Pele lisa sem rugas, rosto oval apertado - este é sempre o sonho de todas as mulheres que ultrapassaram um certo limite de idade. Quero preservar a juventude que passa, mas o tempo, juntamente com a desnutrição e o estresse, cobra seu preço. Mas nada estraga tanto o clima quanto a aparência das bochechas, o queixo duplo ou o contorno embaçado do rosto. Infelizmente, um creme mágico que apaga todos os vestígios da idade ainda não foi inventado. No entanto, não vale a pena o risco de se colocar nas mãos de cirurgiões plásticos antes do tempo, ginásticas especiais foram desenvolvidas e testadas com sucesso para a bela metade da humanidade.
Métodos Efetivos
Apertar a pele envelhecida que está perdendo elasticidade ajudará várias técnicas eficazes disponíveis para todos. A ginástica para o rosto em casa, destinada a afetar todos os músculos faciais, é relevante para mulheres em qualquer idade. Para consolidar o efeito, deve se tornar um hábito, recomenda-se alocar cerca de 10 minutos para exercícios diários,para resultados visíveis.
Tais técnicas não são em vão chamadas de alternativa à cirurgia plástica, pois toda uma gama de exercícios diferentes ajudará a trabalhar e fortalecer os músculos faciais que são pouco envolvidos na vida cotidiana. Da mesma forma que os treinos corporais constantes ajudam a obter um abdômen bonito e uma figura tonificada, os exercícios diários para o rosto e pescoço das rugas ajudam a apertar a pele. Apenas tenha paciência e não seja preguiçoso, porque o caminho escolhido para a juventude não é de forma alguma procedimentos únicos, mas exercícios diários que permitirão que você admire seu reflexo no espelho.
Causas da flacidez da pele
Não é apenas a idade, como resultado da perda do tônus muscular, mas a renovação celular ocorre cada vez menos, tornando-se a causa do rosto flácido visualmente envelhecido de qualquer mulher. O excesso de peso existente apaga rapidamente os traços da juventude, sendo depositado nas bochechas e no queixo, o oval antes impecável é deformado, “deslizando” para baixo. O controle sobre os quilogramas é importante se você não quiser aproximar a velhice. Sim, e perder peso rapidamente não é recomendado para evitar a perda da elasticidade da pele.
Uma mulher que não se cuida, esquece os cuidados com o rosto, caminha rapidamente para a velhice. Ginástica para o rosto de rugas em casa retarda as mudanças relacionadas à idade e aperta a pele sem cirurgias dolorosas por cirurgiões plásticos.
Por que você deve fazer exercícios faciais?
Durante expressões faciais ativas e até mesmo durante o sono, nossos músculos estão constantementesão reduzidos, mas seu trabalho irregular leva ao aparecimento das primeiras rugas. E o estresse regular no mesmo grupo muscular causa sobrecarga excessiva, como resultado da perda de elasticidade da pele.
Certamente toda mulher, diante do problema da perda de contornos claros e rugas prematuras, está se perguntando como apertar o rosto em casa. A ginástica especial vem em socorro, cujo princípio se baseia na alternância de relaxamento e tensão de certos grupos musculares. Os primeiros resultados aparecem após um mês de aulas regulares, e se você trabalhar em si mesmo duas vezes por dia, suas conquistas serão notadas ainda mais cedo.
Ginástica para o rosto em casa: como escolher um complexo?
Vários conjuntos de exercícios de rugas são igualmente eficazes, e é fácil escolher o caminho certo entre todas as opções possíveis. Até o momento, os seguintes métodos comprovados são conhecidos:
- Ginástica facial por Carol Maggio.
- Massagem Asahi Japonesa.
- Escultura Fitness Revitanica.
- Facebuilding.
- Faceforming.
- Facelift.
Com graves problemas de perda do oval do rosto, a opção mais preferida é um conjunto de exercícios de K. Maggio. Sua essência é construir músculos e depois tonificá-los.
B. Cantieni desenvolveu uma ginástica de formação de rosto que não estica a pele delicada. Uma combinação de elementos de yoga e acupressão, com base em um efeito suave no rosto,trabalha bem os músculos. A popular ginástica facial antienvelhecimento em casa é realizada exatamente na sequência em que a própria criadora Benita sugere.
A técnica de construção de rosto visa modelar o rosto, e atenção especial é dada à correta execução da ginástica. No caso de um exercício realizado incorretamente, o resultado oposto é garantido, portanto, é recomendável fazer você mesmo somente após um estudo aprofundado do complexo.
Revitonics é considerado um lifting não cirúrgico inovador que restaura uma oval clara e reduz as rugas. No entanto, este complexo não é disponibilizado ao público, mas é encomendado no site oficial por um preço muito considerável.
Vamos dar uma olhada nos exercícios dessas técnicas, após o que a questão de como apertar o rosto em casa não surgirá mais.
Massagem eficaz Zogan (Asahi)
Massagem, desenvolvida e praticada pela japonesa Y. Tanaka, é extremamente popular. Ele é capaz de corrigir os contornos, remover o segundo queixo, apertar a pele nas maçãs do rosto devido a um efeito completo nos tecidos faciais. Se compararmos os métodos japoneses e europeus, o primeiro se distingue por um forte impacto físico e um desvio das linhas usuais de massagem. O complexo afeta igualmente os músculos superficiais e profundos, atenção é dada à remoção do excesso de líquido. Essa auto-massagem é uma excelente ginástica para o rosto das rugas. Exercícios eficazes contribuem ativamente para o emagrecimento das bochechas, portanto, mulheres com maçãs do rosto pronunciadas não devem realizá-los.recomendado.
O Método Tanaka consiste em uma preparação inicial que atua no sistema linfático e uma massagem direta na testa, ao redor dos olhos, queixo, nariz e lábios. A técnica consiste em onze exercícios realizados com o rosto limpo. Para uma massagem dura, são utilizados óleos naturais, que permitem não esticar a pele, que não pode ser prejudicada por uma curta exposição. Após o complexo completo, o inchaço e as rugas desaparecem, o oval do rosto é apertado.
Rejuvenescimento do rosto por B. Cantieni
Certa vez uma jornalista italiana, olhando para si mesma de fora, ficou horrorizada com suas expressões faciais, ostentando todas as falhas em sua aparência. Ela assumiu o desenvolvimento de um conjunto especial de exercícios. Essa ginástica para o rosto em casa é chamada de faceforming. Iniciantes fazem os exercícios todos os dias, fazendo uma pausa de um dia. E então o complexo é executado conforme necessário. Cantieni presta muita atenção à postura correta. É necessário manter a coluna reta e o abdômen contraído antes de passar para os exercícios faciais.
Um dos principais truques é um movimento engraçado das orelhas, que permite manter todos os músculos em boa forma. Depois de dominá-lo, você pode prosseguir para uma técnica que permite esculpir o rosto com o qual sonhou. O complexo antienvelhecimento também inclui onze exercícios, porém, diferentemente dos japoneses, as mãos movimentam-se com muita suavidade sobre o rosto, removendo os resíduos acumulados.tensão.
Restauração facial eficaz com construção do Facebook
Um complexo especial que modela e fortalece a moldura do rosto é chamado de facebuilding. Suas técnicas mantêm os músculos em boa forma, e a eficácia do exercício regular é equivalente a fotos de beleza. Os seguidores da técnica notam excelentes resultados após apenas um mês de aulas.
Como construir o Facebook corretamente? A ginástica para o rosto corrigirá todos os problemas perturbadores associados à perda do oval, ao aparecimento de dobras nasolabiais, contornos flácidos. Toda a maquiagem é lavada previamente, para que as impurezas não entrem nos poros abertos durante os exercícios. Antes de iniciar a construção do rosto, os músculos são aquecidos no aquecimento. Os exercícios são realizados à noite por um período mínimo de três meses, com dois dias de folga, em frente a um espelho para avaliar sua correção.
Para áreas que requerem estudo especial, o número de abordagens aumenta. A intensidade do complexo aumenta a cada vez, há uma alternância de exercícios móveis com estáticos. Sem exercícios respiratórios preliminares, o rejuvenescimento facial em casa é impossível. A construção da face é realizada inalando pelo nariz após exalações agudas pela boca. "Construir um rosto" é a maneira mais segura de recuperar a juventude perdida com a idade.
Aeróbica facial exclusiva de K. Maggio
Uma cosmetologista americana com muitos anos de experiência publicou um livro no qual contava ao mundo inteiro sobre uma nova técnica de contração muscular. Quatorzeexercícios para todos e nove para usuários avançados de aeróbica são fáceis de fazer, mesmo no local de trabalho. Antes de começar as aulas, Maggio recomenda tirar uma foto de perfil e de frente para realmente avaliar seus resultados após o treino. Somente quem assistiu atentamente ao curso em vídeo inicia os exercícios, caso contrário a execução descontrolada levará à deformação da face, e não ao seu fortalecimento.
Esculpir a ginástica facial em casa efetivamente apaga os sinais de envelhecimento agindo em 57 músculos faciais. Carol pede para não parar apenas na implementação de seu complexo, ela pede para conectar a energia interna para uma técnica de dez minutos, com foco na apresentação dos processos de rejuvenescimento em andamento.
Treinamento da musculatura facial usando o método de lifting facial
Este complexo rejuvenescedor, combinando exercícios de ioga, foi inventado por G. Dubinina, que trabalhava como treinador em uma sala de ginástica. Ela se inspirou na aeróbica de Maggio, criando exercícios matinais e noturnos para pessoas de diferentes sexos. Acredita-se que esta técnica seja muito forte em termos de efeito nos músculos, sendo o efeito visível após a segunda sessão. Com uma massagem no lóbulo da orelha, na qual existe um ponto que auxilia o funcionamento de muitos órgãos, começa a ginástica para o rosto. O complexo universal permitirá que você faça um elevador circular sem recorrer à ajuda de médicos.
Fechando
Neste artigo, descrevemos os exercícios pararejuvenescimento facial. Todo mundo é capaz de escolher um complexo para áreas problemáticas e observar mudanças agradáveis na aparência. Inúmeras revisões de diferentes métodos confirmam os resultados positivos que ocorrem apenas com aulas regulares. Portanto, seja paciente, escolha um tempo para você e comece o caminho para um rosto bem arrumado, apagando as alterações relacionadas à idade com a ginástica, como uma borracha.
