Quem gosta de aproveitar o sol, mas não teve tempo para isso nos dois primeiros meses do verão, muitas vezes se pergunta: é possível tomar sol em agosto sem sair da Rússia? A resposta é simples: você pode. Mas apenas com os cuidados necessários.
A necessidade de banho de sol
Desde os tempos antigos, as pessoas adoram estar sob os raios quentes. Ao mesmo tempo, não apenas faça caminhadas, aproveitando-as, mas também tome banhos de sol. Por que uma pessoa gosta tanto desse corpo celestial? Em geral, os benefícios da luz solar são claros:
- Promove a formação da vitamina D. Este componente é um dos mais importantes do corpo humano, pois é responsável pelas esferas mental e física. Sua deficiência pode levar a doenças graves e deficiências.
- Melhor saúde mental. Os cientistas provaram que quando uma pessoa fica ao sol por 15 minutos, o humor da pessoa melhora e uma sensação de leveza aparece.
- A aparência de um belo bronzeado. Pele muito tostadamelhor protegido contra picadas de insetos. Também parece muito mais bonito que o branco.
Assim, você não deve se perguntar: é possível pegar um bronzeado no final de agosto. Melhor correr para a praia.
O que determina a aparência de um bronzeado?
O bronzeado em agosto ocorre quando há uma combinação de duas condições: a posição do sol no céu e a posição do corpo. O primeiro fator depende principalmente da época do ano e só depois do mês. Em junho, o sol aquece bastante fraco e, portanto, o bronzeado é superficial e apenas em um lado do corpo. Ao mesmo tempo, mesmo uma espreguiçadeira com as costas levantadas não salva a situação.
Em julho, pegar um bronzeado é a melhor ideia. Às 12 horas, manifesta-se com a posição horizontal do corpo e à tarde - na posição vertical. Já em agosto, o tempo para banhos de sol será exatamente o mesmo. No entanto, no final do mês, a situação muda: o sol diminui e deixa de emitir muito calor. Portanto, se surgir a pergunta, é possível tomar sol em agosto, a resposta será inequívoca: sim. Além disso, recomenda-se deitar ao sol no meio do mês.
Como conseguir um belo bronzeado?
Absolutamente todas as pessoas são divididas em brancas e morenas. Assim, recomenda-se não tanto perguntar se é possível tomar sol em agosto, mas esclarecer: para quem e como conseguir um tom de pele bonito?
Rostos morenos ficam bronzeados com bastante facilidade. A melanina está presente em seu corpo inicialmente, eportanto, é preciso um pouco de esforço para obter uma tonalidade adicional. Com os brancos, as coisas são completamente diferentes. Se as regras básicas de segurança não forem seguidas, sua pele pode não apenas ser queimada, mas também cancerosa. Para evitar a formação de tumores malignos, a regra principal deve ser aplicada: lubrifique a pele com protetor solar ou óleo de tom mais escuro que a cor do corpo antes de sair de casa. As regras adicionais, mas importantes, para obter um bronzeado serão os seguintes pontos:
- Uso obrigatório de esfoliante. Este produto cosmético irá preparar o corpo para se bronzear, limpando-o da pele morta.
- Ao visitar a praia, certifique-se de aplicar pomadas para ajudar a obter um bronzeado rápido e seguro.
- Depois de voltar para casa, todo o corpo deve ser enxaguado e hidratado com creme.
Posso me bronzear em agosto em Moscou ou em outra cidade russa? Posso. Para fazer isso, você deve seguir todas as recomendações acima diariamente. Em seguida, você precisa realizar os seguintes procedimentos:
- Para evitar a pele escamosa, use um esfoliante à base de café. Assim, dois problemas são resolvidos de uma só vez: o bronzeado fica bonito e uniforme.
- Todas as manhãs devem ser dedicadas a lavar o rosto com chá. A soldagem não apenas tonifica e aperta a pele do rosto, mas também contribui para o escurecimento por um longo período de tempo.
- Dieta. Ao comer vegetais e frutas, como damascos, cenouras, melão e espinafre, você obtém melanina suficiente, o que ajuda a melhorarcores bronzeadas. E ao usar vitaminas dos grupos A, C, E, a sombra chocolate permanecerá por muito tempo.
A aplicação de tais regras reduzirá os danos às pessoas de pele clara e a possibilidade de obter um bronzeado bonito e, o mais importante, seguro.
Critérios de Seleção do Protetor Solar
O uso de protetor solar é recomendado não só para pessoas de pele clara, mas também para pessoas de pele escura - a ameaça de câncer em relação a esta última é pequena, mas existe. Todos os tipos de produtos que protegem contra a exposição à radiação ultravioleta diferem entre si quanto ao fator de risco solar. Este termo caracteriza o indicador de proteção contra a exposição aos raios UV. Portanto, existem dois grupos principais de pomadas protetores solares:
- Protetores solares. Eles têm um foco estreito. Enquanto protegem a pele dos raios UVB, eles não oferecem resistência aos raios UVA causadores de tumores.
- Protetores solares. Estas são ferramentas universais que são bastante caras. No entanto, eles são bastante eficazes e protegem contra todos os tipos de radiação nociva.
Além deles, existe outro grupo de fundos. Protege bem dos efeitos da radiação infravermelha. À venda, existem pomadas específicas e universais. "É possível pegar um bronzeado em agosto na Rússia com esses meios?" - você pergunta. Você pode, mas você deve escolher um creme dependendo de onde você mora e quando você se bronzear.
Escolha correta do FPS
Muitos, decidindocomprar um protetor solar, não sei como escolher o nível certo de FPS. Como resultado, ao estudar a questão de saber se é possível tomar sol em agosto, usando equipamentos de proteção, eles escrevem sobre o engano dos fabricantes. Enquanto isso, existem as seguintes regras de seleção:
- Primeiro você precisa definir seu tipo de pele. No total existem 6 tipos, sendo o primeiro o mais claro e 6 o mais escuro. Na presença do tipo 1, um nível de fator de mais de 50 pontos deve ser selecionado. Assim, o último é o mais baixo.
- O rosto é a parte do corpo mais exposta ao sol. É por isso que o creme para ele pode ser escolhido tanto com um FPS pequeno, quanto com o mesmo para todo o corpo.
- Os lábios também costumam sofrer com o sol, ressecando e rachando. Para evitar problemas com eles, é recomendável comprar batons com fator de risco solar.
Como aplicar o protetor solar corretamente?
É possível tomar sol em agosto nos Urais? Sim, você pode obter um tom de chocolate se passar muito tempo na praia local durante o dia. O principal a lembrar é que, para que o processo seja seguro, você precisa conhecer e seguir as regras básicas para a aplicação do creme. Primeiro, uma pequena quantidade deve ser usada. O creme, aplicado em uma falange do dedo, é suficiente para uma área da pele da palma da mão. Em segundo lugar, recomenda-se usar o remédio o mais rápido possível - a cada 2 horas. Ao tomar banho - após 30-60 minutos. Caso contrário, não haverá efeito. Em terceiro lugar, o creme deve ser esfregado. Entãoassim, o impacto será mais eficaz.
