Todas as mulheres e homens que se esforçam para ter uma boa aparência conhecem em primeira mão os benefícios dos esportes. O treinamento constante não apenas torna o corpo tonificado e esbelto, mas também normaliza o metabolismo, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, a condição da pele e dá bom humor. Cada ocupação traz um grande prazer a uma pessoa. Afinal, ele entende que está fazendo tudo neste momento para ser jovem e bonito. No entanto, não se esqueça de que você também precisará de roupas adequadas para a academia. Deve proporcionar comodidade e conforto. Além disso, quero que as roupas para a academia também protejam contra assaduras e não permitam esfregar calos. Em uma palavra, o formulário deve lhe dar a oportunidade de receber benefícios e satisfação das aulas.
Roupas de academia são tão importantes quanto roupas do dia a dia
Provérbio“Encontre-se pelas roupas - veja pela mente” é familiar para cada um de nós. Mas parece que nem sempre é apropriado. O que parece ter a ver com roupas de ginástica? Afinal, a “cadeira de balanço” não é o lugar para mostrar a semana de alta moda. De fato, é. As roupas para a academia não são colocadas para impressionar as pessoas ao seu redor com sua beleza, originalidade e sofisticação. No entanto, um certo estilo ainda deve ser seguido.
Retratos de Novatos
Como reconhecer um iniciante na aula? Roupas para treinar na academia muitas vezes o entregam. Como regra, os iniciantes usam calças largas ou shorts e uma camiseta. Não é certo. Esqueça pensamentos como “o que é confortável, eu vou nele”. Então você pode andar em casa. Mas não na academia.
Embalagem Perfeita
Então, mais detalhes. Quais devem ser as roupas para treinar na academia? Muito "incomodo" com ela, é claro, não vale a pena. No entanto, com a mente e uma certa dose de responsabilidade, não vai doer se aproximar. Em geral, ao escolher roupas, você terá que aprender alguns princípios e depois segui-los, não esquecendo de prestar atenção em cada pequena coisa. Lembre-se que a eficácia do treinamento também depende disso. E, consequentemente, o resultado final.
Agasalhos
E agora, em ordem. As roupas esportivas externas para a academia devem ser simples e de alta qualidade. Bem, e, claro, confortável. Sua preferência é dada a um bom agasalho. Claro, semtodos os tipos de rebites nas laterais, muitos bolsos, capuzes, peças destacáveis e interferentes.
O naipe deve se adequar estritamente à sua figura. As calças não devem ser muito compridas. Caso contrário, eles atrapalharão seus movimentos. Claro, o traje deve ser elástico, leve e manter habilmente o equilíbrio térmico. O material deve ser selecionado o mais respirável possível. Claro que não vale a pena falar mais uma vez sobre higiene das roupas. Ela deve estar limpa e arrumada.
Dependendo da sazonalidade dos seus treinos, as roupas mudam. Na estação quente - uma camiseta ou camiseta com shorts. No frio - um agasalho. Durante esse período, o corpo precisará gastar muita energia para iniciar todos os processos em condições de trabalho. Além disso, sob uma capa protetora térmica na forma de um terno, os músculos e ligamentos se aquecerão mais rapidamente e começarão a trabalhar. Ou seja, sua preciosa energia será gasta não no aquecimento do corpo, mas em exercícios.
Roupa íntima
Próximo momento. Roupas íntimas para academia para meninas e meninos devem ser respiráveis, ou seja, o mais natural possível. Absorve o suor e elimina a irritação. Livre-se do branco. A academia não é o lugar para essas roupas. Manchas desagradáveis e manchas de suor em sua camiseta não irão decorá-la. Além disso, ao realizar uma variedade de exercícios, você pode acidentalmente engatar em alguma parte do simulador e se sujar com graxa de graxa preta que “mora” no ponto de contato do mecanismo estrutural. Em uma palavra, vestirroupas escuras de academia.
Você pode optar por usar uma camiseta ou uma regata sem mangas. Tudo depende de como você se sente mais confortável. O principal é não praticar sem roupa. Mesmo se você for o feliz proprietário de um corpo bonito, nem todos ficarão satisfeitos em olhar para um torso nu. Além disso, é anti-higiênico.
As roupas não devem em nenhum caso atrapalhar seus movimentos. Escolha-o de tal forma que você tenha espaço suficiente durante as aulas. No entanto, tudo é com moderação. Roupas muito largas também não funcionarão. Você ficará enredado nele ao fazer exercícios, e os músculos não funcionarão em plena amplitude. Não se esqueça de excluir todos os tipos de chapéus do guarda-roupa de roupas de ginástica, por exemplo, bonés ou bandanas. Será supérfluo no ginásio. Em suma, use apenas o necessário na aula. Não nos esquecemos do conforto e precisão, conveniência e aparência elegante. Nesse caso, você e os outros ficarão satisfeitos.
