Se você passar por todos os procedimentos cosméticos possíveis que podem ser feitos em casa, a massagem a vácuo terá o primeiro lugar em termos de eficácia e acessibilidade. Durante muito tempo, mães, avós e até bisavós usaram esse método para dar elasticidade e juventude à pele. Então foi chamado simplesmente - "colocar bancos", e ninguém sabia da existência de equipamentos engenhosos e uma variedade de bicos. Mas o tempo passa, tudo muda, e agora esta técnica é apresentada como algo incrível e com um preço significativo. Então, vamos voltar ao básico e tentar fazer uma massagem a vácuo em casa sem a ajuda de um salão.
Qual é o benefício da massagem com ventosas
Vamos começar com o fato de que quase todos podem pagar este método de tratamento. Mesmo na China e na Roma antigas, era conhecida uma doença como “sangue ruim”, que era tratada com latas. Na Rússia, esse método era usado principalmente durante resfriados.
Com o tempo, mais e mais atenção começou a ser dada não apenas à saúde, mas também à beleza. Isto é especialmente verdadeiro para a metade mais fraca da humanidade. O surgimento de uma indústria como a cosmetologia exigia cada vez mais novas técnicas e métodos para o progresso. Aqui eles prestaram atenção à massagem a vácuo, com a qual você pode restaurar a saúde e a beleza da pele.
Este procedimento pode ser feito com aparelho especial ou manualmente com latas. Essa massagem melhora a circulação sanguínea, a circulação linfática e o fluido entre os tecidos. O uso da massagem ajuda a se livrar do congestionamento, torna-se mais fácil para a pele respirar, a firmeza e a elasticidade retornam a ela, os fenômenos de inchaço desaparecem.
Causas da casca de laranja
A principal razão pela qual a celulite aparece é a falha hormonal no corpo. Há uma opinião de que as pessoas com quilos extras sofrem desta doença desagradável. Mas, infelizmente, isso está longe de ser o caso - os magros sofrem com isso em pé de igualdade com mulheres e homens obesos.
O problema não está no tecido adiposo em si, mas no tecido conjuntivo. Imagine um tipo de malha que foi esticada para manter as gorduras próximas ao tecido muscular da forma mais segura possível. Mas ocorrem distúrbios metabólicos, o que leva à expansão das “células” da grade. Como resultado, as gorduras passam livremente e formam uma pele irregular.
Como você pode ver, todo mundo pode ficar doente com essa doença "feia", porqueo motivo é a saúde geral. Isso significa que além de diversos procedimentos para eliminar as consequências, é preciso lidar com as causas. E esses são maus hábitos, estilo de vida sedentário e alimentação não saudável.
Como funciona
Durante uma massagem a vácuo entre a pele e o frasco, forma-se um vácuo, que é uma espécie de irritante para o tecido adiposo. Graças a isso, torna-se possível, por assim dizer, massagear por dentro, quebrando todos os inchaços e inchaços na pele.
Como mencionado acima, o procedimento é realizado com a ajuda de um aparelho especial ou usando frascos a vácuo para massagem. A massagem de hardware se distingue pelo uso de uma espécie de tigela conectada ao dispositivo, com a ajuda da qual o ar é bombeado e exausto.
Posso fazer o procedimento em casa
Não apenas possível, mas até necessário. A massagem a vácuo em casa tem várias vantagens. Em primeiro lugar, o procedimento envolve o relaxamento completo do corpo. É em casa que você pode deixar as preocupações atrás da porta da frente, não pensar no mau tempo ou nos engarrafamentos na estrada e se dedicar completamente a cuidar de si mesmo. Em segundo lugar, ninguém cuidará de você tanto quanto você mesmo. Assim, você pode controlar o processo e responder às sensações mais insignificantes. E em terceiro lugar, a massagem a vácuo realizada no salão não é um procedimento barato. Especialmente se você precisar passar não por uma ou duas visitas, mas por todo o curso. Portanto, as manipulações caseiras ajudarão não apenas a apertar seu corpo, mas também a economizar muito.
Quais bancos usar
Outro ponto importante na preparação para uma massagem. Hojemercado, você pode ver até que ponto os especialistas avançaram nessa direção. Lá você encontrará uma variedade de ventosas para massagem.
Aqui está como eles se parecem:
- frascos de vidro simples usados por nossas bisavós. O vácuo neles surge no processo de combustão do ar interno. Este, por sua vez, é produzido com bastão, álcool e algodão. Esses bancos são um pouco inconvenientes de usar e traumáticos. Mas o mais eficaz;
- Os frascos de silicone são mais fáceis de usar e só precisam ser comprimidos para formar um vácuo. Além disso, são muito práticos de usar, pois são leves e inquebráveis, embora não tão eficazes quanto os de vidro;
- frascos de vidro ou plástico com uma pêra - seu uso também não é difícil. Para formar um vácuo, basta apertar o bulbo de borracha, que fica na parte superior da lata.
Bancos para massagem você encontra e compra em praticamente qualquer farmácia. Seu preço é baixo, graças ao qual o procedimento está disponível para todas as mulheres que lutam por um corpo bonito. Seja qual for o banco que você escolher, o mais importante não é o material em si, mas a técnica de massagem. Ela será discutida mais adiante.
Preparação do corpo para massagem
Antes de iniciar o procedimento, é necessário preparar cuidadosamente a pele para futuras manipulações. Isso ajudará a tornar o procedimento o mais agradável e eficaz possível.
Para aquecer e limpar a pele, tome um banho morno e deite-se nele por pelo menos 10-15 minutos. Se houver contra-indicações para tomar banho,você também pode se aquecer na água quente do chuveiro.
Após abrir os poros, é necessário limpar a pele com uma esfoliação. Qual deles é uma preferência pessoal. Você pode usar um produto comprado na loja ou fazer seu próprio esfoliante.
Esfoliante de café com mel
Para prepará-lo, você precisa misturar borra de café com mel e adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito (você pode usar azeite). Ao esfregar a pele com um esfoliante, atenção especial deve ser dada às áreas problemáticas. Muitas vezes são pernas, nádegas e estômago.
Depois de limpar a pele com uma esfoliação, você precisa enxaguar tudo no chuveiro e hidratar bem a pele.
Maneiras de hidratar a pele
Não é fortemente recomendado realizar uma massagem a vácuo da celulite sem um procedimento de hidratação da pele. Isso pode levar a hematomas e desconforto no processo. Aqui estão algumas opções de produtos que podem ser aplicados na pele antes de uma massagem:
- creme anticelulite não só ajuda a hidratar o corpo, mas também aumenta o efeito da massagem a vácuo. Comentários de fãs deste procedimento são aconselhados a misturar o creme com óleo de massagem. Essa técnica simples garantirá que os frascos deslizem sobre o corpo, pois o creme é rapidamente absorvido pela pele;
- store óleo de massagem também é bastante adequado para este procedimento. À venda, você pode comprar óleo com componentes anticelulite. As pimentas pretas ou vermelhas mais usadas;
- óleo de massagem também pode ser preparado em casa. Para fazer isso, você precisa escolher uma base - óleo básico (por exemplo, azeite) e adicionar óleos essenciais a ele. Com o problema da celulite, os óleos de canela, gerânio, alecrim, pimenta preta, lavanda e outros provaram-se bem. O óleo de zimbro ajudará a remover toxinas, remover o inchaço e melhorar o metabolismo. O óleo de pinhão ajuda a melhorar a circulação sanguínea e saturar as células com oxigênio. Em 10 ml de óleo base, coloque algumas gotas de óleo essencial (mas não vice-versa, isso é importante). A composição dos componentes após várias sessões pode ser alterada - isso evitará o vício e melhorará o efeito na pele.
Estique o procedimento de aplicação do creme de massagem por 7-10 minutos, após o que você pode colocar frascos.
Indo para a massagem
Coloque um frasco na pele quente e hidratada. Dependendo do material de que é feito, eles são colocados de maneiras diferentes, mas o princípio permanece sempre o mesmo: crie um vácuo e coloque o frasco na pele o mais rápido possível, deixe-o “chupar”. E então você precisa movê-lo na direção da linfa.
Para o primeiro procedimento, 5-10 minutos de massagem serão suficientes. Assim que você ver vermelhidão na pele, passe para a próxima área. É necessário retirar o frasco da mesma forma que o colocou - primeiro expulse o ar.
Vamos considerar como realizar a massagem a vácuo em várias áreas problemáticas. As fotos nos ajudarão nisso. O principal durante o procedimento é observar seus sentimentos e reação da pele. Com o aparecimento de vermelhidão, o procedimento é necessárioPare. Pela primeira vez, os especialistas recomendam massagear com copos por até 10 minutos.
A massagem a vácuo do abdômen é realizada por movimentos circulares no sentido horário, depois do centro para baixo.
Para massagear as costas, você precisa mover as latas de baixo para cima, depois como na foto.
Ao massagear as pernas, mova verticalmente dos pés para as coxas, sem tocar a parte interna da coxa.
Massagem facial
Se necessário, você também pode realizar uma massagem facial a vácuo. Isto irá:
- rugas suaves;
- aliviar o inchaço;
- melhorar a cor e condição da pele;
- encolher os poros;
- enfatize o oval do rosto;
- restaure a juventude e o frescor da pele.
Massagem facial a vácuo com latas ajudará até a remover o segundo queixo. O rosto ficará mais fino e tonificado. Além disso, a juventude realmente retorna à pele. Este não é um truque cosmético para mascarar o problema. As mudanças ocorrem no interior: os músculos relaxam, a circulação sanguínea e linfática melhora. Este procedimento causa uma espécie de microtrauma nas camadas profundas da pele. Isso não deve ser temido, pois tal efeito estimula a sobrecompensação. Como resultado, o fluxo sanguíneo aumenta, as rugas são suavizadas, os poros são reduzidos e a pele começa a brilhar.
A massagem facial com latas pode ser estática ou dinâmica. No primeiro caso, o frasco fica sem movimento na pele por um período de 5 (pela primeira vez)até 30 segundos. No segundo caso, os movimentos são feitos ao longo das linhas de massagem no rosto.
Após a massagem
No final do procedimento, você pode aplicar um wrap. Para fazer isso, você só precisa de filme plástico, comprado antecipadamente em qualquer supermercado. O corpo umedecido aquecido deve ser envolvido com um filme em duas camadas e depois bem embrulhado. Você pode usar roupas íntimas térmicas ou, em caso de ausência, roupas quentes. Agora é desejável estar ativo. Você pode praticar esportes ou apenas fazer trabalhos domésticos. Se você se deitar no sofá e relaxar, o corpo esfriará rapidamente e o efeito desejado não funcionará. Não remova o filme por cerca de duas horas. Depois que o tempo passar, você verá quanto líquido ficará sob o filme. Este é exatamente o líquido que mantém a celulite. Sua quantidade depende de quão ativamente você realizou o envoltório.
A massagem de ventosa anticelulite é recomendada a cada dois dias para que o corpo tenha tempo para descansar e se adaptar às novas condições. O curso dura até 30 dias. Então você precisa de uma pausa de pelo menos um mês. Neste momento, faça exercícios anticelulite e use roupas especiais anticelulite. Além disso, é preciso entender que a celulite não é uma doença externa, mas interna. Apenas uma dieta equilibrada e atividade física, combinadas com procedimentos adicionais, ajudarão a derrotar esta doença.
Cuidados
Como em qualquer procedimento, a massagem com ventosas tem várias ressalvas. Ou seja, as regras onde você não pode colocarbancos. E esta é a coluna vertebral, a região do coração e rins, fossa poplítea, virilha e glândulas mamárias.
- Antes do procedimento, o ideal é obter o conselho e a bênção do seu médico de família. Há também uma série de doenças nas quais a ventosaterapia é proibida:
- pressão alta;
- pele sensível e presença de muitas pintas nela;
- varizes;
- doenças infecciosas agudas;
- gravidez.
Indicações para massagem
Além dos avisos, existem doenças nas quais a ventosaterapia será eficaz. Especificamente, estes são:
- osteocondrose;
- artrite;
- doenças do trato gastrointestinal;
- doenças do trato urinário;
- dor de cabeça e enxaqueca;
- doenças do sistema nervoso;
- doença muscular;
- celulite e gordura corporal.
Além disso, a massagem a vácuo provou-se na luta contra cicatrizes e estrias. O uso regular do procedimento ajudará a melhorar a condição da pele e a se livrar das rugas.
