Levantar o oval do rosto é uma tarefa que muitas mulheres têm que resolver. Alguns acreditam que apenas procedimentos caros de salão ajudarão a restaurar a beleza anterior. Outros ainda vão à faca de um cirurgião plástico, pois consideram essa a única saída. Felizmente, você pode lidar com esse problema em casa. A ginástica terá o maior efeito, embora existam outros meios.
Como fazer massagem para contorno facial
Esta forma de recuperar sua antiga beleza não exigirá tempo e custos financeiros significativos. Como fazer uma massagem para o oval do rosto corretamente? As instruções passo a passo abaixo o ajudarão a lidar com essa tarefa. Deve-se lembrar que todos os movimentos são realizados com as pontas dos dedos.
- Para começar, lave as mãos com sabão e limpe o rosto com cosméticos especiais. Em seguida, um creme é aplicado na pele, usando-o para simplificar o procedimento.
- A massagem começa na testazonas - das sobrancelhas para cima. É necessário deslizar a testa 5-8 vezes com os dedos, enquanto os movimentos devem ser cuidadosos, acariciando.
- Então você precisa aquecer a pele das bochechas. Para fazer isso, segure 5-8 vezes das asas do nariz até as têmporas.
- Em seguida, você precisa massagear a pele, indo do centro do queixo até os lóbulos das orelhas. Neste caso, todos os dedos estão envolvidos. A repetição regular deste procedimento ajudará na formação de um belo rosto oval.
- A etapa final da massagem é o impacto na área sob a mandíbula. É realizado com o dorso dos dedos.
Claro, você não deve contar com um resultado rápido. A massagem deve ser feita todas as manhãs durante um mês para ver o efeito.
Lavagem com contraste
Como apertar o oval do rosto em casa? A lavagem de contraste é outra maneira de lidar com essa tarefa. Com sua ajuda, você pode não apenas tornar o oval mais expressivo, mas também se livrar do queixo duplo, melhorar o tom da pele.
Você precisará de duas tigelas para o procedimento. Um deles está cheio de água a uma temperatura confortável. O outro é frio e levemente salgado. Em seguida, você precisa pegar uma toalha felpuda, umedecê-la em água fria e dar um tapinha no queixo. Em seguida, uma ação semelhante é feita com água quente. Recomenda-se alterar a temperatura aproximadamente 5-8 vezes. É ótimo que este procedimento também se torne diário.
Se desejar, a lavagem pode ser substituída por um chuveiro de contraste. A alternância desses procedimentos também é permitida.
Ginástica facial
Ginástica para o oval terá o maior efeitorostos. Você pode começar com um exercício que até o mais preguiçoso do belo sexo pode fazer. Sua implementação envolve a pronúncia alternada dos sons "I" e "U". O sucesso depende de quão claramente a senhora vai pronunciar os sons. Deve haver uma leve tensão durante o exercício.
Tal ginástica pode ser praticada mesmo durante os procedimentos na água. O efeito aparecerá após algumas semanas. A regra principal é que as aulas devem ser regulares, caso contrário nada acontecerá.
Bochechas inchadas
Exercício "Bochechas inchadas" irá ajudá-lo a obter um rosto oval tenso no menor tempo possível. Um bônus adicional será a formação de belas maçãs do rosto e melhora da condição da pele.
O exercício começa com uma respiração profunda pelo nariz. É necessário prender a respiração por alguns segundos, fechar os lábios com força e estufar as bochechas. Após cerca de 3-5 segundos, você pode exalar pela boca. É aconselhável repetir o exercício pelo menos 10-12 vezes se a senhora estiver contando com um resultado rápido.
Beijos
O exercício com o nome romântico "Beijar" também ajudará a obter uma oval apertada do rosto. Começa com um grande sorriso. Então você precisa esticar os lábios com um “tubo” e fixá-los nessa posição por um tempo. O movimento é repetido pelo menos 20 vezes.
O principal objetivo dessa ginástica é aumentar o tônus muscular. Um bônus adicional será uma melhora no humor,porque um sorriso involuntariamente provoca a liberação de serotonina.
Exercícios de língua
Outro exercício fácil de fazer no chuveiro. Você precisa abrir bem a boca e, em seguida, tentar alcançar o queixo com a ponta da língua. Tais movimentos farão com que os músculos se contraiam, comecem a se desenvolver. O exercício é repetido 20-25 vezes. Não se preocupe se você não conseguir alcançar o queixo com a língua. De qualquer forma, o exercício será benéfico. O resultado aparecerá duas semanas depois.
Como melhorar o oval do rosto após 40 anos? O exercício a seguir irá ajudá-lo a conseguir isso. Os lábios devem ser esticados em um tubo, abra-os na forma da letra "O". A língua neste momento se encaixa confortavelmente na bochecha. Em seguida, você deve movê-lo ao longo dos lados internos das bochechas alternadamente. O exercício é repetido 20 vezes.
Frango
Como apertar o oval do rosto em casa e, ao mesmo tempo, remover as bochechas flácidas? Bons resultados são mostrados pelo exercício "Chicken". Para começar, os lábios são dobrados na posição da letra "O". Então você precisa sorrir, tentando não mudar essa posição. Durante isso, os dedos devem apoiar a pele nas têmporas, o que impedirá a formação de "pés de galinha". Os músculos do rosto devem estar o mais tensos possível, o resultado depende diretamente disso.
A posição descrita acima deve ser mantida por cinco segundos. Então você pode relaxar por um tempo, e então você precisa repetir o exercício. No primeiro dia, basta realizar essas etapas 5 vezes. Gradualmente, o número de repetiçõesaumenta para 30.
Hamster
Exercício "Hamster" é eficaz e fácil de executar. Você precisa respirar fundo e depois puxar as bochechas com força. As palmas das mãos cobrem o rosto para que os dedos fiquem nas orelhas. Em seguida, você deve pressionar as bochechas com os dedos, resistindo à pressão. O exercício é realizado por cinco segundos, o número de repetições não deve ser inferior a 10.
Os exercícios descritos acima podem ser executados em qualquer ordem. Se alguns deles parecerem muito difíceis, você pode ignorá-los ou reduzir o número de séries.
Procedimentos de hardware doméstico
Face oval flácida é a razão pela qual muitas mulheres se olham no espelho sem prazer. Por que não aproveitar as conquistas da cosmetologia de hardware para eliminar esse problema? Os procedimentos médicos não precisam ser realizados no salão. Existem gadgets que você pode usar em casa.
Bons resultados são mostrados por aparelhos que atuam na pele com descargas elétricas fracas. A estimulação dos músculos faciais resolve muitos problemas, inclusive ajudando a apertar o oval. Um mioestimulador lida bem com o rejuvenescimento, cuja ação é atuar nas fibras musculares com correntes microscópicas.
Mesoscooter é talvez um dos dispositivos mais eficazes para uso doméstico. Com ele, você pode apertar rapidamente o contorno facial. O resultado não só aparece rapidamente, mas também dura muito tempo. Antes dausando qualquer dispositivo, é importante ler as instruções. Idealmente, você também deve consultar uma esteticista profissional.
Máscaras faciais
As máscaras também ajudam a apertar o oval do rosto. Claro, eles não são tão eficazes quanto a ginástica e a massagem, mas em combinação com eles mostram bons resultados. Você pode comprar uma máscara em uma loja ou fazer a sua própria.
Cosmetologistas recomendam receitas alternadas, isso não permitirá que a pele se acostume com um componente. É impossível preparar misturas terapêuticas para o futuro, isso deve ser feito imediatamente antes do procedimento. O curso inclui 10-15 tratamentos, então você pode deixar a pele descansar por um mês.
Receitas de máscara
Máscara de gelatina é uma verdadeira salvação para a pele solta. Para prepará-lo, você precisa derreter um pouco de gelatina em banho-maria. Se a pele estiver seca, você precisa adicionar produtos lácteos (ryazhenka, creme, creme de leite). Para oleosos, morangos, kiwi, pêssego são mais indicados.
Uma máscara de ovo também fornecerá um elevador rápido. Para prepará-lo, você precisa misturar a proteína de frango com uma pequena quantidade de leite, manteiga e mel. Uma máscara de argila também provou ser fácil de preparar. Duas colheres de barro são misturadas com uma colher de suco de uva espremido na hora. Para melhorar o efeito, você pode adicionar um pouco de óleo de semente de uva.
Além disso, uma máscara de endurecimento da pele pode ser feita de algas marinhas. Uma colher do produto é derramada com água fervente, a mistura é envelhecida por várias horas. Em seguida, as algas devem ser completamente esmagadas,misture com uma pequena quantidade de óleo natural ou mel. Esta máscara não deve ser aplicada mais de duas vezes por semana. Mantenha-o por pelo menos 30 minutos.
