Mulheres a qualquer momento monitoram cuidadosamente sua própria figura, gastando muito tempo em sua correção. Mas muitos deles esquecem o rosto ou simplesmente não prestam atenção nele. De fato, alguns do belo sexo têm certos problemas, dos quais são muito difíceis de se livrar. Nesse caso, a ginástica japonesa para o rosto ajudará. Torna possível não gastar dinheiro com medicamentos caros ou cirurgia plástica. Graças aos métodos japoneses, é possível apertar a pele do rosto em um curto período de tempo, livrar-se permanentemente de vários defeitos que aparecem com mais frequência com a idade.
Ginástica Japonesa
Muitas mulheres não conhecem a massagem japonesa e confiam nela. Mas depois de sua implementação, eles mudam de ideia drasticamente. Afinal, graças a esses métodos, o fluxo linfático é estimulado e também é realizado um efeito osteopático. A ginástica japonesa é uma massagem que envolve uma leve pressão com os dedos em determinados pontos do rosto. Em tempo de execuçãonão só a pele e alguns músculos são afetados, mas também os ossos do crânio.
Cada sistema de exercícios é desenvolvido por profissionais. Eles garantem um efeito que seria difícil de conseguir sem a cirurgia plástica. O rejuvenescimento e a correção da face ocorrem em apenas alguns movimentos simples. Mas o resultado final será incrível para todos.
Tipos de massagem
A ginástica japonesa para o rosto é dividida em dois tipos: linfática e massagem profunda. A segunda opção é mais eficaz, pois aqui os músculos mais profundos e menores do rosto começam a trabalhar em plena capacidade. A terapia manual ajuda a fortalecer significativamente os vasos sanguíneos, aliviar a tensão e relaxar os músculos do rosto, além de aumentar o tom da pele. No primeiro caso, o excesso de líquido é removido, assim como as toxinas nocivas. O rosto adquire uma cor saudável, o inchaço é removido e não aparece por muito tempo.
Regras
Antes de mais nada, você deve se lembrar dos primeiros passos que devem ser realizados antes de cada massagem.
- Prenda o cabelo, removendo todos os pelos curtos do rosto.
- Lave bem. A maquiagem deve ser removida se houver.
- Aplique uma camada fina de qualquer creme facial. Vai dar um efeito de aquecimento.
- Basta massagear seu rosto por alguns minutos para iniciar o fluxo sanguíneo e preparar lentamente os músculos.
Também existem regras gerais a serem seguidas ao se preparar para e durante uma massagem:
- Exercíciodeve ser realizado apenas em pele limpa.
- Antes da ginástica propriamente dita, recomenda-se aplicar leite de aveia no rosto. É feito de forma simples. Algumas colheres de sopa de flocos são embebidas em água morna, depois são filtradas e espremidas. E o líquido final é aplicado no rosto.
- Qualquer exercício deve ser realizado apenas quando estiver de bom humor, caso contrário será mais difícil alcançar o efeito desejado.
- Durante a massagem, não se apresse para lugar nenhum. Tudo deve ser feito de forma gradual e comedida.
- Os exercícios são feitos sentados, com as costas retas. Não há necessidade de se apoiar no encosto da cadeira.
- A ginástica é realizada regularmente, de acordo com um cronograma específico.
- Qualquer massagem deve durar mais de 3 minutos.
O destino mais comum é Asahi. Este tipo de massagem elimina rugas e flacidez. A ginástica japonesa para esse tipo de rosto tem algumas contra-indicações, que incluem: gripe, problemas nos gânglios linfáticos e outras doenças de pele.
Asahi
Em geral, a ginástica japonesa para o rosto contra rugas inclui apenas seis exercícios. Devem ser realizados apenas na posição sentada. Você precisa de:
- Infle as bochechas o máximo possível e role o ar em diferentes direções. Em seguida, gire-o no sentido horário/anti-horário. Execute cerca de 10 vezes no total.
- Coloque os dedos indicador e médio nos cantos dos lábios. E, segurando com firmeza, estique os lábios. Execute 5 vezes.
- Feche os olhos e bata levemente nas pálpebras por 3-5 segundos.
- Use as almofadas das falanges indicador e médio para pressionar as bordas das sobrancelhas do lado da ponte do nariz. E franzir a testa o máximo possível, enquanto segura a pele com os dedos em um estado imóvel. Complete 5 vezes no total.
- Pressione os dedos firmemente contra a testa. Levante as sobrancelhas o mais alto possível. É permitido executar várias vezes sem esgotar.
- Abra bem a boca, desenhe os dois lábios. Pressione os dedos firmemente no queixo e feche a boca. Execute no máximo 5 vezes.
Outros destinos
A ginástica facial japonesa padrão tem várias direções interessantes. Cada um deles tem seu próprio efeito nos músculos e na pele do rosto:
- Maggio. O sistema foi desenvolvido ao longo do tempo por uma esteticista americana. O exercício ajuda a apertar a pele em apenas algumas semanas.
- Facebuilding. Para muitos, essa direção está associada à expressão "eterna juventude". Com exercícios regulares, os músculos faciais são fortalecidos e os depósitos de gordura desaparecem gradualmente. Os primeiros resultados serão visíveis após a primeira semana de implementação.
- Yoga da beleza. A técnica é usada com mais frequência por mulheres mais velhas. Ajuda a remover os sinais de envelhecimento e restaurar uma beleza mais natural. A vantagem da técnica está na alternância de pressão fraca e forte em determinados pontos da face.
Massagem facial japonesa Zogan
A massagem rejuvenescedora foi revivida há pouco tempo. Um estilista japonês popular desenvolveu esta técnica de forma independente e já a testou.em várias meninas e mulheres. Este sistema é realizado com óleos especiais. A coisa mais importante é que os tecidos não estão envolvidos aqui, o efeito da massagem é apenas na pele.
Benefícios da ginástica
Qualquer tipo de ginástica facial japonesa é testada por profissionais. No mundo, esses métodos são considerados um excelente substituto para a cirurgia plástica, pois o efeito será bastante semelhante. Mas também economiza muito dinheiro. Além disso, as avaliações da ginástica facial japonesa são extremamente positivas. As mulheres afirmam que esses métodos as ajudaram a se livrar de problemas que nenhum creme profissional pode resolver. O rosto parece mais jovem. E a pele fica fresca, radiante e tonificada.
