A principal causa dos cabelos grisalhos é a f alta de melanina. Com o tempo, sua síntese no corpo diminui e os cabelos perdem a cor. Receitas de beleza caseiras e preparações de farmácia permitem preservar a cor natural do seu cabelo e evitar o aparecimento de cabelos grisalhos. No artigo, consideraremos por que os cachos mudam de cor e quais vitaminas de cabelos grisalhos devem ser consumidas.
Por que os cabelos grisalhos aparecem?
A substância responsável por uma determinada cor de cabelo é chamada melanina. A porcentagem de seu conteúdo nos folículos capilares de loiras é menor, enquanto a aparência de cabelos grisalhos em proprietários de cabelos escuros é observada mais cedo. Com a diminuição da quantidade de melanina, o cabelo adquire uma cor cinza característica. Os adeptos da medicina oriental argumentam que as patologias no funcionamento dos rins são as culpadas pelo aparecimento prematuro de cabelos grisalhos. Além disso, o aumento do nível de peróxido de hidrogênio nas escamas do cabelo pode ser o motivo. Esta substância pode ser destruída pela enzima catalase. Juntamente com as mudanças relacionadas com a idade, a taxa de produção destea enzima é reduzida. Como resultado, o peróxido de hidrogênio se acumula na estrutura do cabelo e o descolore por dentro.
As causas mais comuns de cabelos grisalhos incluem:
- predisposição genética;
- metabolismo perturbado;
- f alta de vitaminas do complexo B no organismo;
- deficiência de tirosina, um componente importante da proteína;
- desnutrição, comida vegetariana,
- abuso de álcool, café forte, tabagismo como resultado da constrição dos vasos sanguíneos;
- consumo excessivo de alimentos salgados;
- longa exposição ao sol, sem proteção;
- lavando o cabelo com água quente;
- baixa resistência ao estresse, forte carga emocional;
- estado depressivo;
- presença de certas doenças associadas ao sistema endócrino, glândula tireoide, trato gastrointestinal, disfunção hepática.
vitaminas B
Se você não sabe qual vitamina é responsável pelos cabelos grisalhos, nos apressamos em responder à pergunta. Estes são elementos do grupo B, A, E, Para interromper o processo de envelhecimento do cabelo, eles são frequentemente prescritos. Vamos dar uma olhada no grupo B:
- Vitamina B1 - tiamina - é responsável pelo tom do cabelo e pela saúde dos folículos capilares. Encontrado em grãos integrais.
- Vitamina B2 - riboflavina - está envolvida no fornecimento de sangue ao couro cabeludo.
- Vitamina B3 - ácido nicotínico - ajuda a fortalecer os folículos e dá cor ao cabelosaturado. É encontrado em abundância em cogumelos e queijo.
- Vitamina B5 - ácido pantotênico - serve como profilático para o aparecimento de cabelos grisalhos, acelera o crescimento dos cabelos.
- Vitamina B6- piridoxina - nutre o couro cabeludo a nível celular, está envolvida no combate à caspa.
- Vitamina B7 - biotina - recomendada quando os cabelos grisalhos aparecem como resultado de estresse ou depressão. Ajuda a fortalecer o sistema nervoso, mantém a cor e o brilho saudáveis dos cachos, elimina a oleosidade da pele. Encontrado em leguminosas, vegetais verde-escuros, maçãs, tomates, milho, pêssegos, soja, cogumelos.
- Vitamina B8 - inositol - fortalece as raízes do cabelo, previne o envelhecimento dos cabelos. A vitamina é encontrada no kiwi, melão e ameixas.
- Vitamina B9 - ácido fólico combinado com vitamina B5 - interrompe o processo de envelhecimento do cabelo.
- Vitamina B10 - ácido para-aminobenzóico - previne o envelhecimento capilar, melhora a absorção de proteínas pelo organismo e neutraliza os efeitos de elementos nocivos na raiz do cabelo.
- Vitamina B12 - cianocobalamina - restaura os tecidos, tornando-se indispensável no combate à fragilidade e opacidade dos cabelos, sob influência do meio ambiente.
Vitaminas B1, 3, 7, 10 podem ser obtidas na quantidade necessária se você consumir produtos lácteos. Quase todos esses elementos são encontrados em gemas, carnes magras, fígado de vitela, peixes e vegetais frescos. Vitamina B2 em excesso - em amendoim, B10 -em batatas e cogumelos. Você pode comprar vitaminas de cabelos grisalhos na farmácia.
Outras vitaminas e minerais
Além das vitaminas do complexo B, outros nutrientes desempenham um papel importante na saúde e beleza do cabelo:
- Vitamina E - acetato de tocoferol - um antioxidante natural que protege as células do envelhecimento e da destruição, saturando com oxigênio.
- Vitamina A - retinol - normaliza a produção de sebo, nutre os folículos capilares, participa de processos regenerativos, acelera o processo de renovação celular, em combinação com a vitamina E estabiliza os processos oxidativos no organismo.
- Zinco aumenta a força do cabelo e fortalece os folículos.
- Cálcio elimina cabelos quebradiços, promove seu crescimento acelerado.
- Selênio melhora o fluxo sanguíneo para os folículos capilares.
- O magnésio protege o cabelo dos fatores de estresse.
Abaixo, considere os complexos vitamínicos de cabelos grisalhos.
Produtos contra cabelos grisalhos
Nós vimos quais vitaminas afetam os cabelos grisalhos. Agora vamos determinar de onde eles podem ser obtidos. Uma nutrição adequada e equilibrada tem um efeito positivo na saúde da pele, unhas e cabelos. Para isso, na dieta diária, você deve incluir pratos como:
- ovos;
- carnes magras;
- frutos do mar;
- grãos integrais;
- produtos lácteos e azedos;
- fígado de vitela;
- cenoura fresca;
- salsa e nabo;
- fruta: damasco, cereja,cerejas, peras, bananas;
- legumes: tomate, repolho, beterraba, abóbora;
- semente de linhaça.
Os produtos listados são recomendados para serem combinados com queijo, feijão, nozes, camarões. Ao mesmo tempo, você deve limitar o consumo de componentes que aceleram as mudanças relacionadas à idade no corpo. Estes incluem: alimentos gordurosos e fritos, amido, álcool, açúcar e sal.
Regras para tomar vitaminas
As vitaminas que uma pessoa obtém dos alimentos são inofensivas, porque o corpo absorve o quanto precisa e remove o resto. Se falamos de suplementos e complexos vitamínicos que estão à venda, se a dosagem e as regras de administração não forem seguidas, você poderá prejudicar sua saúde. Para evitar que isso aconteça, você deve seguir as regras de admissão e levar em consideração as características da vitamina dos cabelos grisalhos:
- Injeções são administradas somente após consulta com o médico.
- Vitaminas na forma de comprimidos são tomadas estritamente de acordo com as instruções.
- Não é recomendado tomar vitaminas por via oral e aplicá-las na pele ao mesmo tempo.
- Não se deve combinar antibióticos com vitaminas, pois os primeiros impedem que sejam absorvidos adequadamente.
- As vitaminas são tomadas em um curso de 1-2 meses, então você deve fazer uma pausa por algumas semanas.
- Ao tomar vitaminas diferentes, certifique-se de considerar sua compatibilidade. Alguns deles são capazes de neutralizar a ação de outros.
Perfectil Plus Luxurious Hair
Considere as vitaminas mais populares de cabelos grisalhos. Preparações de fotos são apresentadas em cada seção.
"PerfeitoPlus" é usado como um suplemento dietético separado para adultos. É uma fonte adicional de vitaminas essenciais, micro e macro elementos, bioflavonóides e aminoácidos. Normaliza e mantém a condição ideal do cabelo, unhas e pele, aumenta significativamente o nível de saturação dos folículos capilares com as substâncias necessárias para o crescimento e nutrição natural do cabelo.
Não recomendado como substituto de uma refeição completa. Antes de usar, consulte um médico.
Beba a droga uma vez ao dia com as refeições, bebendo bastante água. O comprimido não deve ser tomado com o estômago vazio e mastigado, exceda a dosagem permitida. Ao usar outros medicamentos, você deve consultar o seu médico. A presença de hipersensibilidade a um dos componentes do produto, incluindo peixe ou soja, é melhor substituir o medicamento por outro remédio similar.
O uso durante a gravidez ou lactação é possível, mas somente com a permissão de um médico.
Melan+
Continue nossa revisão de vitaminas de cabelos grisalhos "Melan plus". Esta ferramenta provou ser uma droga que serve como prevenção do aparecimento de cabelos grisalhos e elimina os cabelos grisalhos. Quando tomado como um curso, interrompe completamente o aparecimento de cabelos grisalhos e estimula o desenvolvimento de bulbos perdidos e sem vida. Adequado para todos os tipos de cabelo e pode ser usado em qualquer idade.
Produto com ingredientes naturais contra cabelos grisalhos e para restaurar a estrutura capilarproduzidos separadamente para homens e mulheres. As preparações diferem na composição e no método de fabricação. "Melan plus" são ingredientes ecologicamente corretos coletados de ervas medicinais, vitaminas, minerais e oligoelementos, selecionados na proporção correta. Sem hormônios, aditivos químicos ou conservantes. O produto não causa alergias, irritações e outras reações adversas. Tome 2 comprimidos uma vez ao dia com alimentos.
Pentovit
Outra vitamina para prevenir cabelos grisalhos - "Pentovit". A droga tem uma ação complexa, que se deve a vários componentes em sua composição:
- A vitamina B1 está ativamente envolvida nos processos de estabilização neuromuscular e na síntese do neurotransmissor acetilcolina.
- Vitamina B6 normaliza as funções do sistema nervoso central e periférico. Participa de muitos processos metabólicos do corpo.
- A vitamina B12 normaliza o funcionamento do fígado, sistema nervoso, melhora os processos metabólicos, está diretamente envolvida na síntese de aminoácidos.
- O ácido fólico, como a vitamina B12, está envolvido na síntese de aminoácidos e ácidos nucléicos.
- Nicotinamida é indispensável no metabolismo de gorduras e carboidratos, saturação de oxigênio nos tecidos.
Crianças "Pentovit" a partir de 12 anos e adultos podem tomar 2-4 comprimidos três vezes ao dia com as refeições. Quando prescrito por um médico para o tratamento de doenças, o medicamento é tomado em uma determinada dosagem. A taxa de câmbio mínima é3 semanas.
A overdose de "Pentovit" está repleta de aparecimento de hipervitaminose, aumento da concentração de vitaminas B no corpo, tontura, dispepsia, enxaqueca, insônia, palpitações cardíacas, dormência das extremidades superiores e inferiores.
Paba da Now Foods
Fundada em 1968, a Paba é uma empresa que fabrica produtos de excepcional qualidade de acordo com as normas GMP. Paba ou ácido para-aminobenzóico previne a oxidação celular, contém vitaminas do complexo B, não OGM. Tome 1 cápsula por dia com alimentos.
Vitaminas anti-cabelos grisalhos são apenas para adultos. Não é recomendado tomá-lo simultaneamente com medicamentos que contenham sulfonamida, ou se você é alérgico a um dos componentes. Mulheres grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de usar Paba. Doenças renais e hepáticas podem ser uma contraindicação.
Now Foods Fo-Ti Supplement
A droga tem muitas propriedades curativas para a saúde e longevidade humana. É feito com base na planta multicolorida de alpinista, usada na China desde os tempos antigos. Entre outras coisas, a droga é amplamente utilizada para estimular o crescimento do cabelo, fortalecer os folículos e prevenir o envelhecimento precoce do cabelo.
Suplemento tome 2 cápsulas duas vezes ao dia.
Droga somente para adultos. As mães grávidas e lactantes, bem como as pessoas que sofrem de doenças do fígado, devemconsulte um especialista.
Selmevit
Esta é outra vitamina para prevenir cabelos grisalhos. Este medicamento é considerado um multivitamínico e contém sais minerais. "Selmevit" é prescrito para o tratamento de hipovitaminose, aumento da fadiga, aumento do estresse físico e mental. A droga contém 11 tipos de vitaminas e 9 minerais para proporcionar um efeito terapêutico.
Adultos e crianças com mais de 12 anos devem tomar Selmevit uma vez ao dia após as refeições com bastante água.
Em regra, o medicamento é bem tolerado pelos pacientes, no entanto, em alguns casos, pode ocorrer uma reação alérgica na forma de erupção cutânea ou coceira. Quando eles aparecem, é melhor parar de tomar o remédio, substituindo-o por um análogo.
Tratamentos de salão
Os salões de beleza modernos oferecem aos seus clientes uma variedade de procedimentos para fortalecer os folículos capilares e retardar o processo de envelhecimento. Eles são selecionados com base na idade do cliente e nos motivos do envelhecimento precoce.
Entre tais manipulações estão:
- Mesoterapia. Administração subcutânea de injeções de vitaminas.
- Laserterapia. O procedimento, como resultado do qual a estrutura danificada do cabelo é recriada, a síntese de melanina é acelerada e o suprimento de sangue para os folículos melhora.
- Darsonvalization. Sob a fraca influência da corrente no couro cabeludo, a circulação sanguínea melhora, o funcionamento dos melanócitos é apoiado.
- Terapiaultra-som. Melhora o metabolismo na estrutura do cabelo, restaura sua saúde, fortalece os folículos.
Prevenção
A aparência dos cabelos grisalhos é um processo natural da idade. No entanto, o envelhecimento prematuro é um fato bastante desagradável que pode ser adiado tomando várias medidas preventivas:
- Coma direito. Coma mais frutas e vegetais, carnes magras, grãos. Limite a junk food.
- Cuide do seu cabelo. Aplique produtos de cuidado de alta qualidade, não abuse da coloração.
- Proteja o cabelo dos raios UV, vento, frio e calor.
- Evite maus hábitos.
Comentários de vitaminas de cabelos grisalhos podem ser encontrados diferentes. Eles estão unidos por uma coisa: as pessoas observam que todas as drogas visam uma melhoria abrangente do corpo. Ou seja, não há remédio específico para o problema dos cabelos grisalhos. Mas, ao mesmo tempo, os consumidores gostam do efeito. Eles notaram que o cabelo e as unhas ficaram muito mais fortes, um brilho natural apareceu. As pontas dos cachos se dividem menos.
