Massagem Shiatsu (指圧) é um tipo de massagem japonesa baseada nas ideias da medicina tradicional chinesa. Shiatsu vem de uma técnica de massagem japonesa chamada anma, que foi retirada da técnica tui na. Tui na é um sistema chinês de cuidados com o corpo que se originou no Japão por volta do final do século VIII dC. O médico Tokujiro Namikoshi fundou o Shiatsu College na década de 1940 e é frequentemente creditado por ter inventado o Shiatsu moderno. Há ampla evidência de que o shiatsu é uma terapia eficaz. Este artigo é sobre massagem facial shiatsu.
História da tecnologia
A massagem originou-se no Japão há um século e meio e é considerada uma manifestação moderna da antiga massagem - anma. Tokujiro Namikoshi, o fundador do método, acreditava que a massagem facial japonesa promove saúde, longevidade e boa saúde. O método instantaneamente ganhou atenção e respeito no Japão, depois na Europa, e hoje a técnica é usada não apenas por pessoas comuns, mas também por massoterapeutas profissionais em todo o mundo.
Fundador da técnica Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi fundou sua faculdade de Shiatsu na década de 1940, e suapatrimônio foi reconhecido pelo estado como um método independente de tratamento no Japão. Ele é frequentemente creditado com a invenção do shiatsu moderno. No entanto, o termo shiatsu já estava em uso em 1919, quando Tamai Tempaku publicou um livro chamado Shiatsu Ho ("método de pressão dos dedos"). Também antes do sistema Namakoshi, a Associação de Terapeutas de Shiatsu abriu em 1925 para distanciar o shiatsu do método anma.
A escola de Namikoshi ensinava shiatsu como parte da ciência médica ocidental. Um aluno e professor da escola Namakoshi, Shizuto Masunaga, trouxe o shiatsu para a medicina tradicional oriental e seus fundamentos filosóficos. Masunaga cresceu em uma família de praticantes de shiatsu enquanto sua mãe estudava com Tamai Tempaku. Fundou o Zen Shiatsu e a escola Yokai Shiatsu. Outro aluno de Namakoshi, Hiroshi Nozaki, fundou o Chiron Shiatsu, um método holístico de shiatsu que usa métodos intuitivos e uma abordagem espiritual de cura que identifica maneiras de assumir o controle de uma vida saudável e feliz. O método é praticado principalmente na Suíça, França e Itália, onde seu fundador abriu várias escolas.
Em que se baseia o método
O método é baseado no efeito pontual de pressionar com os dedos ou as palmas das mãos. Não importa qual seja a finalidade da massagem shiatsu japonesa, é preciso atuar nos mesmos pontos, pois a massagem não trata nenhuma doença específica, mas desperta a força interna do corpo para resistir à doença. Aplicar pressão em pontos específicos do corpo pode melhorar a circulação da energia vital e das forças do corpo. Curiosamente, os pontosEsta massagem não coincide com os pontos da medicina chinesa. Além disso, esses pontos não estão localizados exatamente, e no processo de massagem são encontrados de forma puramente intuitiva.
Definição do conceito
Em japonês, shiatsu significa pressão dos dedos. As técnicas de shiatsu incluem massagem com os dedos, polegares, pés e mãos, bem como alongamento assistido, manipulação articular e restauração da mobilidade articular. Para examinar o paciente, o praticante de shiatsu usa a palpação, bem como o diagnóstico de pulso. O Ministério da Saúde do Japão define o shiatsu como uma forma de manipulação dos polegares, dedos e palmas das mãos sem o uso de instrumentos, mecânicos ou outros, para aplicar pressão na pele de uma pessoa a fim de corrigir defeitos internos, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas. As técnicas usadas no shiatsu incluem alongamento e imobilização e, mais comumente, inclinar o peso do corpo em vários pontos ao longo dos canais principais.
O que é shiatsu
Esta massagem é uma técnica japonesa específica de impacto físico. Em essência, é uma terapia baseada na teoria fisiológica e anatômica. Este tipo de serviço médico é licenciado no Japão, ou seja, requer a obtenção de um certificado apropriado. Esta técnica está atualmente no auge de seu desenvolvimento. Vários estilos são combinados no método clássico japonês de massagem oriental, bem como com o conhecimento médico da Europa Ocidental. Simplificando, este termo refere-se a uma massagem facial japonesa diária. De acordo com os comentários, a massagem Shiatsu é uma ótima maneira de deixar o rosto em ordem e hidratar a pele, dando-lhe um brilho e uma aparência bem cuidada.
Segredo de beleza da Gueixa
As gueixas eram famosas por sua bela pele. O segredo de uma pele perfeita e sem rugas mesmo na velhice é a famosa técnica do shiatsu. A gueixa fazia uma massagem facial diária, o que a ajudava a parecer sempre jovem e atraente. A massagem é feita com leves toques de seus próprios dedos. Muito provavelmente, as gueixas não eram menos ocupadas do que nós, mas sempre encontravam tempo para cuidar de si mesmas. É muito mais fácil gastar cinco minutos por dia cuidando de si mesmo e tentando manter sua pele jovem e bonita do que gastar muito dinheiro em cremes, soros ou cirurgias plásticas.
Como fazer sua própria massagem facial shiatsu
Massagem facial japonesa geralmente é feita sozinha. Tal massagem é considerada ainda mais eficaz e produtiva, pois neste caso as mãos estão envolvidas, o que melhora o suprimento de sangue para as mãos e pontas dos dedos, que por sua vez está associado à função cerebral. Assim, a massagem tonifica não apenas a condição geral do corpo humano, mas também elimina processos estagnados no cérebro.
Como já mencionado, no processo de shiatsu, a pressão rítmica é aplicada aos pontos com os dedos e as palmas das mãos. A técnica padrão é pressionar toda a superfície da primeira falange do polegar até o ponto inteiro. Neste caso, a força de pressão deve variar de insignificante e quase imperceptível a um máximo. Como regra, até dez grampos são produzidospor minuto com duração de 5 a 7 segundos (exceção: você não pode pressionar por mais de 3 segundos nos pontos ao redor do pescoço).
1. Encontre pontos em suas têmporas que causam um pouco de dor quando você os pressiona. Use as pontas dos dedos para massagear em movimentos circulares das narinas até esses pontos ao redor das têmporas. Repita esta ação três vezes.
2. Feche os olhos e pressione levemente com os dedos por três segundos no canto interno do olho. Repita este movimento três vezes. Isso fará seus olhos brilharem.
3. Seu pescoço pode revelar sua idade e, portanto, requer cuidados constantes. Use as costas da mão para massagear o pescoço do meio para cima.
4. Aperte os dedos médio e indicador de ambas as mãos. Comece a massagem a partir do meio da testa e vá em direção às têmporas. Isso deixará a pele da testa bem lisa.
5. Aplique um creme adequado nas pontas dos dedos de ambas as mãos. Agora massageie suas bochechas em movimentos circulares com as pontas dos dedos. Isso fará com que sua pele pareça fresca e firme, com um brilho agradável em suas bochechas.
6. Coçar os cantos da boca por um minuto. Comece abaixo do meio do lábio inferior e mova lentamente em direção ao canto externo dos lábios. As rugas nasolabiais podem ser evitadas com esta técnica.
Massagem facial profissional
A massagem facial Shiatsu usa apenas as pontas dos dedos para apertar e rejuvenescer os músculos faciais e a pele. Lave as mãos antes de iniciar a massagem. Enorme trabalho foi feito para praticar a massagem shiatsu por muitos séculos. Com absoluta determinação, esta arte foi aperfeiçoada. É por isso que este método é o sistema de cuidados com a pele facial mais complexo e bem-sucedido.
Esta forma excecional de cuidado da pele tem as suas origens nos valores tradicionais orientais, onde a atratividade é vista como um indicador global do melhor equilíbrio entre a saúde física, emocional e espiritual. Uma massagem típica ocidental, embora relaxante, consiste em duas etapas. Esta é uma massagem facial que geralmente inclui limpeza e hidratação.
O método shiatsu japonês consiste em três etapas - limpeza, nutrição e hidratação. As técnicas de pressão dos dedos usadas neste tipo de massagem melhoram a pele do rosto. A massagem facial shiatsu japonesa também relaxa os músculos e estimula o fluxo de energia. Isso ajuda a remover toxinas e o resultado final da técnica é uma pele bonita e saudável. As sessões geralmente duram de 1 hora a 75 minutos e acontecem em um ambiente descontraído e confortável. No trabalho de um massagista, apenas produtos e óleos orgânicos são usados. A técnica de massagem Shiatsu certamente ajuda a pele a absorver óleos e cremes. A pele é liberada da tensão.
Massagem facial é uma experiência maravilhosa e agradável. O Shiatsu retarda o envelhecimento e ajuda a obter uma segunda chance para uma pele saudável e jovem. Uma quantidade muito pequena de loção ou óleo é tradicionalmente usada para massagear áreas problemáticas. Massagem descomplicada também pode ser feita em casa. Geralmente é feito com os dedos. No entanto, ferramentas de massagem automáticastambém usado em salões de beleza. A massagem shiatsu para o rosto, segundo as mulheres, ajuda perfeitamente a resistir às mudanças relacionadas à idade e a manter a pele sempre em boas condições.
Os benefícios desta técnica de massagem
A massagem facial Shiatsu tem muitos benefícios possíveis:
- Melhorar a pele e os músculos faciais.
- Relaxamento dos músculos faciais e oculares.
- Shiatsu alivia a tensão e relaxa o corpo como um todo.
- Proporciona relaxamento físico e mental geral e alivia a dor.
- O tratamento de massagem Shiatsu pode melhorar a circulação sanguínea e normalizar a umidade. Deixa a pele suave e radiante.
- Acupressão Shiatsu retarda o processo de envelhecimento da pele facial.
- A pele brilha e brilha e você parece jovem e bonita.
- Ajuda a manter o nível de umidade necessário na derme.
- Melhora a circulação sanguínea, o que faz o rosto brilhar.
- É uma forma de tratamento cosmético.
- Massagem facial shiatsu japonesa ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Óleos ou loções são tradicionalmente pouco usados.
Contra-indicações para massagem
Antes de iniciar uma massagem, você precisa saber que o shiatsu (massagem japonesa) é contraindicado em alguns casos. Este procedimento não pode ser realizado se o paciente sofre de alguma doença infecciosa (hepatite infecciosa, disenteria, malária, parotidite, etc.), tem doença renal grave, problemas cardíacos, hepáticos, pulmonares, estomacais, hemofilia(distúrbios de coagulação do sangue). A massagem também não é recomendada se houver várias neoplasias e fraturas ósseas. Seja como for, você deve primeiro consultar um médico e obter sua opinião competente.
Método Asahi
Outro tratamento popular é a massagem asahi. Este método de efeitos de massagem aperta a pele do rosto, fortalecendo os vasos sanguíneos e removendo rugas e rugas. Este tipo de massagem é recomendado para mulheres com mais de quarenta e cinco anos. Ao contrário da massagem shiatsu para o rosto, o asahi após 45 anos pode remover os defeitos e rugas mais profundos da pele. A tecnologia desta massagem foi passada de geração em geração. No momento, o respeitado e popular especialista japonês em cosmetologia Hiroshi Hisoshi possui total propriedade da técnica.
