Cuidar dos pés não é menos importante do que das mãos e até do rosto. Não se trata apenas do lado estético da questão, a saúde vem à tona. Na maioria das vezes, os pés de uma pessoa estão em sapatos fechados. Não importa quão de alta qualidade seja, a pele pode suar e ser submetida à fricção. Isso provoca o aparecimento de um odor desagradável, calos, calcanhares rachados, infecção fúngica e unhas encravadas. O cuidado regular e adequado das pernas e pés ajuda a evitar isso.
A importância do cuidado com os pés
Unhas afetadas por fungos e s altos secos e rachados limitam a escolha de sapatos de uma mulher no verão. Também é desagradável aparecer na praia ou na piscina dessa forma. Não funcionará para esconder o problema por muito tempo escolhendo sapatos fechados. A condição dos pés começará a se deteriorar e causar desconforto mais grave. Haverá um cheiro desagradável, coceira,dor ao caminhar. Além disso, a infecção também é possível.
É fácil evitar o desenvolvimento de tais problemas. Tudo o que é necessário é o cuidado regular dos pés e dos pés em casa. As seguintes regras ajudarão a manter a pele em perfeitas condições:
- Lavagem normal. Para o procedimento, recomenda-se o uso de água morna e sabonete antisséptico suave. Os pés devem estar bem secos.
- Hidratante e nutritivo. Após a lavagem, recomenda-se aplicar um creme. Você pode usar qualquer óleo vegetal, recomenda-se aquecê-lo um pouco.
- A esfoliação é um dos segredos dos s altos macios. Se a pele estiver em mau estado, você precisará usar uma pedra-pomes, ácido de pedicure ou uma lima elétrica. Para pernas bem cuidadas, basta usar esfoliantes comprados em lojas ou feitos por você mesmo.
- Corte regular das unhas. Irregularidades e cantos devem ser alisados com uma lima. Este procedimento evitará o desenvolvimento de uma patologia como uma unha encravada.
- Autoexame diário da pele das pernas. Isso ajudará a prevenir o desenvolvimento de uma infecção fúngica ou bacteriana. Esta recomendação nunca deve ser negligenciada por diabéticos.
- O cuidado adequado das pernas e pés é impossível sem massagem. Recomenda-se fazê-lo antes de dormir usando óleo de coco ou amêndoa. Este procedimento ajudará a evitar o desenvolvimento de edemas, relaxar, aliviar a dor e melhorar a microcirculação sanguínea.
- Tratamentos de spa. Banhos calmantes, relaxantes e aromáticosdeve ser feito pelo menos duas a três vezes por semana.
- Controle da hiperidrose. A transpiração excessiva pode ser herdada e se desenvolver por outras razões. Os desodorantes para os pés ajudam a manter o odor sob controle. Esses produtos regulam a atividade das glândulas sudoríparas e desinfetam a pele.
- Escolha de sapatos. Este é um dos pontos mais importantes. Os sapatos devem ser dimensionados. Além de confortável e feito de materiais naturais. Sapatos sociais com s alto alto devem ser deixados para ocasiões formais.
Banho de pés
Os banhos caseiros são uma parte importante do cuidado com os pés. Este procedimento agradável e relaxante ajudará a suavizar a pele, aliviar a fadiga, eliminar odores desagradáveis e calosidades. O procedimento de apego profilático é realizado duas a três vezes por semana. Se você precisa amolecer um milho, derrotar um fungo ou curar outra doença, os banhos podem ser usados diariamente.
Receitas simples, mas eficazes:
- O sal marinho é usado para relaxamento e limpeza. Cem gramas deste ingrediente são dissolvidos em dois litros de água morna e as pernas são abaixadas por 15 minutos.
- Soda suaviza a pele áspera. Uma colher de chá de pó, sabão líquido e amônia é adicionada a dois litros de água. Após o procedimento, as áreas problemáticas podem ser tratadas com pedra-pomes.
- Suor dos pés eliminará a casca do carvalho. É também um excelente removedor de odores. Para o procedimento, você precisa derramar 30 g de casca com dois litros de água fervente e deixar em fogo baixo por 10-15minutos. Depois que o líquido esfriar, use-o para banhos.
Receitas de esfoliação
O cuidado adequado da pele dos pés é impossível de imaginar sem o uso de um esfoliante. Este remédio cosmético elimina a descamação, suaviza a epiderme áspera e é uma excelente prevenção do aparecimento de calos e calosidades. Recomenda-se usá-lo após o banho, mas também pode ser usado durante o banho. O produto é esfregado na pele com movimentos de massagem e depois lavado.
Você pode comprar um esfoliante pronto em qualquer loja de cosméticos. Mas um remédio caseiro será muito mais seguro, saudável e natural. As seguintes composições limpam bem a pele:
- Café. Esta é uma das composições mais populares. Para prepará-lo, você precisará misturar três colheres de café moído, 10 g de sal marinho e canela. No final, adicione um pouco de qualquer óleo vegetal.
- Açúcar. A composição limpa e ilumina a pele. Para cozinhar, misture 30 g de açúcar (pode usar normal ou mascavo), 30 ml de suco natural de limão e 30 ml de azeite ou óleo de linhaça.
- Laranja. Citrus age como um peeling ácido, removendo suavemente as células mortas. Para o procedimento, você precisará moer uma laranja com casca no liquidificador. Aplique a pasta na pele e deixe por 10 minutos. Em seguida, enxágue com água fria.
Os melhores cremes nutritivos para os pés
Os cremes para os pés nutrem e hidratam a pele. Previnem a formação de fissuras, odores desagradáveis e destroembactérias. Recomenda-se a aplicação de cremes após os procedimentos de higiene diária.
Somente produtos de alta qualidade podem manter sua pele em perfeitas condições. O cuidado com as pernas e pés é recomendado com os seguintes cremes:
- Scholl Active Repair K+. O creme contém ureia e mais duas dúzias de ingredientes ativos. Elimina rachaduras, calos e calosidades em apenas alguns dias.
- "Creme Curativo com Uréia". A composição também contém um extrato de casca de carvalho e celandina, óleo de melaleuca, vitamina E. Este é um dos melhores remédios para suavizar a pele áspera.
- Creme-cuidado de calos da Natura Siberica. A preparação contém extratos de ervas do Extremo Oriente e da Sibéria. Além de vitaminas, cera de abelha e D-pantenol. O creme nutre a pele, trata calos e alivia a inflamação.
- Creme para os pés "Sofya". A ferramenta é capaz de deixar a pele macia, como a de um bebê, graças à cera, glicerina, óleo de melaleuca, lanolina, uréia e extrato de sanguessuga medicinal. O creme em questão de dias elimina os calos secos e promove a cicatrização das rachaduras.
- Creme para os pés Green Mama. Esta droga demonstra o maior efeito se aplicada após o peeling. O creme contém extratos de hortelã, sálvia e milefólio. Além de mentol, gergelim, linhaça e óleo de cedro.
Receitas de máscaras caseiras
Apesar de todos os esforços, banhos e cremes nutritivos não são suficientes para o cuidado adequado das pernas e pés. As máscaras ajudarão a restaurar a suavidade absoluta da pele,cozido em casa. As seguintes receitas são consideradas as mais eficazes:
Glicerina com gema. Este remédio deve ser usado por pessoas com pele muito seca e áspera. Para preparar a máscara, você precisará aquecer uma colher de sopa de mel em banho-maria a uma temperatura de 40 graus. Adicione a gema de frango e 15 ml de suco natural de limão. Em seguida, despeje 30 ml de glicerina na mistura e misture. Dobre um pedaço de gaze em várias camadas e mergulhe-o com a composição resultante. Prenda o tecido no pé, cubra com celofane e isole. Deixe o aplicativo por pelo menos uma hora
Máscara com argila. Hidrata e limpa a pele. Recomenda-se usar no verão, quando muita poeira e sujeira se depositam nos pés. Para preparar a máscara, você precisa diluir 25 g de argila azul com água até a consistência de creme de leite. Adicione algumas gotas de suco de limão e 20 ml de azeite à mistura. A pasta resultante deve ser generosamente aplicada nos pés, embrulhada em celofane e isolada. Deixe o produto na pele por 40 minutos
Máscaras são recomendadas para serem preparadas imediatamente antes do uso. As misturas de nutrientes podem ser deixadas na pele durante a noite.
Os melhores desodorantes para os pés
De um cheiro desagradável e sudorese excessiva, nem homens nem mulheres estão imunes. Para não se encontrar em uma situação desagradável, é melhor comprar antecipadamente um produto especial para os pés. Tais drogas destroem a microflora patogênica, reduzem a atividade das glândulas sudoríparas e mascaram um odor desagradável. Eles são liberados em forma de aerossol.desodorantes, cremes, talcos e géis.
Os melhores remédios para hiperidrose incluem o seguinte:
- "Deo-Control" da preocupação "Kalina" junto com Rexona. O consumidor pode escolher o produto na forma de creme, gel e aerossol. Todos os produtos têm efeito desodorizante e antibacteriano.
- Scholl Fresh Step. Desodorante elimina a infecção e reduz a transpiração. Adequado para diabéticos.
- 12 relógios Yves Rocher. O creme tem um aroma suave de lavanda. Não é adequado para pessoas que sofrem de odor pungente nos pés. Este produto refresca a pele, elimina o suor e previne infecções fúngicas.
Luta com calos
O aumento do estresse e da fricção da pele pode causar calos. Cuidar das pernas e pés envolve livrar-se dessa formação dolorosa. Emplastros anti-milho, que podem ser adquiridos em uma farmácia, ajudam a eliminar o acúmulo. Os mais eficazes são:
- "Salipé". Remove até calos que têm um núcleo interno.
- Competir. Ótimo para calos úmidos e secos.
- Leiko patch salicílico. O ácido salicílico ajuda a eliminar os calos.
Tratamento de calcanhares rachados
Calcanhar rachado pode ser causado por excesso de peso, f alta de higiene, sapatos apertados e patologias internas. O cuidado adequado das pernas e pés ajudará a evitar feridas que atinjam o osso.
Aconselhamento de dermatologistas sobrerestaurar a integridade da pele:
- Em proporções iguais, misture amônia e glicerina. Aplique a mistura na pele após o banho. Repita o procedimento duas vezes ao dia até a recuperação completa.
- Rale duas colheres de requeijão, creme de leite gordo e mel. Aplique a mistura nos pés, por 30 minutos.
- Aqueça 50 g de vaselina em banho-maria. Adicione 10 g de própolis triturada. Coe a mistura resultante e lubrifique os pés duas vezes ao dia.
Características do cuidado do pé diabético
Pacientes com diabetes geralmente têm problemas circulatórios. Os membros inferiores são especialmente afetados. Em casos graves, necrose e até gangrena podem se desenvolver. Muitas vezes a situação termina com a amputação. Por isso, o chamado pé diabético requer atenção especial. Os cuidados com os pés devem ser feitos regularmente.
Os pacientes devem ter antissépticos em seu kit de primeiros socorros como: Malavit, Miramistina, Clorexidina, solução de furatsilina. Se mesmo pequenas rachaduras ou feridas forem encontradas, trate-as com os medicamentos listados. Isso ajudará a prevenir a infecção.
Na diabetes, são úteis os banhos de pés com sulfato de cobre e extratos de plantas medicinais. Para suavizar a pele, desinfetar e melhorar a circulação sanguínea, recomenda-se aplicar mingau de folhas de aloe ou Kalanchoe esmagadas nos pés. As aplicações com produtos lácteos fermentados, mel e óleos essenciais têm um bom efeito.
Prevenção de Fungos
Prevenção de infecçãoo fungo é um componente importante do cuidado dos pés e dos pés. No verão, isso se torna especialmente verdadeiro, pois as pessoas visitam com mais frequência piscinas, spas, academias e banhos.
Para evitar uma longa luta contra o fungo, recomenda-se seguir as seguintes regras:
- Use sapatos de borracha na piscina e na sauna.
- Cuide dos seus pés regularmente.
- Não use sapatos de outra pessoa e nem mesmo chinelos em uma festa.
- Examine a pele dos pés diariamente.
- Não use toalhas e materiais de manicure de outras pessoas.
Prevenção de unhas encravadas
Onicocriptose é um crescimento interno no rolo de pele da placa ungueal. Isso é facilitado pela técnica inadequada de pedicure, fungos, sapatos desconfortáveis e pés chatos. A cada dia a unha quebra mais e mais o tecido. Isso leva ao desenvolvimento de dor, que aumenta várias vezes ao caminhar. Uma infecção atinge as bordas que não cicatrizam da ferida e aparece uma secreção purulenta.
Na maioria dos casos, a patologia é combatida com a ajuda da intervenção cirúrgica. Para evitar o tratamento doloroso, recomenda-se seguir algumas regras que evitarão o desenvolvimento da onicocriptose:
- Mantenha a higiene pessoal.
- Não use sapatos desconfortáveis ou apertados.
- Siga a técnica de pedicure.
- Trate oportunamente doenças ortopédicas e fúngicas.
- Evite lesões no dedo do pé.
