Ducha Escocesa é um procedimento incrivelmente benéfico para todo o corpo. Este tipo de hidroterapia é frequentemente encontrado em vários resorts, centros de bem-estar e spas modernos. A essência do processo é que o especialista fornece água com diferentes temperaturas e beneficia não só a saúde, mas também a beleza de todo o corpo.
O que é isso
Ducha Escocesa é uma fonte de água com diferentes temperaturas em vários jatos. Este método de hidroterapia é muitas vezes comparado a um chuveiro Charcot, mas usa uma única mangueira com forte pressão de água, o que causa desconforto e às vezes dor. Até hoje, esses procedimentos são realizados em aparelhos modernos sem o uso de mangueiras.
O dispositivo de chuveiro escocês parece uma cabine de chuveiro com vários bicos diferentes dos quais a água sai em sequências diferentes. Assim, os jatos cobrem todas as partes do corpo e é realizada terapia complexa paramelhorando a saúde e a beleza. As cabines modernas são equipadas com diversos recursos que contribuem para o conforto do procedimento, como aromaterapia ou acompanhamento musical.
Ducha Escocesa é um procedimento bastante popular que pode ser realizado não apenas em centros de bem-estar ou spas, mas também em casa. Existem pequenas cabanas que podem ser instaladas em sua própria casa ou apartamento grande.
Procedimento
Para uma sessão de hidroterapia correta e confortável, os especialistas a realizam em várias etapas. A temperatura ideal da água é selecionada para cada pessoa individualmente usando testes táteis. A duração do procedimento varia de 7 a 15 minutos.
O primeiro passo da ducha escocesa é enviar um jato de água morna para os pés por alguns minutos. Depois disso, a água em baixa temperatura é ligada por alguns segundos para uma adaptação confortável do corpo. Tais manipulações são repetidas cerca de 2-3 vezes.
No segundo estágio, jatos de água morna e fria são direcionados para cima nas coxas e no abdômen por 1-3 minutos. Se a cabine de chuveiro escocesa estiver equipada com recursos adicionais, eles serão incluídos nesta fase.
Na terceira etapa, a água atinge a região do peito e pescoço da mesma forma, com uma suave mudança de temperatura. Depois de tratar o corpo no sentido ascendente, o fluxo de água começa a descer lentamente, afetando as mesmas áreas.
A quarta etapa é que a pessoa virado outro lado e o procedimento é repetido novamente. O especialista monitora a condição do paciente durante todas as etapas e aprende sobre seus sentimentos
Após o término da sessão, é necessário esfregar todo o corpo com movimentos rápidos para obter o resultado mais eficaz. Quais são as indicações para uma ducha escocesa?
Indicações
Um grande número de clientes de centros de bem-estar e spas preferem este procedimento para melhorar seu bem-estar.
No entanto, existem várias indicações para o tratamento e prevenção a que se destina este tipo de hidroterapia:
- violação do sistema vascular e diminuição do seu tônus;
- obesidade e sobrepeso;
- transtornos nervosos ou mentais;
- distúrbio do sono;
- doenças vegetativas;
- osteocondrose;
- ruptura do trato gastrointestinal;
- tratamento após estresse severo;
- alergias crônicas;
- alterações relacionadas à idade, flacidez e perda de elasticidade da pele;
- celulite pronunciada;
- recuperação de lesões causadas pelo exercício.
Um grande número de indicações para o banho escocês o torna incrivelmente popular no tratamento e prevenção. Os médicos também encaminham os pacientes para este método de hidroterapia para restaurar o tecido muscular e ósseo, em caso de distúrbios do sistema musculoesquelético e no pós-operatório.
Contra-indicações
Todos os tipos de procedimentos possuem indicações e contraindicações, a ducha escocesa não éé uma exceção.
Antes de utilizar este tipo de hidroterapia, deve consultar o seu médico e certificar-se de que não existem contraindicações:
- tuberculose;
- erupções cutâneas;
- doenças graves do sistema nervoso;
- úlcera;
- temperatura alta e febre;
- trombose, varizes;
- gravidez.
Os benefícios e indicações para o uso da ducha escocesa são muito maiores, mas é necessário aconselhamento especializado. É especialmente necessário realizar o procedimento com maior sensibilidade da pele e erupções alérgicas graves.
Benefício
A técnica traz grandes benefícios não só para a saúde e estado geral do corpo, mas também para a beleza e elasticidade da pele. A ducha escocesa ajuda a aliviar o estresse e os ataques de pânico agindo nas terminações nervosas, o que leva ao relaxamento.
A mudança de temperatura aumenta o tônus do corpo, do tecido muscular e da pele. Após a sessão, há uma incrível onda de força e vigor, como após um banho regular de contraste. Um passo importante é esfregar rapidamente o corpo com uma toalha felpuda para melhorar o fluxo sanguíneo e fortalecer os vasos sanguíneos.
Uma das indicações para o banho escocês é a celulite e a perda da elasticidade da pele. Procedimentos regulares levam à destruição dos depósitos de celulite em áreas problemáticas e promovem a regeneração das células da pele. O complexo, que inclui o uso de ducha e esportes, proporciona elasticidade ebeleza da pele.
A hidroterapia aumenta a imunidade, alivia o estresse em todo o corpo, ajuda a combater o estresse e a insônia e melhora a pele e o cabelo.
Comentários
Um grande número de pacientes em avaliações do banho escocês afirmam que o bem-estar geral e uma onda de energia incrível são sentidos após o primeiro procedimento. Com o uso regular, a alegria é sentida pela manhã, o sono melhora e fortalece, a resistência ao estresse e a várias irritações aumenta.
As meninas notam que a condição da pele e do cabelo fica muito melhor após várias sessões. A elasticidade da pele aumenta e com uma abordagem integrada, a celulite desaparece várias vezes mais rápido. Fortalece a imunidade e resistência aos resfriados sazonais. Manifestações de doenças crônicas e ataques alérgicos tornam-se menos pronunciadas do que antes de visitar o chuveiro escocês.
Segundo os pacientes, as vantagens do procedimento incluem acessibilidade. Quase todos os centros de bem-estar e spa têm este chuveiro. O custo do procedimento é bastante pequeno e pode ser realizado regularmente e várias vezes ao ano, se necessário.
Conclusão
Ducha Escocesa é um procedimento incrivelmente útil para a melhora geral do corpo e melhora a condição da pele, cabelo e corpo. Os pacientes nas revisões observam que os resultados se tornam visíveis após o primeiro procedimento. E após uma visita regular, a condição geral do corpo melhora, a imunidade é fortalecida edoenças crônicas deixam de incomodar.
