Tênis de corrida precisam ser escolhidos, começando pelo tipo de superfície de corrida que você usará durante a aula. Nos modelos de treinamento, na maioria das vezes de perfil mais amplo, sua principal orientação visa garantir que o atleta esteja protegido de lesões. Esse é um dos principais diferenciais dos modelos competitivos, que são focados em alcançar o melhor resultado. Vale lembrar que se você treinar com tênis de competição, o risco de lesão aumenta várias vezes. Embora a maioria deles seja muito macia e confortável, a espessura do piso é insignificante para absorver choques.
Os tênis de corrida Asics são ótimos para quem tem pronação excessiva. A empresa oferece calçados para atletas que restringem um pouco o movimento e a pronação correta, que é alcançada apoiando o pé com um suporte de arco. Assim, o atleta reduz significativamente o risco de lesão ao colocar o pé e empurrar. Em última análise, isso permitirá que você aumente sua resistência também.
Se, ao contrário, você tem hipopronação, entãoVocê pode experimentar os tênis de corrida Adidas, que permitem compensar a f alta de amortecimento. Devido às inserções tecnológicas que permitem trabalhar o amaciamento, o sistema musculoesquelético do atleta estará sujeito a cargas de menor impacto que impactam negativamente e ocorrem durante a corrida.
Tênis de corrida para atletas com peso superior a 85 kg (para mulheres este valor é de 65 kg) deve ter um piso muito grosso que proteja adequadamente o sistema musculoesquelético. Nesses modelos, todos os desenvolvimentos e tecnologias mais recentes são usados com mais frequência, o que pode reduzir o desgaste das juntas durante cargas excessivas.
Tênis de corrida para atletas de peso médio podem ter uma largura de piso menor. Isso se deve ao menor peso. Em geral, atletas com peso médio podem usar quase todos os desenvolvimentos na área de calçados modernos.
Há um grande número de modelos esportivos projetados para correr maratonas. Este esporte exige tênis de corrida o mais leve possível, ou seja, vai economizar gramas extras para seus pés e te levar ao melhor resultado.
Se você planeja correr em esteiras especiais, a escolha aqui é a mesma para correr no asf alto. A diferença estará apenas na rigidez dos calçados, a esteira permite um amortecimento independente, portanto, em princípio, a maioria dos usuaisos modelos disponíveis se encaixam facilmente nesse tipo de corrida.
Corrida de cross-country pode ser muito mais fácil se você escolher sapatos esportivos que tenham um padrão de piso agressivo. Isso lhe dará excelente aderência em qualquer superfície. A malha será mais apertada, mas o sapato em si é um pouco mais rígido do que os projetados para correr no asf alto. Devido ao fato de que a corrida será realizada em solo macio, a rigidez da sola será nivelada.
