculos trabalharem. Exercícios nele ajudam a eliminar a celulite nas pernas. Iniciantes devem começar com s altos de 15 minutos, mas gradualmente aumentar esse tempo para 45 minutos.
- Subindo as escadas. Todos os dias você precisa caminhar uma distância de cerca de duas casas de dez andares. O principal não é correr, mas subir no mesmo ritmo, controlando a respiração.
Outra maneira de se livrar da celulite nas pernas em casa é o bodyflex. É um exercício de respiração com elementos de exercícios isométricos e isotônicos.
Correção de hardware
Cosmetologia estética moderna oferece às meninas várias tecnologias de drenagem linfática. Eles sãopode ser realizado em combinação com outros procedimentos ou atuar como uma técnica independente. A correção de hardware ajuda a eliminar de forma rápida e eficiente as áreas problemáticas, enquanto melhora a condição da pele.
Os procedimentos mais populares hoje são:
- Endermologia. O primeiro é o procedimento com efeito poderoso na pele através de vibrações, vácuo e amassamento. É realizado em um salão, onde o paciente terá que vestir um traje especial, onde será fornecido ar rarefeito. Assim que os tecidos estiverem aquecidos, os rolos começarão a amassá-los em ritmo intenso. Durante o procedimento, o rolamento é sentido em todo o corpo. A endermologia é tolerada com bastante facilidade, sem causar dor.
- Sessão de vácuo. Um método bastante eficaz contribui para a destruição de depósitos de gordura subcutânea patológicos. A massagem é realizada com um dispositivo especial através do qual é fornecido ar rarefeito, afrouxando as cápsulas de tecido conjuntivo e suavizando o tecido adiposo.
- Eletrolipólise. A eletromioestimulação com corrente é diferente na medida em que os primeiros resultados se tornam perceptíveis após a primeira sessão. Aqui, os tegumentos são tratados com uma corrente fornecida através dos eletrodos. Isso causa a quebra de gordura e também estimula o fluxo linfático e melhora a circulação sanguínea.
Cosmetologia
Os principais objetivos dos procedimentos cosméticos são: a quebra da gordura, a ativação da saída de fluidos e a eliminação de toxinas. Por influência ativaos vasos subcutâneos são tonificados e o fluxo sanguíneo neles retorna instantaneamente ao normal.
O procedimento mais popular é o embrulho. Como base, várias composições de lama, concentrados de sal, algas, extratos de plantas, cafeína, vitaminas, germes de sementes e assim por diante são usadas aqui. Para o procedimento em casa, você precisará levar as seguintes ferramentas:
- envoltório de comida;
- composição para aplicação;
- uma toalha ou cobertor quente.
Azeite, argila azul, mel, mostarda podem ser usados como meio de aplicação na pele. Uma das composições selecionadas deve ser aplicada nas áreas danificadas da pele, depois enrole-a com filme plástico e envolva-a com um cobertor por cima. Mantenha esta compressa por cerca de uma hora. Depois disso, você precisa tomar um banho de contraste.
O segundo procedimento que não pode ser ignorado é a talassoterapia. Está disponível apenas em instituições médicas. A sua ação visa as funções dos sistemas endócrino e nervoso que regulam a degradação e acumulação de gorduras. Além disso, a talassoterapia ajuda a remover o excesso de líquido. Para isso, como regra, as algas são usadas. Esses produtos são ricos em vários oligoelementos que penetram ativamente nas camadas profundas da epiderme. O curso do tratamento é de apenas duas semanas. Isso fornecerá proteção confiável contra as primeiras manifestações da celulite.
