A água do mar tem um efeito benéfico no corpo humano. Ajuda a superar muitas doenças, melhora a qualidade da pele, trata problemas dermatológicos e também alivia o estresse. Felizmente, não é necessário largar todos os seus negócios e correr para o mar assim que o corpo falhar. Você só precisa ir à farmácia mais próxima e comprar sal marinho natural para banhos. Um sachê será suficiente para fazer você se sentir no litoral novamente em corpo e alma.
Composição do sal marinho
O sal é rico em um grande número de elementos químicos. Cada um deles traz benefícios incríveis para o corpo e imunidade:
- Iodo. Remove o colesterol ruim do corpo.
- Cálcio. Previne o desenvolvimento de doenças infecciosas, melhora a regeneração da pele, tem um efeito calmante.
- Potássio, sódio. Limpe o estômago de toxinas e resíduos.
- Magnésio. Promove o relaxamento muscular profundo.
- Ferro. Afeta positivamente o sistema circulatório.
- Silicon. Tem um efeito fortalecedor em todos os tecidos do corpo.
- Zinco. Fortalece o sistema imunológico, previne o aparecimento de tumores.
- Bromo. Ajuda a aliviar as condições dermatológicas.
Um banho com sal marinho será útil para todos. A composição da água do mar parece ser criada para o tratamento e cura de uma pessoa. Não é sem razão que as pessoas vêm de férias à beira-mar felizes, cheias de energia e força. Cada elemento do sal trabalha para garantir que o corpo receba o maior número possível de substâncias úteis.
Benefícios do sal marinho
Alguns acreditam que um banho de sal caseiro só pode relaxar o corpo. Esta observação não é inteiramente correta. Na verdade, o sal marinho afeta todas as células do corpo humano. É frequentemente usado em cosmetologia, adicionando cremes, loções e máscaras. Os banhos com sal marinho têm um efeito benéfico na perda de peso, por isso costumam ser feitos por quem monitora seu peso. Os banhos de mar têm um bom efeito na pele problemática. A água salgada alivia a inflamação, remove erupções cutâneas e a torna mais limpa. Você pode organizar procedimentos de água para aqueles que sofrem de doenças das articulações, vasos sanguíneos e dores musculares. Os benefícios do sal marinho para banhos são muito altos. Para o corpo humano, ele faz o seguinte:
- melhora a oxigenação da pele;
- normaliza o equilíbrio de sal;
- satura ativamente com elementos úteis;
- volta ao normalpressão arterial.
Após algumas sessões de procedimentos com água, você notará mudanças incríveis na pele. Ficará uniforme, suave, nutrido e elástico. Haverá leveza no corpo e o humor melhorará. Para que o banho de sal marinho traga o máximo de benefício possível, as sessões não devem ser abandonadas. Para obter um resultado duradouro, deve ser feito 2 vezes por semana.
Como fazer um banho de sal
Quando você decide se banhar com sal marinho, você precisa saber como fazê-lo direito. Não há nada complicado em sua preparação. O sal deve ser comprado exclusivamente em farmácias. Lá você pode comprar um remédio natural sem impurezas.
Em lojas de cosméticos, muitas vezes você pode ver diferentes tipos de sal marinho, diferindo na cor e tamanho dos grânulos. Este sal não é adequado para banhos de mar terapêuticos. É feito com corantes e outras substâncias nocivas para a pele. O sal marinho real terá uma cor acinzentada e o tamanho de seus grânulos não será o mesmo. Ingredientes naturais naturais sempre parecerão menos atraentes do que os artificiais.
É melhor dissolver o sal em uma panela separada e depois despejar o conteúdo em uma banheira cheia. Se você derramar imediatamente, cristais não dissolvidos podem permanecer no fundo, o que arranhará a pele. A água do banho deve estar a uma temperatura confortável. Geralmente os procedimentos são feitos em um curso de 10 a 20 dias. Recomenda-se que um banho durante este período seja feito em dias alternados.
Quantidade de sais de banho
A temperatura do banho, bem como a quantidade de sal utilizada, varia dependendo do tipo de efeito curativo que se deseja obter. Quanto mais quente a água, mais sal afetará o corpo.
Se você estiver preocupado com o inchaço, 200-300 g de sal serão suficientes para um banho. Esta é uma concentração muito baixa da substância, por isso é recomendado para imunidade enfraquecida ou resfriado.
É preciso cerca de 1 kg de sal para aliviar a dor muscular. Esta dose será útil em patologia vascular. Se as articulações e a coluna doerem, você precisará de cerca de 2-3 kg de sal por banho. A mesma quantidade é necessária para procedimentos destinados a combater a obesidade. Esta é uma dosagem séria que deve ser usada apenas para dor intensa.
Mais de 3 kg de sal por banho só podem ser adicionados por recomendação de um médico. Tal quantidade de uma substância potente pode ser ruim para os rins e outros órgãos internos.
Pessoas com pressão alta e doenças cardíacas não são recomendadas para tomar banho de sal marinho muito quente. Como regular a temperatura neste caso? Só um médico pode te dizer isso. É impossível ignorar o fato de que o procedimento do banho pode contribuir para a deterioração do bem-estar.
Banho emagrecedor em casa
Tomando banhos de mar, você pode emagrecer bem. A água salgada, saturada com elementos úteis, melhora todos os processos metabólicos do corpo. Se você também começar a comer direito, reduzindoa quantidade de gordura, você pode perder de 3 a 5 kg por mês.
Antes de ir para o banho, você precisa tomar um banho e esfregar bem a pele com uma esfoliação. Ele abrirá os poros e preparará o corpo para ser preenchido com substâncias úteis. O sal poderá penetrar em todas as células, iniciando o processo de perda de peso. Para cozinhar, você precisará de cerca de 300 g de sal marinho natural sem aditivos. Para um banho de queima de gordura, não use sal colorido e aromático. Destina-se apenas à aromaterapia. Para que o banho funcione, você precisa de sal marinho natural. É melhor comprá-lo em uma farmácia.
Para evitar que o sal arranhe a pele, ele deve primeiro ser dissolvido em uma panela de água quente. A temperatura do banho recomendada para perda de peso é de 36 a 37 graus. Para perder alguns quilos, você deve tomar banho todos os dias. A duração do curso é de 1 mês. A cada sessão, a quantidade de sal deve ser ligeiramente aumentada. Até o final do mês, você precisará de até 2 kg para um banho.
Banho anticelulite
Muitas pessoas estão interessadas em saber se é possível tomar banho com sal marinho para se livrar da celulite. Claro que sim. Em vez de envolvimentos e massagens, você pode experimentar uma mistura especial que é adicionada ao banho. Para preparar uma mistura anticelulite, você precisará de: 200 g de sal marinho e 200 g de refrigerante. A temperatura da água deve ser de pelo menos 37 graus. É melhor não ficar no banho por mais de 10 minutos. Então você deve se vestir calorosamente e rapidamente se envolver em um cobertor quente. Nesta posição, você precisa se deitar de 30 a 60 minutos, nãoabrindo e não se levantando. Após o tempo previsto, você precisa enxaguar com um banho de contraste.
O banho anticelulite ajudará não apenas a se livrar da celulite, mas também a perder alguns quilos. O principal é observar a frequência das sessões e fazer esses procedimentos em dias alternados. Para uma pele lisa e uniforme, 10-15 banhos serão suficientes.
Banhos de sal para acne
Como tomar banho com sal marinho já está claro. Mas poucas pessoas sabem que é capaz de eliminar completamente a inflamação na pele. O sal marinho é um bom antisséptico natural usado para combater erupções cutâneas. Um banho com ele ajudará a aliviar a inflamação e remover a acne não apenas no rosto, mas também em todo o corpo. O sal seca a acne e alivia a pele após uma irritação grave. Para preparar um banho terapêutico, você precisará de 300 g de sal marinho natural com extrato de agulhas de pinheiro.
Você precisa tomar esse banho todos os dias, de 15 a 20 minutos por sessão. Para completar o tratamento completo da acne, você precisará de pelo menos 15 procedimentos. Mas muito depende da condição da pele. Se a acne desapareceu após o 5º banho, não adianta continuar com ela.
Banho de sal marinho prejudicial
Às vezes um banho de sal em casa pode ser prejudicial ao corpo humano. Isso pode acontecer nas seguintes situações:
- durante a menstruação;
- para diabetes;
- doenças inflamatórias;
- oncologia;
- gravidez.
Infelizmente, muitas doenças proíbem o uso de sal marinho no banho. Os benefícios e malefícios deste remédio em cada caso são diferentes, isso deve ser sempre ponderado. Além disso, não se deve tomar banhos quentes para quem sofre de pressão alta. Se durante as sessões não houver ar suficiente, tonturas, perda de força ou náuseas, você precisa sair urgentemente do banho. Todos esses sinais ocorrem quando o corpo sinaliza os perigos do procedimento.
Resenhas sobre banho de sal
Sal de banho do mar, cujas críticas são muito ambíguas, está em grande demanda nas farmácias. As mulheres o tomam para procedimentos caseiros, incluindo banhos de sal. Eles falam deste último com aprovação. Um banho de sal marinho realmente melhora a qualidade da pele e o humor.
Mas, infelizmente, também há respostas negativas. Eles vêm de mulheres que são contra-indicadas em banhos quentes. Em vez de esquecer os benefícios de tais procedimentos para a pele e o corpo, eles culpam o sal e seus efeitos no corpo. Essa atitude é extremamente errada. Portanto, você não deve prestar atenção a essas revisões e, se o estado de saúde permitir, vá à farmácia para obter um remédio mágico.
